ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

【口コミ】50rice(フィフスライス)のこんにゃく米はまずい？美味しい？

    今回は、白米の糖質カットが出来るこんにゃく米『50rice(フィフスライス)』を試…

<monitor>マイナチュラ　フルーツモリンガ

マイナチュラのフルーツモリンガのサンプルをいただきました。海外のセレブも愛用する、インド発祥のスーパーフード。モリンガを美味しく手軽に。■フルーツモリンガのこだわりスーパーフード奇跡の樹国産有機モリンガと日本のスーパーフード国産有機抹茶と、国産有機大麦若葉配合。ダイエットに不足がちな栄養を、バランスよく摂ることができます。乳酸菌nanoECF５００億個＋ビフィズス菌配合あなたを健康的にサポートして、スリムなカラダ作りを応援します乳酸菌生産物質あなたにあった乳酸菌生産物質が、美容と健康作りをしっかりサポート。稙物発酵エキス１２１種バランスのとれた酵素が、あなたのダイエットをサポート。グルコマンナン＋難消化性デキストリン＋ガラクトオリゴ糖食物繊維とオリゴ糖がダイエット成功のカギ。毎朝のスッキリを応援します。フ...<monitor>マイナチュラフルーツモリンガ

赤ワインに超絶に合うおつまみ。

相方さんと宅飲み赤ワインのおつまみで検索したら、パテが出てきた。コレ青は他のビーフパテ アヲハタ 塗るテリーヌ 国産ビーフ 73g x6 セット 【送料無料 …

青の洞窟牛肉のラグーソースリガトーニがレベル高すぎた。

相方さんと宅飲みイオンで相方さんが好きそうな青の洞窟の赤ワインに合いそうなパスタを買ってきた。青の洞窟牛肉のラグーソースリガトーニレンチンでトレイ付きだから超…

夏のお花とおやつ

最近は通り道で見掛ける街路樹もすっかり夏のお花クチナシは遠くからでも甘い香りで、すぐにわかるそして、タチアオイも人気で玄関先でよく見かけるさらに、少し前から色…

低糖質弁当【HeMog(ハーモグ)】で5日間ダイエット挑戦ブログ

    30歳を超えてから、43kgの痩せ型だったのに54kgまで太ってしまった私…。 断…

食事の前に大人のカロリミット。

ダイエットを決意してから１ヵ月が経過したのですが、その前から健康診断で血圧の高さやコレステロールなどを気にして賢者の食卓を利用していました。 そしてダイエットを始めてから、食事の時に利用しているのが 大人のカロリミット ４０代をすぎてから、痩せにくく基礎代謝をアップするのが難しくなってきました。 １００g痩せるのもとても大変なのですが、リバウンドするのはあっと言う間 食事の量を減らしても痩せにくくなってきました。 そこで脂肪の代謝を助けて、消費しやすくなるという 大人のカロリミットを昼食やスイーツを食べる時に飲んでいます。 携帯用には１回分を入れて持ち歩き、外出先でも飲めるようにしています。 …

これにハマる人わたしだけじゃないはず！勝たん♪これしか↓カフェモカ味のKINDバーです

今日もKINDBarsでーす。相変わらずでーす。バカみたいに毎日食べてま～す。 これにハマる人わたしだけじゃないはず！だけど、こんなに毎日食べてるのは世の中で…

ダイエット中のお菓子は…

私はスイーツやアイスなど甘いものが大好きです。 子供たちと一緒に食べ歩きをしたり、話題のものを食べたりとそれが楽しみだったりします。 甘いものはダイエットの敵？ ダイエットには甘いものは我慢が必要？となるのですが、私は好きなものを全て我慢することはできない。 そうしてしまうとストレスで我慢しきれずに甘いものを食べまくってしまいそうなので、食べたい時には食べる。 ただ食べる時間帯はおやつの時間までと決めています。 でもお祝いごとや家族のお出かけなどで食べることもあるので、次の日の食べるものでカロリーを調整したりとちょっと自分に甘いかな？とも思いますが、長くストレスなくダイエットが続けられるように…

ヘルシーな晩ごはんと薔薇

最近は、夫の血糖値の数値は基準以下の正常な数値に戻ったけど、晩ごはんの油分と塩分糖質をなるべく今も控えてます。そんな理由でたどり着いたヘルシーな肉料理、ポトフ…

朝食のお供の賢者の食卓☆

私はもともとパン派なので毎食パンでも良いと思ってしまうほどなのですが、ダイエットを決意してからはお昼はお弁当、夜は炭水化物を抜き１８時までには夕食を食べ終えるようにしています。 朝食はパン派 ただ朝食だけはパンが食べたく、そしてもう何年も飲み続けているアイスカフェオレ 私は牛乳が苦手でそのままでは飲めなく、何か牛乳を飲める方法はないかと試したところポーションのコーヒーを牛乳でわるととても美味しく飲めました。 それからは毎日、冬の寒い日でも朝食はアイスカフェオレです。 賢者の食卓 ただ朝食でのカロリーが多いのが気になり、糖分や脂肪の吸収を抑えてくれる「賢者の食卓」をアイスカフェオレに溶かして飲ん…

KINDPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドしか勝たん。

今日もKINDBarsでーす。やっぱこれに戻る。KINDPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドしか勝たん。愛してるレベル。 外で食べてる場合じ…

スーパーフードのチアシード☆

ここ数年健康診断での血圧の高さや肥満防止などに悩んでいました。 健康や美容に良いと言われているものを調べたり、試したりするのが好きなのでスーパーフードと呼ばれているチアシードも興味がありました。 栄養素が高い 食物繊維が豊富 オメガ３脂肪酸 カルシウム・カリウム・マグネシウム 美容効果 デトックス作用があると言われており、美肌効果もあると言われています。 ダイエット効果 チアシードは水で戻すと約１０倍に膨らみ少しの量で満腹感が得られるので、栄養素もあり美肌効果もありダイエットにも効果的と魅力的です。 種類 ブラックチアシード ホワイトチアシード の２種類があるのですが栄養素はほとんどかわらない…

アトキンスプロテインバーのAtkinsProtein Meal BarS'Mores Bar

AtkinsProtein Meal BarS'Mores Barアトキンスプロテインバーのファンで今までほぼ全種類試した来たけど、これまだ食べ事なかったかも…

もう何度も何度もリピしているプロテインバー♪スナックバー♪KINDBars。KINDバーの中で一番美味しいのはこれ♪

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オキハムのタコライスの素でタコライス作った！ズボラな私でも出来た！タコライス

日本一ズボラwwwな私でも出来た！タコライス！！相方さん用の夜ご飯です。自分は残ったサラダだけ食べました。 レンチンして具材色々のせるだけ♡ 合いびき肉小を追…

【口コミ】低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』を実食レポ

    食事宅配サービスの便利さと美味しさと痩せやすさを知ってから、色々な企業の低糖質弁当…

ラカント使用＆ローカーボを見て即買い◎プロテインプラス＆ローカーボ 忙しい朝食にぴったり！

セブンに売ってた。新発売かな。あまり知らないメーカーだけど、ラカント使用＆ローカーボを見て即買い◎プロテインプラス＆ローカーボ 忙しい朝食にぴったり！画像下の…

ズボラ飯、ズボラ人の糖質制限飯　チーズ卵レンチン

ズボラ飯、ズボラ人の糖質制限飯　チーズ卵レンチンズボラ中のズボラ日本一ズボラな人だと思う自分です。レンチンしか勝たん。思い浮かぶのは、卵かチーズしか摂取できん…

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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スパイスカレー～カルディ

買い置き品のチェックをしてて、 作ろうと思ったまま、常備してないヨーグルト等の材料が足りず、そのままになってたこれを作った 箱を開くとこんな風に、解りやすくエ…

タニタ食堂監修のおつまみ（ピリ辛醤油味）【栗山米菓】と、一日一万歩の効果（2022年度版）

おつかれさまです。 じゃなくて、 お元気様です！ 栗山米菓では、これが社内の挨拶なんですよね？ たまには、健康を意識したおつまみを。 「ばかうけ」や「星たべよ」で有名な 栗山米菓とTANITAのコラボ商品 タニタ食堂監修のおつまみ 過度な自虐は、人を傷つける タニタ食堂監修のおつまみ 個包装(21g)当りの栄養成分 わかってますよ 一日一万歩の効果（2022年度版） そんだけかよ！ リバウンドの恐怖 痩せてないじゃん！ 規則正しく1日３食+運動 過度な自虐は、人を傷つける 「最近食べすぎなんだけど～」 「超デブなんだけど～」 はいはい。 はじまったよ。 太ってないのに、“自称デブ”。 「全然、…

ケロッグのSOY PROTEIN GRANOLA BARキャラメル味がめちゃめちゃ美味しかった♪

糖質とカロリーがちょい高だから買わなかったけど、一回食べてみようと思って買ってみた。ケロッグのバーのやつ。SOY PROTEIN GRANOLA BAR  画…

相方さんとサンマルクカフェで休憩♪【NEW】カラメルモンブランパフェ 新しいデザートが新登場！栗

相方さんに、サンマルクカフェから新パフェでたよ！って言ったら、それ食べたいと言ったので行ってきた。 私は心の底から食べたかったけど、心を鬼にして、パフェスルー…

和食の定番❗味噌汁がスーパーフード❓️

こんにちは✨😃❗じゅのです。自分たちに身近なもの、手軽に手に入れられるものが、ダイエット効果抜群だとうれしいですよね😃✨。今回は、味噌汁です。まず、味噌の主原料大豆の効果がすごいんです。その大豆を発酵させるとさらにすごいんです。⤴️⤴️　■コレステロール

一週間練習した縦2層のスムージー！動画はクラシルにて

縦2層のスムージーを作るのを一週間練習しました。

相方さんとはま寿司♪喜多方ラーメンが激旨なのとチーズフォンデュ寿司が激旨な日

相方さんとはま寿司！ちなみに回転寿司の中で私ははま寿司派スシロー人気なのがわからん 相方さんが喜多方ラーメン食べたことないから、お勧めしたはま寿司の期間限定喜…

『サッととける』のに美味しい【無印良品】粉末のお茶！ロイヤルミルクティーも簡単にできると話題沸騰！

今日はとっても美味しい、無印良品の人気商品をご紹介します。＊ トラコミュ　無印良品の人気商品・話題の新商品！水でもお湯でも粉末が『サッととける』インスタントのお茶が、すごく本格的で美味しくて、コスパも抜群で便利でした！『サッととける マイボトル300ml用 白桃

健康でおいしいもの、便利で健全なもの、砂糖使用量5g以下！ナッツ好き、ダークチョコ好き、塩キャラメル好き、ダイエット中のおやつを探している人、ぜひ食べてみてください！

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晩ごはんとバラのお花

週末に、お出かけついでにウォーキングしつつ夜は今も、食前のサラダと炭水化物を控えめのロカボ的な晩ごはんを続けてます最近のお気に入りは、酢玉ねぎや酢ニンジン簡単…

プロテインクッキーで一番好きです！カロリーは150kcalで、タンパク質は10g摂れます。 開けた瞬間に美味しそうなピーナッツの香りがします。Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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お値段以上のお気に入り＆蜜璃ちゃんBD

部屋着はもうTシャツに短パンの小鉄んです。( *´艸｀)今日から６月！もう夏並みの暑さですね。今年の夏は一体何を着たらいいのでしょうか？（笑）冬物の衣類をやっと片付けました。そうそう！100均で超優れものを見つけました！コレが大活躍したのです。

でもまた青いやーつ。飽きない。全然飽きない。BEKIND　PROTEIN　カフェモカ味

でもまた青いやーつ。どんだけだよ。どんだけ飽きないんだよ。今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。ダークチョコレ…

カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。

今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。ダークチョコレートアーモンド＆シーソルト美味しいです。これ↓基本。マスト…