運動

どんな運動でも上達する！今日からあなたもスポーツマン！運動学習の２つの方法教えます！

運動学習には、２つの方法があります。〈教師あり学習〉〈強化学習〉。これはそれぞれ場面によって運動方法が変わってきます。その方法をこのブログでは説明していきます。

本物の『フォームローラー』を見極める方法！運動嫌いなら「筋膜リリース」 がおすすめ

子育て世代のデザイナーママが、ファミリー向けにお得で便利なノウハウをまとめたライフスタイル発信ブログ

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オミクロンには十分に気をつけながら前へ進むなり

久しぶりにブログを書いています。 とにかく去年の後半から忙しくって PCの前に座る時間がないくらいでした。 家の事、庭のデザイン、木花の手入れ 自分の趣味、そして家族での旅…etc もちろんランニングとヨガは 定期的にやっています。 最近、走るコースを増やしたいなと、近所で...