◇ダイエット・健康◇

コロナワクチン2回接種完了してるのにドライブスルーのPCR検査に行った件

この1年一度もPCR検査をする要素がなかった私が、ワクチン2回接種完了後なのにPCR検査に行くことになりました。 PCR検査に行った理由や、イスラエルのドライブスルーPCR検査についてレポートしていきます。

イスラエルでコロナワクチン2回目接種完了した完結編レポート

イスラエルで実施されている世界最速のコロナワクチン接種第2回目。1回目から3週間の間隔を空けて接種してきた実体験レポート完結編。接種の流れ、現在のイスラエルの事情、ワクチン接種証明書、効果の持続、副反応などまとめました。

イスラエルにて世界最速のコロナワクチン接種1回目を受けた実体験レポート

イスラエルにて世界最速スピードで実施されているコロナワクチン接種1回目を受けてきました！ 実際に1回目の接種を受けるまでの流れとワクチン接種日のレポート、イスラエルのコロナワクチン事情についてまとめてみましたのでレポートします。

ノンアルコールビールで睡眠改善！ダイエット成功への近道

ダイエットを始める前は、毎晩ビールを飲んでいました。 ワインや焼酎だって飲みます。 お酒を飲むのが大好きなんです。(o^^o) だけど、ダイエットするなら、アルコールを控えた方がいいですよね。 特にビールはカロリーが高い！（ーー；） 仕方なく、お酒を飲むのを辞めて、ノンアルコールビールに変えました。 そしたら、その日の夜はぐっすり眠れたんです！ 今までは、トイレで1回は起きてました。 それに寝付きが悪くて、なかなか寝れなかったんです。 ダイエットを成功させるためには、睡眠ってすごく大事なんです。 十分な睡眠は300kcalも消費すると言われているんですよ。 shizupoke.hateblo.…

はい、もう。一生今カインドバー。もうこれでいいよね。

はい、今日もカインドバー全く全く飽きません。という事で、一生これで良し。決定しました！カインドバー最強すぎるｗもう毎日食べてるから、一生これに決まりでいいよね…

【節約も大事だけど】　栄養素も大事かもと痛感したり反省したり

毎日の食事の一部はNANTONAKU　というサブブログで載せてますがよくよく考えたら最近の私の食事はちょっとヤバイのかもと反省中です。http://jinkun9.blog.fc2.com/肝硬変で死にかけてた元主人の食事には気を使ってまいりましたがパートに内職に、副業的なおうち仕事に…と私はとにかく毎日３６５日　休み無く働いてないと生活が出来ないからそれなりに忙しいので、元主人の介護を始めてからは時間が無い時間がないとか忙しいとか疲...

ズボラすぎてまずそうだけど、うますぎるｗ

はいずぼら中のズボラな私ですが、レンチン料理くらいはします。ささみと、ガーリックとチーズとトッピングして、レンチン少し赤いのはトマトジュース少々ずぼらすぎてす…

【体験談】瞑想を1年続けた結果｜効果とやり方を紹介

こんな瞑想に関しての疑問にお答えします。 ➤うーなのプロフィール ➤ヨガの体験談はこちらから 瞑想…怪しいですよね。 わたしも怪しいと思って疑ってました。 始めてみると分かるんですが、控えめに言って得られる効果が半端ない […]

【キャンドゥ】モノトーンの宅トレグッズを追加購入！

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    以前、キャンドゥの新商品宅トレグッズをいろいろ紹介しましたが  ▼エアー縄跳び 『【キャンドゥ】モ…

自分の身を持って試してみます。【神経痛対策】 ( Φ ω Φ )

昨日は日本の真横を通過した台風と周辺の低気圧の影響を受け気象病（天気痛）で、私の身体の中のあっちやこっちで神経痛　(´；ω；｀)仕事中はもう最悪的にあちこち痛くてめっちゃしんどかったけど、休憩時にイブクイックを飲んで３０分後には、ケロッと治って元気に仕事ができた私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧だけど…鎮痛剤は胃に悪いと良く言われるのでどうしても無理と思った時だけとか、仕事に支障が出そうな時にしか飲みませんが一応…胃に...

【LEAN BODY】福田萌子のバレトン体験談｜30代男がガチでやってみた

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

毎度ワクチンが感染源！ 生物兵器ワクチンキャンペーン後のスペイン風邪の発症地は米軍！ 製薬会社と病院医療は闇のツールでしかなく、マスク、PCR検査、コロチンを進め打たせる人は大量殺戮の片棒を担ぐ闇の兵士も同然で共謀罪である！

４人に１人が死亡！コロチンはマインドコントロールされ生物兵器拡散ロボットになる！ただちに中止しなさい！ 政府、政治家、病院、テレビの人たちは大量殺戮の共犯者であり共謀罪！殺人！犯罪！

Covid-19では死なない!?　新型コロナ,PCR検査,ワクチンは詐欺!?　コロナワクチンの目的は支配と人口削減！　マスクは逆効果で脳にダメージを与え死をもたらす！義務化は犯罪！　自分の現実は自分が創ってる、怖れるものは何もない。

2023.9.18.更新． PCR検査で新型コロナのレッテルを貼り、コロナになるマスクをさせ、パンデミックはなく、生物兵器偽ワクチンと５G（電磁波兵器）で人口削減と人間をロボットにする闇の計画。 『私たちは、内面で考えているとおりに物質的な現実を創り出す』セス・マテリアル。

嘘パンデミックはアメリカ自作自演９．１１の世界版だ 。ロックダウンすべきだったのは、病院と医療産業と支配者たち！ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今回の嘘パンデミックは、飛行機さえあたってなかった「９．１１」の世界版だ。何故なら、コロナウイルス（Covid-19）は最初は、NIH（アメリカ国立衛生研究所）で作られたものだからだ。そして中国武漢にその研究を移した後も、アメリカは資金を拠出している。 写真：http://sharetube.jp/article/1342/「ロシアが公開する９１１事件のアメリカ自作自演の証拠の数々」より。 嘘パンデミックを演出するマッチポンプのマッチは、インフルエンザワクチン、ポンプは、５G、PCR検査、病院医療、マスク、WHOと政府、マスコミ、そして、恐怖と支配欲で生きる人々の心と言えばいいのか、なんと言っ…

“なぜ＜塩と水＞だけであらゆる病気が癒え、若返るのか!?…”つづき→

https://daitenshiurieru.hatenablog.com/entry/SeaWaterHealing20190526#seasalt ←本の前半は前のﾌﾞﾛｸﾞをご覧ください。後半の「塩水療法」の一部を転載させていただきます。<(_ _)> （注）「…」は省略してるの意。 生命とはエネルギーであり、病気とはエネルギーの欠如です。そしてエネルギー不足とは、つまり水不足と塩不足なのです。 今、ご自身に何年間水を摂取していないのか、そして体に表れている健康の問題がその時期といかに並列しているかを問いかけてみてください。意識的に水を飲む努力をしなかったこと、つまりは水不足（＝エネル…

『光の薬のお水』の作り方（放射能、ﾊﾞｸﾃﾘｱやｳｲﾙｽ、脳や神経を毒する恐れのあるものからの防御とﾋｰﾘﾝｸﾞ) 　by Hathor.

震災後すぐこのメッセージを宇宙人のハトホルさん達は、トム・ケニオンさんを経由し出してくれた。ありがとう。 お水と塩は身心の健康にとってかかせないものだし、コレとても重要な情報なので、やっぱ、ﾜﾀｽのﾌﾞﾛｸﾞにもいただきたいと思った。 以下、https://tomkenyon.com/japanese-5より、転載させていただきます <(_ _)> 草々。 2019.04.25. ｳﾘ. 光の薬 放射能、バクテリアやウイルス、脳や神経を毒する恐れのあるものからの防御とヒーリング ニュージーランドに続き日本で起きた地震から、あなたたちは混乱期の新たな段階に入ったことが明白になりました。 我々は放…

玄米、玄米菌（STAP細胞）の作り方、原子転換、自然塩は健康の源、海水療法、ガンや病気の治し方（重曹、クエン酸）、砂糖の害、その他徒然。ヒーリングシップの着陸を待たずして自分でも、病気を治し若返ろうという気になりましょう💚

2021.10.19.「ガンや病気の治し方」のとこ追加更新。ナチュラルハイジーン（フルモニ）、呼吸、太陽光、お水、自然塩、歩くことは大切。海塩や重曹でガンは治り、あらゆる放射性被毒を排毒してくれる。 玄米は発芽に必要なすべての栄養素や酵素、三大栄養素の他、ビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷり。土鍋で炊くと美味しい。 玄米乳酸菌、クエン酸重曹炭酸水の作り方と効用etc. その他徒然。

はい、今日もカインドバー。もういいよね。

はい、今日もカインドバーもう毎日食べてるから、一生これに決まりでいいよね。毎日食べても食べ飽きないんだもん。 そんな食べ物ってある？はい一生これでいいですわ。…

骨密度が少し上がりました

一年ぶりに骨密度の検査に行ってきましたかかとの骨に刺激を与えてはかる検査です ちなみに女性は閉経後５年で骨密度はガクッと低下し進行していくそうです私は今、閉経…

なぜヨガは女性に愛される？ポーズ・呼吸法・瞑想で悩みを緩和

「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効果をもたらしてくれるヨガですが、特に女性特有の悩みをお持ちの人に続けてほしいと思うのです。 なぜなら、ヨガの効 […]「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効 […] -

サラダチキンメーカー｜簡単すぎるレシピ５選！ささみがおすすめ

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ヨガで姿勢を改善しよう｜6つの嬉しい身体の効果

運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善するだけで、ダイエット効果・美容効果・健康面において身体に嬉しい効果が期待されます。 知ってますか？ 姿勢が悪いと […]運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善する […] -

コロナワクチン（モデルナ）1回目接種から6日経ち、ようやく腕の痛み全快！

一時期は腕が上がらないほどに痛かったけれど、今日は完全に痛みが消えました！まぁ本当に痛かったのは打ってから48時間程度…といったところでしょうか。3日目は痛みはあったものの、普通に着替えたり、腕を上にあげることができた気 [&hellip;]

はい、今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバー はい一生これでいいですわ。 はい、美味しい はいカインドバーしか勝たん 大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわ…

<monitor>日本ケロッグ　オールブラン　ブランリッチ

日本ケロッグのオールブランブランリッチをお試ししました。腸能力おやつ誕生朝食やおやつにも、甘過ぎない大人なチョコレート味。１食４０ｇに食物繊維２．１ｇ。食物繊維たっぷりの小麦ブランのシリアル。発酵性食物繊維が善玉菌を増やし、腸内環境を改善します。腸が変わる。毎日が変わる。おすすめのヨーグルトと一緒にいただくと、大人味のチョコレート味のシリアルが、ザクザクしてとても美味しかったです。<monitor>日本ケロッグオールブランブランリッチ

【体験談】ヨガを1年続けた効果｜こころとからだに変わったこと

こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]

薬膳茶の新パッケージ

当店の人気商品「季節の養生薬膳茶」のパッケージを少し変更しました。今までは極シンプルに商品名だけでしたが、新しいパッケージでは薬膳素材を連想させるイラストやお湯の温度、量、蒸らし時間なども掲載しました。現在の梅雨養生薬膳茶Ver2は7月上旬頃で販売終了となります。7月からは「夏の養生薬膳茶」の販売をいたします。

はてなブログで稼げないからワードプレスを始めてみたら稼げるようになった

稼げないのではてなブログから距離を置いた 最近はてなブログを全く更新しなくなりました。 半年ほど前までは、2日に1記事のペースで更新していたのですが、他の副業や趣味に没頭しすぎてしまって、はてなブログの存在すら忘れていました。 前回の投稿は2021/3/16で約2か月前。 その前は2020/12/28に投稿しているので約5か月前です。 私がはてなブログを始めた目的は、アフィリエイト収入でお小遣い稼ぎをすることでした。実際にアフィリエイトで稼げたかと言えば、正直に言ってほぼ全く稼げていません！アフィリエイト記事を書くのって結構難しくて、結局は自分の好きなことや興味のあることを書く雑記ブログになっ…

猫背を直したい人必見｜姿勢チェックリストと3つのヨガのポーズ

姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか？ 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか？ 原因として「これが猫背になる！！」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -

ダンベルベンチプレス消化（2021/06/22）

　ベンチをするとブログを投稿する気も起きるようです（笑）。本日は胸の日。減量期の位置づけですが、何とか記録を維持すべく気合で押し上げました。記録を維持　負荷30.0kg×2。勝負のファーストセット！、記録を何とか維持。14:20ホエイプロテ

カインド（KIND）本物の美味しいチョコレートの味なのに、低糖質で低GIで低カロリー、アーモンドぎっしり♪

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ヨガの呼吸法6つの種類と方法と効果｜口呼吸？鼻呼吸？

こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から？鼻から？ 呼吸法って大事なの？効果は？ こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -

もう挫折したくない❗️ダイエットを続けるコツをご紹介します。

昨年の10月25日から始めたダイエットですが、何とか今も頑張っています。 そのおかげで、58.1kg→56.65kg 少し痩せれました。（＾ω＾） 今までは時間がないからとか、結果が出ないからとか、ストレスからつい食べることに逃げたりして、ダイエットはいつも挫折してました。 今回こそは！と思っていますが、いつもと同じですと、また途中で挫折しかねないので、今までとは違った作戦でダイエットを頑張っています！ そこで、私のダイエットを続けるコツをご紹介したいと思います。 モチベーション トレーニングする時間がない つい食べ過ぎる・飲み過ぎる 番外編 まとめ モチベーション ダイエットしていると、どう…

【楽天】買ってよかった骨盤ベルト

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    本日2回目の投稿です  『【キャンドゥ】100円バスタオルの使い心地』 ご訪問ありがとうございます…

腹式呼吸ができてるかわからない｜基本の呼吸法を覚えよう

こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -

成城石井で見つけた国内産のプロテインバー

成城石井で見つけた国内産のプロテインバー日本のメーカーらしい。ストロングハートStrong Bar (ストロングバー/カカオブラック) プロテインバー プロテ…

コロナワクチン（モデルナ）1回目接種、その後…

前回の記事を書いた時は、腕の痛み以外の副反応は無かったのですが、その後37.5度前後の微熱が続いてしまいました…。正直、1回目の副反応は軽く、腕の痛み程度で終わると思っていたので、ちょっとびっくりです。 しかも、2日後（ [&hellip;]

大好きなプロテインバーをリピ！美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

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５０代の頃は まだ甘かった けど、６０代となった今は違う。

今日は１日雨のようだけど、今週のお休みはよく眠れたしストレッチもマッサージも頑張ったので気象病も殆ど出ず元気でしたので部屋のお片付けも頑張りました( *´ ω `* )休みの日に雨でもまぁどうせお休みの日は外出自粛という名目の引きこもりなので雨の”しとしと音”を楽しみながら今日はお家仕事をのんびりやるのも悪くないかな。元主人が精神を病んで　記憶が曖昧になって　結婚した記憶がないから別れてくれそう、言われて離婚...

コロナワクチン1回目（モデルナ）打ってきました

高血圧ぎみなのでワクチン打って平気なのか…と前回書きましたが、その後色々と考え、やっぱり打つことにしました。というか、さっそく打ってきました！ 私は医療従事者でもなく、基礎疾患もなく、一般の「40歳以上」枠なので、区の集 [&hellip;]

成城石井で見つけたプロテインバー

成城石井で見つけたプロテインバー成城石井のでっかい店が阿倍野にできて、めちゃめちゃ品ぞろえが豊富でカルディより楽しい！ 成城石井のプロテインコーナーにあった、…

#糖質制限スイーツ　#プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインク

本当にすみません。今日だけ1回限りにします。本当にすみません。店で食べました 食べているのは、プロテインクッキーです。お勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテ…

ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない！！どうしよう！？

またやって来ましたよ。 月に1度のレディースデイ。(T_T) せっかく順調に筋トレや食事管理をしてるのに、生理前になると食欲が抑えられない！ 甘い物やご飯を食べ過ぎて、 必ず体重が増える（ーー；） そして、落ち込み…やる気を無くす。 この負のルーティンを何とかせねば！！ 今回は色々と調べて対策を練ってみました。 なぜ生理だと食べ過ぎるの？ どうしたら良いのか？ 気をつけた事 まとめ なぜ生理だと食べ過ぎるの？ 排卵後〜生理が来るまでの2週間は、妊娠に備えて脂肪や栄養や水分を蓄えようとします。 さらに、PMS（月経前症候群）のせいで、イライラ、だるい、無気力、便秘、食欲増加などの症状がでます。 …

【坂上通販】ドクターエア『リカバリーガン』最安値販売店は？高速振動で体をほぐそう

坂上忍さんの坂上通販で紹介されたドクターエア『リカバリーガン』の効果が凄い！高速振動のマッサージで体をほぐしていくと体が動かしやすくなっていきますよ。

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

スープ弁当！ダイエット＆筋トレ男子高生が購入したもの

毎日大変！お弁当作り～ お疲れ自分！頑張れ自分！(笑) 先月の、毎週６日のお弁当作りよりまだラクだけど、 蒸し暑さにバテ

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想は？

女性ホルモンを作れる体質かエクオール検査してみました

エクオール検査キッドを購入して  前日に納豆１パックを食べ翌朝尿をとって検査の所に送りました  【送料無料】エクオール検査 ソイチェック【郵送検査】［エクオー…

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。毎日食べても食べ飽きないから今日も食べる。はい。カインドバーとウーロン茶のお昼ご飯。はい、カイン…

【お金をかけずに・スキマ時間で】効果を感じるから続いてる、おうち美容＆フィットネス

お金を掛けずに、好きな時間に、自宅でできる！コツコツ続けていて効果を感じるおうちフィットネス6つ。逆腕立て、立ち木のポーズ、ヨガ、踏み台昇降、フェイスストレッチ、ヘッドマッサージ。どれも小さなことですが、トータルでバランスが整ってきているのを実感しています。