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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)
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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)の記事

1件〜50件

  • 🌟パパダイエット生活 10日目🌟
    2021/07/29 09:02
    🌟パパダイエット生活 10日目🌟

    🌟皆様おはようございます〜♪🌟 昨日の夜は、鰻様は頂きましたか?私もありがたい事に、うなぎちらしを頂きました。 れんこんさんに、錦糸卵、、、枝豆たっぷりの頂きマシタ。 他の御三方は、鰻重でしたが

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 【ダイエットごはん】家族も大満足!押麦でヘルシービビンバの晩御飯♪
    2021/07/28 17:11
    【ダイエットごはん】家族も大満足!押麦でヘルシービビンバの晩御飯♪

      こんにちは~(∩´∀`)∩昨日作った常備菜のナムル各種ですが・・・こちらを使って晩御飯にビビンバ丼を作りました。おさらいで・・・写真左から・サラダチキンの甘辛コチュジャンそぼろ・きゅうりとナスのナムル・チンゲンサイとにんじんのナムル・もやしのキムチナム

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • プロテインは朝と夜どっちに飲むのが正しい?正解は○○だった!
    2021/07/28 14:55
  • 【全部分かる】ソイ、ホエイ、カゼインプロテインのそれぞれの特徴まとめ!
    2021/07/28 14:55
    【全部分かる】ソイ、ホエイ、カゼインプロテインのそれぞれの特徴まとめ!

    筋肉増強やダイエットなどを目的に、プロテインを飲んでいる方は多いかもしれません。一口にプロテインといっても種類はさまざまで、それぞれが持つ特徴を理解して選ばなければ、効果が半減してしまう可能性も。そこでこの記事では、現在主流となっているソイ、ホエイ、カゼインプロテインの特徴をご紹介します!

    かおとにけ

    かおとにけblog

  • 【1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ味レビュー!】おやつ感覚で気軽に食べられるバー状のプロテイン
    2021/07/28 14:55
  • プロテインは何で割って飲む?水や牛乳以外に○○で割ってもおいしい!
    2021/07/28 14:55
  • 【全部丸わかり】プロテインまとめ!粉末やバー、サプリメントなどさまざまな形状からあなたに合うものが選べる
    2021/07/28 14:54
  • 桃のアイスクリーム
    2021/07/28 08:30
    桃のアイスクリーム

    今日のおやつは桃のアイスクリーム。 保存のために冷凍しておいた桃を使って作ります。 皮をむいて種を除いて適当にカットしてジップ付き袋に入れて冷凍するだけです。 冷凍フルーツはなかなか便利です。 キウイフルーツや桃を冷凍しております。 少しだけ解凍してフードプロセッサーやブレンダーにかけてシャーベットにしたりスムージーにしたり。 そのまま食べちゃったり。 フルーツは糖質が多いのでたくさんは食べられません。 フルーツに含まれる果糖は直接血糖値を上げることはありませんが、肝臓でブドウ糖に変換されるので注意しなくてはなりません。 とはいえ、抗酸化ビタミン(ビタミンACE)や抗酸化物質が多いので摂取した…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 相方さんと成城石井
    2021/07/28 07:25
    相方さんと成城石井

    成城石井で見つけた、今日買い物途中で飲むやつ私は、成城石井から新発売のアラビカ豆100%の成城石井ブラックコーヒー 相方さんは、スイカ100%ジュースぱっけー…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • なぜ朝3:30なのか?
    2021/07/28 06:39
    なぜ朝3:30なのか?

    朝3:30は夜でもない朝でもない不思議な時間です。試行錯誤の末にこの絶妙な時間にたどり着きました。今日はなぜ朝3:30なのか、についてお話しをします。

    チカサキ

    しんぷるライフ製作所

  • 🌟パパダイエット生活 9日目🌟
    2021/07/28 06:32
    🌟パパダイエット生活 9日目🌟

    皆様、おっはようございます!! 完全復活から昨日は何をしていたかというと、久しぶりの外回りのお仕事に行って参りましたが、やはり色々と厳しいところがあり、廃業なされていた方もいらっしゃる条件でした。

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 【家事貯金】ダイエット常備菜と&カロリーゼロのおやつ作り&暑苦しい愛犬達⁉
    2021/07/27 17:15
    【家事貯金】ダイエット常備菜と&カロリーゼロのおやつ作り&暑苦しい愛犬達⁉

      こんにちは~(∩´∀`)∩ダイエット宣言してから・・・4日目!フィットネスにも通い出して、4日でとりあえず-1㎏減りましたヾ(≧▽≦)ノまあ・・・見た目かわらないけどね( ;∀;)まだまだ頑張るよ~で、フィットネスもしているので、身体がもたないので3食食べているけ

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • 【ワークマン】980円の超軽量シューズが神レベル&499円高機能Tシャツも即買い!
    2021/07/27 15:42
    【ワークマン】980円の超軽量シューズが神レベル&499円高機能Tシャツも即買い!

     こんにちは~(∩´∀`)∩今日はワークマンで値札を2度見後、大人買いした高コスパすぎるスポーツシューズ&ウェアをご紹介いたします!こちらフィットネスジムに通い始めたばかりの私のフィットネスグッズ一式です。本気でダイエットを決意し、笑鼻息荒くフィットネスジム

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • マクドナルドのアイスコーヒー美味しいです。一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい!
    2021/07/27 07:13
    マクドナルドのアイスコーヒー美味しいです。一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい!

    はい。もうお分かり♡すみません。マックのアイスコーヒー美味しいです♡お察しください('◇')ゞ相変わらず毎日食べてます。お昼ご飯これです。会社の中でプロテイン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 断酒100日で得られたもの
    2021/07/27 06:21
    断酒100日で得られたもの

    2021年4月17日にスタートした断酒ライフ、今日で100日を迎えました。断酒継続して100日で変わったこと6点をお話しようと思います。

    チカサキ

    しんぷるライフ製作所

  • 🌟パパダイエット生活 8日目🌟
    2021/07/27 06:03
    🌟パパダイエット生活 8日目🌟

    🌟皆様おはよう御座います🌞🌟 昨日はInstagramでは、お騒がせ致しました、、、 完全復活致しました!! とにかく言えることは、ワクチン接種2回目は、接種後の次の日絶対に休みをとったほうがいいと思いまし

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 【ニトリ】人生最大の体重にショック!体組成計でダイエットを本気で決意!
    2021/07/26 12:36
    【ニトリ】人生最大の体重にショック!体組成計でダイエットを本気で決意!

      こんにちは~(∩´∀`)∩突然ですが・・・数日前に本気でダイエットをしようと覚悟を決めました。きっかけはいくつかあるのですが、まあ、うすうす最近リモート仕事で家にいることが多く、運動不足という自覚があり、体重も増えているよね。。。と気が付いていたのに、

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • ダブルオニオンのサラダ&血液強化ドレッシング
    2021/07/26 10:23
    ダブルオニオンのサラダ&血液強化ドレッシング

    血液サラサラにして おまけに免疫力の高まるサラダです! 《目次》 タマネギのパワー ダブルオニオンのサラダ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 免疫力を上げる食事を摂る タマネギのパワー タマネギには他の野菜に含まれている ビタミンやミネラル分がほとんど含まれていません。 タマネギには他の野菜に ない特有な栄養素が豊富です。 硫化アリル ケルセチン アリシン ビタミンB1 オリゴ糖 健康効果として 硫化アリルは、ねぎ特有の辛味成分で 血液をサラサラにします。 ケルセチンは、ホリフェノールの一種で タマネギの皮に多く含まれますが 抗酸化作用が高く、体内の悪い物質を退治します。 // リンク タマ…

    スーパーサイヤじい

    らしくないblog

  • 🌟パパダイエット生活 7日目🌟
    2021/07/26 06:44
    🌟パパダイエット生活 7日目🌟

    🌟皆様おはようございます🌟 昨日で、全ての人にお祝い返しを配り終わりひと段落致しました!! ぱちぱち👏 午後からは2回目のワクチン接種を行ってきました。1回目より酷くなるよって言われたので、えっ軽く怖

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 断酒は自由のはじまりである
    2021/07/25 22:02
    断酒は自由のはじまりである

    2021年4月1日から断酒をスタートしました!体重減ったり、良質な睡眠が取れたりと良いことづくめですが、一番良かったと感じているのは自分と向き合い、自分のやりたいこと、自由を獲得できたことです。

    チカサキ

    しんぷるライフ製作所

  • 断酒最初の1か月の過ごし方
    2021/07/25 22:01
    断酒最初の1か月の過ごし方

    そろそろ断酒して100日目を迎えます。思い起こせば、最初の1か月は、なんとか断酒を継続させるために試行錯誤の毎日でした。今日は、最初の1か月をどうやって乗り越えられたかをお話ししたいと思います。

    チカサキ

    しんぷるライフ製作所

  • 少食ライフの食事内容
    2021/07/25 22:01
    少食ライフの食事内容

    3か月間の少食ライフを継続して体重は51kgまで落ち顔つきも変わりました。イライラすることも減りました。54kgから51kgまでスムーズに落とすことができました。少食ライフを始めてから、みるみる体重が落ちました。

    チカサキ

    しんぷるライフ製作所

  • 【楽天お買い物マラソン】セールのダイエット商品で完走ポチレポ!&お茶とサプリで健康管理
    2021/07/25 14:03
    【楽天お買い物マラソン】セールのダイエット商品で完走ポチレポ!&お茶とサプリで健康管理

      こんにちは~(∩´∀`)∩もう少しで健康診断がありまして・・・最近気になってきていた体重。(>_<)無理なく・・・とは思うけど、そろそろ本気でちゃんと健康管理考えないと!と焦り出してしまった(;´∀`)疲れがなかなかとれないお年頃、40代後半の健康管理。自己流だ

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • 🌟パパダイエット生活 6日目🌟
    2021/07/25 05:50
    🌟パパダイエット生活 6日目🌟

    🌟皆様おはようございます🌞🌟 昨日は無事に娘のお祝い返しが終わったぁああ!! と思っていましたが、昨日帰ってから4人の方がお越し頂き、お祝いを頂きました😢 妻にお祝い返しはまだ余っているのか?と聞い

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 「お蕎麦」で冷えとり
    2021/07/24 11:24
    「お蕎麦」で冷えとり

    こんにちは!冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」!お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富!②カテキン…ウイルス対策に効果が期待

    冷えとりりんご

    30代の冷えとりブログ

  • 🌟パパダイエット生活 5日目🌟
    2021/07/24 06:52
    🌟パパダイエット生活 5日目🌟

    🌟皆様おはようございます😍🌟 オリンピックもとうとう開催されましたね😭私もゆっくりみたいのですが、、、史上最強のヨメと一騎当千の息子が、見せてくれません😱息子はテレビ、妻は私のパソコンで音楽を聞きながら

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 🌟パパダイエット生活 4日目🌟
    2021/07/24 06:52
    🌟パパダイエット生活 4日目🌟

    🌟皆様おはようございます😍🌟 連休お休みの方は、家族の方々とご一緒に旅行や実家に帰ってこられたりなさっていらっしゃるのでしょうかね😃 私は、昨日は息子と娘とまったりしておりました。本日は、どうしたもの

    卍ゆーりんち卍ぶー

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  • 🌟パパダイエット生活 3日目🌟
    2021/07/24 06:52
    🌟パパダイエット生活 3日目🌟

    ⭐️皆様おはようございます🌞⭐️ 連休が始まり、オリンピックも開始されました😍 無事に終わればいいのですが、コロナ禍じゃなかったらソウルメイトの方々達とご飯でもいきたかったな、、、 さぁ、今日も元気に

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 【カルディ】ダイエットなのに、こんなにおいしくていいの!?こんにゃく麺フォーガー!
    2021/07/23 15:22
    【カルディ】ダイエットなのに、こんなにおいしくていいの!?こんにゃく麺フォーガー!

      こんにちは~(∩´∀`)∩今日はダイエットに最適のおすすめのカルディのおいしいベトナムこんにゃく麺(フォーガー)をご紹介いたします!ダイエット麺て正直物足りないものが多いのだけど、カルディのこんにゃく麺のフォーはすっごくおいしくて、試しに買ってみたけど

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • 一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい!
    2021/07/22 08:12
    一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい!

    はい、今日もカインドバーあと、この白熊の絵柄の炭酸水が激うまです。炭酸水はウイルキンソンが好きだけど、それを超えました。 お外でもおうちでも私はカインドバーだ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • キャラメルナッツ好きさんへ♪プロテインバーのKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪
    2021/07/22 08:08
    キャラメルナッツ好きさんへ♪プロテインバーのKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • ダイエット生活の必須品の1つであります!!
    2021/07/22 07:20
    ダイエット生活の必須品の1つであります!!

    皆様失礼致します 今現在ダイエット生活3日目になりますが、頑張って継続させて頂いております。 ダイエット生活において食事などの管理は非常に大切だと思い、どの野菜などを取ればいいかと思っていたら、や

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 皆さん初めまして(^^♪
    2021/07/22 07:20
    皆さん初めまして(^^♪

    おはようございます!!そして皆様はじめまして卍ゆーりんち卍ぶーと申します。 30代前半の2児のパパであり、自営業で生計を立てています今回、Instagramの投稿で、皆さんにー20kgのダイエット企画をするとい

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • ダイエット企画ブログにて 初日です(;'∀')
    2021/07/22 07:20
    ダイエット企画ブログにて 初日です(;'∀')

    皆さんおはようございます Instagramでは3日目になりますが、ブログではダイエット企画投稿です 皆様宜しくお願い致します 体重 85.2kg 体脂肪率 26.2% 体年齢 48歳 BMI 29.1 基礎代謝 1834kcal 骨

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    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 🌟パパダイエット生活 2日目🌟
    2021/07/22 07:20
    🌟パパダイエット生活 2日目🌟

    皆さんおはようございます 今日も頑張ってダイエット生活投稿して参ります 今現在順調に落ちておりますが、かならず停滞期がくるのでそこで留まらないように、運動、食生活改善していかねばいけない 今

    卍ゆーりんち卍ぶー

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  • ⭐️昨日のお昼のご飯を紹介⭐️
    2021/07/22 07:19
    ⭐️昨日のお昼のご飯を紹介⭐️

    昨日の昼、妻とランチしにきました どこに連れていかれるか運転手をしていましたら妻が 「 あんたはいつも決まってざるそば大盛りか刺身定食とかでご飯大盛りとか言ってるから、今から行くとこは、あんたみた

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 【体験談】ベースブレッドで太る理由は脂質が原因?1日3食すべて置き換えてみた結果
    2021/07/21 22:25
    【体験談】ベースブレッドで太る理由は脂質が原因?1日3食すべて置き換えてみた結果

    今回の記事のお話は、 ベースブレッドで太る理由1日3食すべてベースブレッドに置き換えた結果ダイエット中のベースブレッドのオススメの食べ方 2週間続けたら1kg痩せたよ ベースブレッド食べ続けたら体重が少し減った上に、体調が良いことに気がついた そんな嬉しい声がある一方、「ベースブレッド食べても痩せない」「むしろ太る」という声を見つけてしまいました。 ベースブレッドで太る人と痩せる人、その違いって何だろう? 太る人と痩せた人の違いを知るために、1日3食すべてベースブレッドだけ食べて過ごしてみました。 \\ベースブレッド初めましてさんへ// 完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット(公式

    ぶきっちょ

    垢抜けガール|誰だって可愛くなれるダイエット

  • 【ダイエットにはオイコス】オススメ活用法
    2021/07/21 16:51
    【ダイエットにはオイコス】オススメ活用法

    こんにちは!ちなんです。 私実は半年で10キロほど落とした過去があります。(現在も維持なうです) そのときに茹で卵だったり鶏胸肉だったり、色々な食材にお世話になりましたが特にお世話になりましたものがあります […]

    ちなん

    ちなん夫婦のいちにち記録

  • 【え、また?】飽きないんです。KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー
    2021/07/21 06:54
    【え、また?】飽きないんです。KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー

    私のイチオシの低糖質プロテインクッキー Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日もこれです(笑)毎日同じですみません。でも飽きないんです!…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ねば〜ギブアップなら無限オクラを食べろ!
    2021/07/21 05:49
    ねば〜ギブアップなら無限オクラを食べろ!

    紫外線、酷暑、台風、冷房病と 夏はカラダにとって相当キツい。 もう少し粘りをつけたい時には「オクラ」 《目次》 オクラ オクラの栄養価 無限オクラ ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO オクラの保存方法 // リンク オクラ 漢字で書くことがないオクラ アフリカ由来の野菜です。 ナイル川のほとりで2000年前から 作られていてパワーを授かってきた野菜。 日本には江戸時代に初めて入ってきたようですが あのネバリが独特で日本の食事には合わず ブレークはしなかったようです。 観賞用の植物だったそうですよ。 その後、アメリカ経由で再度 オクラが紹介され、食用として食べられたのは 1970年代に…

    スーパーサイヤじい

    らしくないblog

  • 紅茶のスコーン
    2021/07/20 20:43
    紅茶のスコーン

    先週から、左腕が動かせません。 五十肩だなあ~。 と思っていましたが、石灰沈着によるものでした。 若い頃から石灰沈着はよく起こしていたのですが、このような激痛は初めてでした。 炎症による発熱もあったりで結構大変な日々でした。 暫くはこの状態は続くようなので、ぼちぼちと家事やらスイーツ作りやらを進める予定です。 今日は娘が返ってきたので紅茶のスコーンを焼きましたが。。。 焼き上がると食べずに帰っちゃいました( ̄▽ ̄;) 低糖質スコーン。 おからだけだとパサパサ・モサモサしちゃうので私はアーモンドプードルを加えます。 低糖質では腹割れのイギリスタイプはなかなか難しいです。 といいうことで、5分混ぜ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 【ダイエットにも最適!】スタッシャーを使えば簡単!鶏胸肉で和洋中レシピをご紹介!
    2021/07/20 14:35
    【ダイエットにも最適!】スタッシャーを使えば簡単!鶏胸肉で和洋中レシピをご紹介!

    ダイエット食材といったら鶏胸肉!高タンパク質、低脂質の鶏胸肉はとてもダイエット向きの食材です。しかし、サラダチキンばかりで飽きてしまうことはありませんか?そんなダイエッターのみなさんにオススメしたいスタッシャーを使った簡単鶏胸肉レシピをご紹

    nami&hana

    映えないけど幸せな暮らしを営む

  • KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー
    2021/07/18 07:58
    KIND Barsとピーナッツバタープロテインクッキーとコーヒー

    私のイチオシの低糖質プロテインクッキー Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日もこれです(笑)この前と内容ほぼ変わらず。アイスコーヒーか…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 勝たん♪KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん♪
    2021/07/18 07:57
    勝たん♪KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 【簡単レシピ】 トマトマリネ
    2021/07/17 14:55
    【簡単レシピ】 トマトマリネ

       酸っぱい食べ物が好きで 和風の酢の物や 洋風のマリネをよく作る  数年前からお気に入りなのが トマトのマリネ  昨年もご紹介したけれど 今年も再びご紹介…

    葉月

    いろはにほへと

  • 石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど、はい今日もカインドバー。はい美味しい!
    2021/07/17 07:20
    石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど、はい今日もカインドバー。はい美味しい!

    はい、今日もカインドバー石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど、はい今日もカインドバー。はい美味しい!外で食べたときちょうど目の前のポスターが石原さ…

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  • もずく酢の疲労回復効果と夏バテ予防
    2021/07/16 10:02
    もずく酢の疲労回復効果と夏バテ予防

    もずく酢は、クエン酸が含まれることから夏バテ予防にもなります。もずくをスムージーにも使ってみました。

    ブルースカイ

    40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

  • michillさまにてレシピ執筆しております
    2021/07/15 21:12
    michillさまにてレシピ執筆しております

    先月よりmichillさまにてレシピ執筆をさせていただいております。 ありがとうございます。 今月は雪塩という宮古島のお塩を使った冷たいスイーツをご紹介させていただいています。 是非とも下記リンクまで⇩。 ついでに♡ありがとうをぽちっとワンクリックしていただけますと嬉しいです♪ michill.jp 《塩キウイシャーベット》 キウイと塩の組み合わせは食べる点滴といわれるほどです。 ミネラルとビタミンが文句なしに良いバランスで摂取できます。 《塩レモンシャーベット》 レモンのビタミンCとクエン酸は疲労回復に効果的です。 最後までご覧いただきありがとうございました。 ⇓ポチッとワンクリックで応援し…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 【プロテインできなこ棒】クラースソイプロテインで駄菓子屋の懐かしい味を再現してみた!
    2021/07/15 15:18
  • 【食パンでラスク風】プロテインを使えば簡単に味変できる!
    2021/07/15 15:18
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