体重、減量、痩身、体型

片思い

３連休２日目今日は気になっていたハンバーグのお店Bachof’s　kitchen（バチョフズキッチン）へランチへ今回もGoogleマップからの情報。。。なんたって口コミや評価が良かったので焦がしハンバーグのお店。。。って看板に書いてあるのでもちろんわたしは焦がしハンバーグハンバーグが美味しいらしいって言っているのに。。。わが道だ～りんはトンテキまッ。。。わたしも二切れもらって両方味わえたのでラッキーGoogleマップの口コ...

砂糖2gなのに甘くてギッシリ美味しい！コスパ良しプロテインバー→Pure Protein, Pure Protein Bar, Chocolate Peanut Butter

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【注文した感想】宅配OWL(アウル)一人暮らしの利用体験談《産直野菜が良い》

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

わたしに足りてなかった栄養

今日は雨。。。お日さまが出ていないので気温も上がらず寒いッ明日はお天気回復して最高気温は２９℃予報。。。今日と明日では１０℃も差がッ体調崩さないように注意しなくっちゃ差が激しいといえば。。。わたしの体重もお仕事の平日は減り。。。週末は増える上がったり下がったり激しい先週までは平日なかなか時間がつくれなくてできないYouTubeヨガを週末たっぷりすることでかなり心身ともにリフレッシュできていたような気がする...

大好きなプロテインクッキーとナッツのプロテインバーのやーつ♡

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日本初！機能性表示食品のミックスナッツ『リセットナッツ-きなこ風味-』

おつかれさまです。 今日は、 機能性表示食品 低糖質・高タンパク質 食後の中性脂肪の上昇を抑える 三拍子揃ったミックスナッツをいただきます！ リセットナッツ -きなこ風味- 「ロカボナッツ」でお馴染みデルタインターナショナルと、ロート製薬グループエムジーファーマ（MGP）の共同開発で生まれたミックスナッツです。 この商品、なんと、ミックスナッツでは日本初となる機能性表示食品なんです！ 注目すべきは、ロート製薬グループであるMGPが開発したグロビンペプチド（メタップ）。 この機能成分が、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されているそうです。 食後に、ちょっと甘いもの食べたい！という時にい…

ただ今充電中♪

体重はわたしの心境に正直でした週末に近づくとほぼ同じ生活をしているのに体重が増えてくる今週のご褒美ランチ。。。ここのところ和食が続いていたので焼肉..中華料理..韓国料理..エスニック料理..etc............Googleマップであれやこれやと調べながら結局前々から気になっていたイタリアンのお店トスカーナへはじめてのお店なので本日のパスタ＆ピザそれぞれ３種類の中から１種類をチョイスピザのサイズ２８cmッ！！。。。量...

糖分たったの1g♪タンパク質14g♪神プロテインバー♪しかも美味しい！Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

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変えられないもの

今週のお仕事もあと明日１日になりましたぁ～。。。もうひと踏ん張りブログへいただいたコメントやFC２拍手コメントにとってもとっても励まされていますありがとうございます忘れていましたわたし。。。大事なことを相手を変えることはできないっというわけでわたしが居心地のイイ距離感をつくるしかないんですよねとは言えもう少し相手にもわたしとの距離をとってもらえると。。。っとついつい期待しちゃいますわたしの行動が気に...

わたしらしさ。。。ってナニ？

水曜日。。。今週のお仕事も折り返しました。。。。。。。がぁ～～～～。。。。。。。。。否定され続けるって何よりつらい自己肯定感ダダ下がり、、、、、、、このお仕事は人生最後のお仕事になるかもッ。。。っと始めたけれど。。。。。明日はまたわたしらしさを取り戻せるかな。。。もはやわたしらしさもわからない。。。悪いことばかりではありません。。。体重は２日で９００ｇ減今日は早く寝よう読んでいただきありがとうござ...

今年は期待できるかしら

また１週間のスタートです今朝いつもどおり体重を測ったら。。。。。先週５日間で１.３kg減っていた体重は週末３日間で950ｇも増えていましたかろうじて先週月曜日よりは減った状態でのスタートに明日以降の体重変化が気になります土曜日にiPhoneで撮ったわたしの大好きなおおでまり２０１７年以降開花していません。。。その原因はこちらの過去のブログに原因は。。。私の大好きな花。。。【おおでまり】　　※昨年の様子日記はこ...

【低糖質】【200キロカロリー】KIND Bars, ナッツ＆スパイス、塩キャラメル＆ダークチョコレートナッツが美味しい♪

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リフレッシュ☆彡

今日も昨日に引き続き気温が２５℃を超え夏日に２８.７℃で全国２位の気温。。。真夏日も目前ですぐんぐん上がった気温同様。。わたしの体重もこの週末たった２日で５５０ｇも増えちゃいました食べる量はそんなに違わないので先週平日５日間で１.３５㎏体重が減ったのはメンタル的に。。。だったのかしら毎日先週はお仕事帰りにコペン号のお屋根をとっぱらって帰ってましたそれだけでも職場でのストレス吹っ飛んだ～気がしてました。...

終わりましたッ！！

うふふふふッ。。。笑いが止まりません今週のお仕事。。。５連勤が無事？！かどうかはともかく終わりましたッ！！ブログへのコメントやＦＣ２拍手コメントでの応援。。。本当に励みになりましたそしてこの５連勤で体重がぁ～～～～～あッ見た目には変わりがないでしょうが、、、、、、、、、今日お仕事へ行ったら直属の上司が声をかけてくださいましたわたしの現状を理解してもらえていたことにビックリそして話を聞いてもらえてこ...

今日で１週間になりました

今日でお仕事に行き始めてまる１週間になりましたお仕事では。。。『えッ。。。本当にそれで進めていいの』疑問に思うことも...納得できないまま進めなくてはいけないもどかしさ、、、結構ストレスになるわ相手をたてながら意見を言い合える関係づくり。。。なかなか難しいわぁ～～まだ１週間頑張れわたしそんな中でも嬉しいことも増えてきています笑顔をお家に忘れずに出勤すれば嬉しいこともどんどこ増える。。。筈そしてこちら...

差が激しい

今日もいいお天気になりました～～春をとおりこして一気に初夏になりそう。。。でもでも今パソコンデスクの横でファンヒーターつけてます灯油も使いきらなきゃだけど。。。なんといっても一日の寒暖差が２０℃お仕事に何を着て行くか毎日悩んでます差が激しいといえば。。。わたしの体重変化もこちらについてはコメントを差し控えます。。。その理由はこちらのブログでネタにしたくはないのですが。。。いつもそうですが。。。【体...

だ～りんのお手柄？！

今日は一日雨が降ったりやんだり。。寒くてファンヒーター復活明日の午前中も雨が残りそうです出勤時間にたくさん降らなきゃいいけれどお庭の植物たちには恵みの雨ですね。。。本当にひと雨ごとにすくすくと朝霧草にんにく＆サニーレタス冬の間ほぼ存在がなくなっていた朝霧草がモリモリと元気に増えてきました(だ～りんが、、、)種から植えたサニーレタスもそろそろ食べられそうモリモリ元気に増えてきた。。。といえばわたしの体...

【KIND Bars】ストロベリー＆ホワイトミルクアーモンドは、パッケージ色がピンク色ですごく可愛い♡カフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

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