超ダイエット！絶対キレイになってやるぅ☆

今の時期すぐに売り切れるから、見つけたらすぐに買うべき2022年のダイエットサプリメント

ファスティンＸＲが二度目の入荷待ちになりました。リポドリンエクストリームの代替品として一番成分が似ていることと、 減量効果を体感したというレビューが圧倒的に多…

持続可能なダイエット、ダイエットで貧困はなくせるか？（その２）

ダイエットで貧困はなくせるかの第2回目です。 ダイエットで世の中の役に立つ方法として、 猫好き父さんが実践している、Charity Milesがあります。

相方さんととんかつランチ♪【とんかつ かつ喜】海老クリームコロッケと黒豚とろロースかつ膳

相方さんがとんかつ食べたいというので、駐車場もあって、無料で、クレジットカード使えるチェーン店のとんかつ かつ喜に行ってきた。最初にお茶とお漬物出てきた。美味…

持続可能なダイエット、ダイエットで貧困はなくせるか？（その１）

貧困と肥満には関係があることが分かっています。 貧困をなくせば瘦せられるのでしょうか？ あるいは、ダイエットは貧困をなくせるのでしょうか？

【KIND Bars】ストロベリー＆ホワイトミルクアーモンドは、パッケージ色がピンク色ですごく可愛い♡カフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

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一番瘦せるダイエットは何？

ダイエット、どうせやるなら一番効果が高い方法が良いですよね というわけで探してみました。

クドさのない新作のプロテインバー＆キャラメルバー！甘さ控えめでgood◎Fiber One, Protein Bar, Caramel Nut Chewy Bars, 5 Bars

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最新ダイエットランキング２０２２

ダイエット、最近は何が流行っているのでしょうか？

全然飽きないし全然太らない。KINDPROTEIN　

3月中全般青のやーつ3月中というか、数年まえからほぼ毎日KIND　PROTEIN BARKIND Barsこんなに食べてるの私だけだと思う。世界中で探しても。…

【売り切れ必須】リポドリンエクストリームの代わりに【ファスティンＸＲ】

リポドリンエクストリームが入荷待ちで買えなくなり、代わりにファスティンＸＲが注目されました。しかし、注目されすぎて、ファスティンＸＲが一時的に売り切れになり、…

え～、そんなところから痩せるの！痩せる順番😲痩せる仕組み（その４）

なんと痩せる順番があるらしいです！ 見た目で痩せるには時間がかかりますね！

相方さんとミスドへ。四川担々まぜ麺とエンゼルクリームとチーズドッグ。私はフレンチクルーラー派

相方さんとミスドへ。相方さんが食べたもの１．四川担々まぜ麺 ミスドだから舐めてたけど四川担々まぜ麺結構辛いらしい。なのでコーヒーとかドーナツと合わないって言っ…

リポドリンエクストリームの入荷が待てない！ならファスティンXRで解決

私は海外のサプリメントで、2021年5月に1回、2022年5月に1回のダイエットで14ｋｇ痩せました。 『約4か月で14ｋｇ痩せた、2021年簡単ダイエットを…

脂肪はどのようにして減少するのか？痩せる仕組み（その２）

痩せるということは、脂肪が少なくなるということになると思います。 さて、脂肪はどのようにして少なくなるのでしょうか？

痩せる仕組みについて考えてみる（その１）

体重が減るということと痩せるということは別ものみたいです。では。瘦せるということはどいうことかを考えてみたいと思います。

セブンでまさかのKINDBAR2つ買うと50円引きキャンペーン！KINDPROTEIN　

セブンでまさかのKINDBAR2つ買うと50円引きキャンペーンうそでしょｗＫＩＮＤＢＡＲとかってキャンペーンとかするんだ。絶対2本買いだよね。あとは、100円…

よーしやるぞ！という気合はダイエットに効かない🍚ダイエットが続かない理由（その５）

何事もやる気が肝心。 中途半端な気持ちでは良い結果が得られないと考えるのは世の常。 しかし、ダイエットは中途半端な気持ちでも続けないと 結果が得られません、とても非情なんです。（笑）

ダイエットに完璧を求めてはいけない🍚ダイエットが続かない理由（その４）

ダイエット、続けるためには実はテキトーなほうがいいのです。 だって、あまりにもいろいろ細かく決めてやると疲れちゃうでしょ。 疲れてしまうと、「やーめた」となってしまうことが多いのです。

炭水化物が好き！ダイエッターにオススメのサプリメント

白インゲン豆と聞いて、ピンときたら、あなたはかなりのダイエット通だと思います。 白インゲン豆には、ファセオラミンという成分がふくまれていて、白インゲン豆に多く…

停滞期をどのようにして乗り越えるのか？🍚ダイエットが続かない理由（その３）

ダイエットが続かない理由その３です。 ダイエットを始めて、しばらくは効果が出るというか体重が減少しますが しばらくすると体重が減らなくなってしまいます。 これを停滞期というようですが、ここであきらめてしまう人が結構多いようなんです。 では、停滞期はなぜ起きるのでしょうか？

リポドリンエクストリームの代わりを探せ！「BBX」

私は海外のサプリメント「リポドリンエクストリーム」で昨年14ｋｇ痩せました。 『約4か月で14ｋｇ痩せた、2021年簡単ダイエットを紹介します。』昨年の春、私…

自分に合ったダイエットを探そう🍚ダイエットが続かない理由（その２）

ダイエットは人それぞれ、人のダイエット方法が自分にあうかどうかわかりません。 体質や生活環境が人によって違うので、ダイエットを続けるコツは自分にあった ダイエットを探すことです。

リポドリンエクストリームの代わりを探せ！「マキシマムストレングス3in1カーボブロッカー」

リポドリンエクストリームが買えなくなり、多くのリピーターも、新規で試したくなった人も昨年末からもう3か月以上もたつので、 さすがにしびれを切らして、リポドリン…

過度な食事制限ではダイエットが続かない🍚ダイエットが続かない理由（その１）

ダイエットの結果を得るにはある程度続けないといけませんが、なかなか続かないものです。

太る人、太らない人その違いの秘密に迫る！🍰そもそも、人はなぜ太るのか？（その５）

なぜ世の中には太る人、太らに人がいるのでしょうか？何もしないで太らないなんて素敵すぎる、ということで、その違いに迫ってみたいと思います。

セブンの冷凍コーナーに売ってるサムギョプサル

相方さんと宅飲み。相方さんがセブンでサムギョプサル買ってきた。セブンの冷凍コーナーに売ってる？サムギョプサルけっこういっぱい入ってて肉厚 私は食べてないけど、…

ダイエットで太ってしまう恐怖😲そもそも、人はなぜ太るのか？（その４）

食べないから太る、ダイエットの罠。必ず痩せるダイエットはあるのか？人はなぜ太るのか？

食べてないのに太るって本当？モナリザ症候群の恐怖😱そもそも、人はなぜ太るのか？（その３）

食べてないのに太る「モナリザ症候群」は「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字（kNownのみ2文字目のN）を取ってつけられた造語で、和訳すると「肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている」という意だ。

【味変に】たまには、クランベリーの甘酸っぱいプロテインバー！！California Gold Nutrition, Foods、クランベリー＆アーモンドチューイーグラノーラバー

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今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪キャラメルアーモンド＆シーソ

私はもうマニアと通り越していったい何なんだ。毎日毎日食べても食べ飽きない人って私みたいにKINDバーにハマりにハマってる人っている？↓KIND Bars, N…

そもそも、人はなぜ太るのか？（その２）中年太りの秘密

年を取ると太ってしまう、中年太りの秘密に迫ります！

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　

今日も青のやーつ写真下手過ぎるｗｗｗ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブロ…

【keto diet】前々から気になっていたこのアイテム。Just The Cheese, 熟成チーズバー

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そもそも、人はなぜ太るのか？

人はなぜ太るのでしょうか？その原因について考えてみたいと思います。

ダイエットの停滞期の原因

ダイエットしていると停滞期というものがやってきます。 いや、正直に正確に言うのなら停滞期はダイエット産業が作り出した「虚構」できちんと、食事の管理と運動をして…

BMI（ビー・エム・アイ）って知ってる？

BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の頭文字をとったもの。日本語で訳すと「体格指数」となり、身長と体重によって体格を評価する方法です。

アイドルが激太りするのがちょっと嬉しかったりする。性格わるっ　私。

さすがにほぼ毎日のように2年間くらいKINDBAR食べてたら飽きてきた。けど、やっぱり私の主食です。そして、金欠の時は一本満足プロテインブラックです。全然別の…

体脂肪率が重要だとして、体重を測ることに意味はないのか？

なぜ体重を測るのか、その謎に迫る！

可愛すぎる水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブログ読者さんはご存知、毎日去…

そもそも体脂肪率はどのようにして測るの？

「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことをいいます。その「体組成」を推定して表示するのが、体重体組成計です。肥満の予防・改善をはじめ健康管理を行うには、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定など、「体組成」をチェックして体

ナッツがおいしい！でん六の「ロカボナッツチョコ」 で小腹サポート

おつかれさまです。 はびこるコビット。 マスクをしない、上司を、退治せよ。 「鬼は～外！」 上司に豆、まいちゃって、いいっすか？ 豆をまいたら、 上司が外出してくれるとか。 早退してくれるとか。 そうだったらいいのにな〜♪ 節分と言えば、豆。 豆と言えば、でん六。 でん六と言えば、 「ロカボナッツチョコ」 特に“ロカボ”を、意識して生活しているわけではありませんが、これ、普通においしい！ 1袋に10小袋入り。 食べきりサイズの小袋は、小腹サポートにも◎。 1小袋（平均重量13g）あたり、ロカボ糖質は3.0g。 ピーナッツ・アーモンド・くるみ、3種のナッツが、ノンシュガーチョコレートでコーティン…

「一週間分のロカボナッツ」に、“にんべん”のかつおぶし粉末をまぶした『和風だし』

おつかれさまです。 いつも、お美しい先輩。 その美を惜しみなく、SNSでさらけ出し 「人とのツナガリを大切にしたい」 なんて言ってるけど、 それは、多分、 ツナガリではなく、 からまり。 からまりと言えば、 おなじみ 「一週間分のロカボナッツ」 に、 “にんべん”のかつおぶし粉末 が、からまりまくりの 一週間分のロカボナッツ 『和風だし』 普段、ロカボにこだった食生活を心がけているわけではありませんが、っていうか、全く心がけていませんが、普通にうまい！ 食べすぎ防止にもなる個包装。 1袋（20ｇ）に含まれる糖質はわずか1.7ｇ。 封を開けると、日本人でよかった！と叫びたくなる香り。 ロカボなの…

冬季限定「一週間分のロカボナッツチョコレート」おやつでポリフェノールとたんぱく質

おつかれさまです。 今日の小腹サポートは、 おなじみ、 「一週間分のロカボナッツ」 に低糖質チョコレートがプラスされた 「一週間分のロカボナッツチョコレート」 普段から、糖質を気にしているわけではないのですが、気になって食べてみたら、普通においしかった！ クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツに、低糖質チョコレートがコーティングされいます。 タンパク質とポリフェノールもとれちゃいます。 食べすぎ防止の個装。 1袋（20g）当たり、127カロリー、糖質わずか3ｇ。 使われているのは、ロカボ糖質をおさえ、乳たんぱく質を加えたミルクチョコレート。 甘さがちょうどいい！ ナッツの香ばしさとも相性が良くて、…

そもそも太るとはどういうことか？

結論、太るとは 　体脂肪率が成人男子で20％以上、成人女性で30％以上になること と言えそうです。

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。吸収できるやーつ。

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。思わず菓子パン、グラタン、アイス、スイーツ、おにぎり、サンドイッチ爆買い爆食しそうになったけど、10分間店内に…

ごぼうでお腹すっきり、ダイエットにも美容にも効果的！

ごっぼうはダイエットにも美容にも効果的。美肌効果や便秘解消も！

時間潰しに朝マック

時間潰しに朝マック。朝マックと言っても、コーヒーだけ。日差したっぷり入るところで、暖かくて心地よかった、 コーヒーが熱すぎて、舌やけど気味。いつもクーポンのM…

一日何食食べるのが一番いいのか？ファスティングダイエット

皆さん、一日3食食べるのが普通だと思ってますよね。 それ実は間違い、惰性です、周りが食べるから、何となく食べる そういうことですよね。 本当は食べたい時に必要な分だけ食べる、それが一番いいのです。

納豆ダイエットで健康的に痩せる、朝に食べるのが効果的！

納豆はダイエットにも効果的で、朝に食べるのが効果的らしいです。

青と赤のやーつ。カフェモカダークチョコレートアーモンドうます！

青と赤のやーつ カフェモカダークチョコアーモンド今日もうまうまうまうます！KIND Bars, プロテインバー、ダブルダークチョコレートナッツはい、青のやーつ…