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体重、減量、痩身、体型

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体重、減量、痩身、体型
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体重、減量、痩身、体型の記事

1件〜50件

  • ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消した!
    2021/06/04 15:36
    ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消した!

    腹筋を頑張ってもぽっこりお腹は中々解消されないのに え!こんなに超簡単なエクササイズでしかも1日1回で改善した 嘘のようなホントの話。 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹の人がいくら過酷な腹筋をしたのに効果がないのかわかりますか? いくら運動をしようと食事制限をしたとしても中々ぽっこりお腹は短期では効果がでにくいものです。 それには理由があって部位によって脂肪燃焼する順番があるからです。 ではどの順番で脂肪燃焼していくのかというと 手・脚→顔・胸→お尻→最後にお腹です。 しかもお腹が痩せに…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 【サラダ油】は健康にいい油?
    2021/06/01 12:29
    【サラダ油】は健康にいい油?

    皆さんのキッチンでは、油は主に何を使っていますか?キッチンを見渡せば、きっと大きな容器の【サラダ油】がドーンと鎮座しているのではないでしょうか?私も子供の頃からサラダ油に慣れ親しんできました。「サラダ油って名前だし、健康に良いのでは?」と思

    よっしー

    よしろぐ

  • 【早寝早起き】ダイエットで痩せ体質に!
    2021/05/31 10:38
    【早寝早起き】ダイエットで痩せ体質に!

    夜更かししてたらお腹が減ってついついポテチに手が伸びる。朝はギリギリに起きて朝ごはん抜き。早寝早起きはなかなか難しいですよね。早寝早起きはダイエットに役立つのはなんとなく知ってるけど、その理由は分からない。今回は早寝早起きがなぜダイエットに

    よっしー

    よしろぐ

  • 毎日、体重計にのっていますか?
    2021/05/30 21:29
    毎日、体重計にのっていますか?

    みなさんは毎日、体重計に乗っていますか?自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須!ですよね・・・・?しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

    よっしー

    よしろぐ

  • 太ももが痩せるズボラな方に向けたストレッチの方法
    2021/05/30 12:31
    太ももが痩せるズボラな方に向けたストレッチの方法

    太ももにコンプレックスがある方に向けた情報です。 根気よく実践できる方はほんの一部の方だけです。 一大決心して痩せようとしても無駄なな事は貴方ご自身が一番知っていますよね。 そこで3日坊主の方でも継続しやすい太ももが痩せるストレッチの方法をyuutilyuでみつけたのでご紹介します。 太ももが痩せるズボラな私にもできるストレッチの方法 太ももが痩せるには先ずは「むくみを改善させる」必要があります。 それに伴い筋力をつけることによって太ももがやせていくという段階を踏む事になります。 ココでもうやっぱり無理だと諦めかけていませんか? 大丈夫です。意志が弱い人に向けた太もも痩せストレッチの方法をみつ…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • あなたは知ってた?世界一、太る食べ物!!!
    2021/05/28 11:12
    あなたは知ってた?世界一、太る食べ物!!!

    食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし!!欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい!!「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

    よっしー

    よしろぐ

  • ダイエットを成功させる日記
    2021/05/15 11:22
    ダイエットを成功させる日記

    ダイエットを成功させる日記 ダイエット成功の秘訣 ダイエットを成功させる日記 日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記を毎日つけることでダイエットに成功したという人は多いようです。 ダイエット日記をつけるメリットとはどのようなことなのでしょうか。 日記をつけることで食べるものを制限したり、運動をしたりといった努力が見えるうえ、反省点や改善点がわかりやすいことです。 ダイエットの日記を、ブログにしている人も少なくありません。 ダイエットに取り組んでいる人同士で情報交換をしたり、交流をすることが可能です。 その日の体重、食事内容、運動量、その1日の簡単な感想など…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 体重を記録して痩せる
    2021/05/14 11:28
    体重を記録して痩せる

    体重を記録すると痩せる 体重の増減と痩せるタイミング 体重を記録すると痩せる 体重を記録することで痩せることが可能です。 痩せる方法やダイエット食品は数多くありますが、すべての方法が確実に痩せる効果があるとは限りません。 様々なダイエット方法のうち、より多くの人が痩せることができたダイエットに、体重を毎日計測するというやり方があります。 体重をただ単に計るだけのダイエットなので、誰でも簡単に実践できます。 レコードダイエットとも言われるダイエット方法です。 日々体重を計り、結果を記録して体重の推移がわかりやすい状態にすることでダイエットの意欲を高めるというものです。 このダイエットの特徴は、食…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点
    2021/05/13 12:13
    家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点

    家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 家庭用のフィットネス器具の種類には フィットネス器具まとめ 家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 自宅で気軽に使えるフィットネス器具の利点は、家にいながら運動ができるという点にあるようです。 順番待ちや場所の移動に時間をかけることがなく、近距離にフィットネスクラブがなくても健康作りができます。 家のフィットネス器具が一台あれば、時間のやりくりをせずとも自分に都合のいい時間帯に体を動かすことが可能です。 フィットネスクラブに通うための入会金や月謝と比べてみたら、家庭用の器具を購入したほうが安上がりな一面もあります。 健康ブームの関わりもあり、最近…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 逆立ちダイエットのやり方と効果とは
    2021/05/12 11:04
    逆立ちダイエットのやり方と効果とは

    逆立ちダイエットのやり方と効果 逆立ちは人気のダイエット方法 本日のまとめ 逆立ちダイエットのやり方と効果 ダイエットに有効だといわれている逆立ち運動ですが、 いろいろとプラスになることがダイエット効果の他にも あるといいます。 逆立ちは元来ダイエットを目的とした運動ではなく、ヨガにも取り入れられている健康法です。 逆立ちのダイエット効果の仕組みは、脂肪が血のめぐりが良くなり代謝が上がることによって燃えやすくなるというものです。 頭痛や肩こりにも有効で、冷え症の改善することも可能になるのは血のめぐりが良くなるからです。 普段通りの生活をしている限りまずないのが、逆立ちの姿勢になることではないで…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ
    2021/05/11 10:34
    ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ

    ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 腸内環境が乳酸菌によって回復する 結局ヨーグルトのダイエット効果はあるの? ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 誰でも簡単に取り組めるヨーグルトダイエットを行っている人は多いようですが、ヨーグルトを毎日食べるのは大変だという人もいるようです。 一手間かけることで、ヨーグルトに変化をつけ、ダイエットを長続きさせることができます。 さまざまな種類のヨーグルトが商品化されているようですが、ダイエットにあまり向かないのは甘味が入ったカロリーの高いヨーグルトです。 ビタミンやカリウムもプラスでき、ヨーグルトの味にアレンジを加えることもできるので、果物を…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • コロナ太り解消!お部屋で有酸素運動しよう!
    2021/05/10 22:16
    コロナ太り解消!お部屋で有酸素運動しよう!

    緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや

    よっしー

    よしろぐ

  • タンパク質は本当に太りにくいの?
    2021/05/05 09:29
    タンパク質は本当に太りにくいの?

    タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当?糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当?タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの?ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

    よっしー

    よしろぐ

  • アーモンドはダイエットの味方!
    2021/04/21 11:02
    アーモンドはダイエットの味方!

    「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当?」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの?」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう?今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに

    よっしー

    よしろぐ

  • 体脂肪が落ちにくいのは何故?
    2021/03/10 11:40
    体脂肪が落ちにくいのは何故?

    お腹周りについた脂肪。二の腕のぷよぷよした脂肪。太ももについたガッチリ脂肪。体についた脂肪・・・なぜ落ちにくいの?今回は体脂肪が落ちにくいワケと、効果的な体脂肪の落とし方の秘策をご紹介します!体脂肪が落ちにくいのは何故?体脂肪が落ちにくいワ

    よっしー

    よしろぐ

  • 昔より太りやすくなった・・・なぜ?
    2021/03/09 15:04
    昔より太りやすくなった・・・なぜ?

    「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか!」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった!」、「太りやすくなった!」という方は多いのではないでしょうか?今回は、「年齢

    よっしー

    よしろぐ

  • 【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ
    2021/03/04 13:06
    【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ

    ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか?本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪

    よっしー

    よしろぐ

  • 運動不足ならとりあえず歩こう|ウォーキン能力の効果
    2021/02/27 13:07
    運動不足ならとりあえず歩こう|ウォーキン能力の効果

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 コロナの影響で、在宅ワー<span class=

    ボブ

    クラログ

  • 小型で場所をとらないブルブルボーテ|暇なときはブルブル身体を揺らす
    2021/02/27 13:07
    小型で場所をとらないブルブルボーテ|暇なときはブルブル身体を揺らす

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 我が家は通販番組が好きでよく見ているのですが、どうして通販番組で見る商品っ続きを読む小型で場所をとらないブルブルボーテ|暇なときはブルブル身体を揺らす

    ボブ

    クラログ

  • ツイストボード初心者におすすめ!【バランス&ツイストボード キュキュ】
    2021/02/27 13:00
    ツイストボード初心者におすすめ!【バランス&ツイストボード キュキュ】

    みなさんはツイストボードを使ったことはありますか?私はダイエット目的で、実際に3種類のツイストボードを買って使っています。その中で、最もおすすめだと感じたツイストボード【バランス&amp;amp;ツイストボード キュキュ】をご紹介します!ツイストボ

    よっしー

    よしろぐ

  • お尻が冷たくなっていませんか?【温活のススメ】
    2021/02/18 14:17
    お尻が冷たくなっていませんか?【温活のススメ】

    あまり気づかないものですが・・・・ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか?「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ??」という方は意外にも多いのではないでしょうか?!お尻が冷たいと、色々な悪影響が出てくるのです!ズバリ、下半身

    よっしー

    よしろぐ

  • キレイなくびれを作るために骨盤を整えよう!
    2021/02/16 16:40
    キレイなくびれを作るために骨盤を整えよう!

    こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。ダイエットを頑張ってくるのに、ウエストのくびれができない・・・!左側はくびれているのに右側はずん胴・・・・なぜ??と、ウエストのくびれで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?今回は美しいくびれを作

    よっしー

    よしろぐ

  • 【骨盤が開いて太る!】の真相を鍼灸師が解説!
    2021/02/16 14:21
    【骨盤が開いて太る!】の真相を鍼灸師が解説!

    骨盤が開いて太っちゃうって本当?骨盤が開くとはどういう意味かを解説しました。

    よっしー

    よしろぐ

  • ダイエット中は油を抜いたほうがいい?
    2021/02/15 11:43
    ダイエット中は油を抜いたほうがいい?

    「油は太る」、「油は健康に悪い」、「油はニキビや吹き出物の原因」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか?油を抜いたほうがカロリーダウンしやすいし痩せやすいのかな・・・?こういった油(脂質)についての疑問にお答えしていきます。

    よっしー

    よしろぐ

  • ダイエットの味方?ゼロカロリー食品は太らない?人工甘味料の安全性は?
    2021/02/14 11:26
    ダイエットの味方?ゼロカロリー食品は太らない?人工甘味料の安全性は?

    「痩せるためにはカロリーを減らさなければ!」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね?」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい?」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし

    よっしー

    よしろぐ

  • MCTオイルでダイエット?!
    2021/02/13 21:27
    MCTオイルでダイエット?!

    「MCTオイルって何??」「MCTオイルがダイエットにいいって聞くけど、ホント??」「MCTオイルダイエットは糖質制限と一緒はないと効果はないの??」MCTオイルをコーヒーに入れて、ダイエット結果を公開しているYouTuberさん達もいます

    よっしー

    よしろぐ

  • 筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは
    2021/02/13 15:03
    筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは

    筋トレというとプロティンですよね。 今回のテーマは筋トレの欠かせない サプリメント等の特徴やそれらの おすすめポイントについお伝えしますので 参考にして見て下さい。 筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは プロテインの摂り方 筋トレとサプリメントまとめ 筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは 効果的に筋力アップをするために、 大勢の人が筋トレをする時にサプリメントの 利用を合わせているそうです。 特に筋トレに欠かせないのはプロテインのサプリメントです。 プロテインのサプリメントといっても、 使われている原料によっていくつかの サプリメントに分類されます。 大事なことは、サプリメントの中から…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 二の腕痩せとお腹痩せを同時にできるツイストボードを使ってみた感想
    2021/02/11 13:19
    二の腕痩せとお腹痩せを同時にできるツイストボードを使ってみた感想

    二の腕とお腹まわりの脂肪・・・・どちらも気になる悩みですよね!そしてどちらもなかなか解消できない悩みですよね(T . T)タオルを使ってエクササイズとか面倒くさいし続かない・・・・そこで、今回はテレビを見ながら楽チンにエクササイズできるツイ

    よっしー

    よしろぐ

  • 【レジスタントプロテイン】高野豆腐でダイエット!
    2021/02/10 16:06
    【レジスタントプロテイン】高野豆腐でダイエット!

    突然ですが、高野豆腐はお好きですか?私は正直なところ・・・あまり好きではありませんでした。しかし、保存のきく高野豆腐は便利な食材です!そして、高野豆腐にはダイエットに良い成分【レジスタントプロテイン】が含まれています。今回は、【レジスタント

    よっしー

    よしろぐ

  • 【自律神経】を整えて痩せ体質に!!
    2021/02/08 11:45
    【自律神経】を整えて痩せ体質に!!

    「最近、太りやすくなったなぁ〜・・・・」「そんなに動いてもいないのにだるいなぁ」「やる気が起きないな・・・・」なんてお悩みはないでしょうか?もしかしたらそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は自律神経について解説しました!ぜひご覧く

    よっしー

    よしろぐ

  • 【ぽっこりお腹を解消!】寝ている骨盤を立てよう!
    2021/02/07 12:44
    【ぽっこりお腹を解消!】寝ている骨盤を立てよう!

    楽な姿勢で座っているつもりが、実は腰に負担をかけ、骨盤を後傾させている原因に・・・!骨盤後傾→ぽっこりお腹・猫背・タレ尻の解消法を解説しました。

    よっしー

    よしろぐ

  • ダイエットのために水を飲むのは何故?
    2021/02/07 11:16
    ダイエットのために水を飲むのは何故?

    ダイエットには水を飲むのは必須!!デトックスできる、冷え性・むくみ改善に良い・・・などの効果があるらしい?どうして水を飲むことで、こんな効果があるのでしょうか?今回は水を飲むことの意味を解説しました!ぜひご覧ください(^-^)bこの記事を読

    よっしー

    よしろぐ

  • 食事制限をしているのに・・・痩せないのは何故?
    2021/02/07 11:16
    食事制限をしているのに・・・痩せないのは何故?

    「食事制限をすると、痩せにくい体になる・・・?」こういうことを聞いたことはありませんか?「食事制限をしているのに、太りやすくなるとはどういうこと??」疑問に思った方に、解説していきますね!よろしくお願いいたします(^-^)食事制限をしている

    よっしー

    よしろぐ

  • iHerbで本当にリピしまくっているプロテインバー!!カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー他♪
    2021/01/16 07:46
    iHerbで本当にリピしまくっているプロテインバー!!カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー他♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • チートデイに苺のタルトケーキを食べました♪苺のタルトとオムライス♡
    2021/01/13 07:54
    チートデイに苺のタルトケーキを食べました♪苺のタルトとオムライス♡

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 何度もリピ♪【iHerb】糖質2gなのにまるでスニッカーズ♪甘くておいしい♪太らない♪
    2021/01/04 07:04
    何度もリピ♪【iHerb】糖質2gなのにまるでスニッカーズ♪甘くておいしい♪太らない♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー
    2020/12/27 07:14
    甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • NY キャラメル サンド の味に似ているプロテインバーが最高にキャラメル味で美味しすぎる♡
    2020/12/23 09:38
    NY キャラメル サンド の味に似ているプロテインバーが最高にキャラメル味で美味しすぎる♡

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』を注文した感想(おかずセット)
    2020/12/21 21:57
    【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』を注文した感想(おかずセット)

    一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai)です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談(dポイント利用可能)
    2020/12/20 21:45
    【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談(dポイント利用可能)

    一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)
    2020/12/20 21:45
    【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

    朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ(宅配通販も楽です)
    2020/12/15 22:30
    【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ(宅配通販も楽です)

    一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350gですが難しいです。個人ブログで解説します。

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 【ブログ体験談】クラダシ(KURADASHI.jp)はお得に買える通販サイト(一人暮らしOK) 
    2020/12/14 21:48
    【ブログ体験談】クラダシ(KURADASHI.jp)はお得に買える通販サイト(一人暮らしOK) 

    買い物はネット通販中心の、あとう(@ato_ganai)です。 安い飲料や食品をみつけると嬉しいのですが、味のわからない

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 1食置き換えダイエットやトレーニング中、軽食、夜食、おやつにぴったり★アトキンスバー★糖質2gとは思えない美味しさ♡
    2020/12/13 07:38
    1食置き換えダイエットやトレーニング中、軽食、夜食、おやつにぴったり★アトキンスバー★糖質2gとは思えない美味しさ♡

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 低糖質チョコなのに【本当に美味しい】【太らない】【アトキンスバー】もう何度もリピ♪お勧めプロテインバー♪ダイエット・減量バー♪Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー
    2020/12/11 07:17
    低糖質チョコなのに【本当に美味しい】【太らない】【アトキンスバー】もう何度もリピ♪お勧めプロテインバー♪ダイエット・減量バー♪Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 何度もリピ♪【iHerb】糖質2gなのに甘くておいしい★プロテインバー チョコレートバー♪Atkins, エンダルジ,  キャラメルナッツチュー
    2020/12/08 07:10
    何度もリピ♪【iHerb】糖質2gなのに甘くておいしい★プロテインバー チョコレートバー♪Atkins, エンダルジ,  キャラメルナッツチュー

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  • 2週間で体重が4kg減った!
    2020/12/06 21:03
    2週間で体重が4kg減った!

     私のブログを読んでいただき本当にありがとうございます。 日記風に書いてますので、気軽に見ていって下さい。 今回、タイトルにもあるように、2週間で体重が4キロダウンしてました。 こんかいはダイエットではなく、私のブログの違う内容にもあるように脳卒中で入院して、強制的に栄養士さんの作るご飯を3食食べてるのが要員だと思います。 しかも、ほとんど、ベットの、上での生活なので、運動は、体が動かなくならない

    koganet

    koganet釣りBLOG

  • 糖質2gなのに甘くておいしい★味はスニッカーズそっくり♡アトキンス社の美味しいチョコレートプロテインバー♪
    2020/11/29 07:06
    糖質2gなのに甘くておいしい★味はスニッカーズそっくり♡アトキンス社の美味しいチョコレートプロテインバー♪

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    みーたん

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  • 【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)
    2020/10/30 21:30
    【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)

    変わり種にチャレンジした(@ato_ganai)です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでwブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 50代の専業主婦 パーソナルトレーニングで筋トレはじめました。
    2020/10/27 21:35
    50代の専業主婦 パーソナルトレーニングで筋トレはじめました。

    パーソナルトレーニングジムに行き 筋トレをはじめました。 運動音痴 スポーツなんてしたことない私でも ケガもせず ていねいな指導のおかげもあって 徐々に ダンベルにも慣れてきました。 腰痛、太り気味、運動不足 慢性関節痛、上り坂はゼイゼイの私。 筋肉をつけて ダイエットして 身軽にとびまわれる カッコいい50代を目指して がんばります。 トレーニングしてみたいけど不安、 筋トレってどんな感じ? このトシではじめるって どう? などいろいろな不安もあるかと思いますが 私のゆるゆるな トレーニング風景をみたら 安心すると思います。 な〜んだ、これよりはマシよ( ̄▽ ̄) というひとのほうが 多いと思…

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