おひさしぶりになりました(´・ω・`)
【コーヒー嫌いの】コンビニコーヒー、ローソンのメニューが神がかってる【救世主】
【コスパ最強】wish nail(ウィッシュネイル)【センス抜群】
【安さと技術を】FAST NAIL(ファストネイル)【兼ね備える】
【品川周辺】アロハテーブル@大崎【子連れランチ】
姪っ子への愛を語る
痩せ体質を手に入れるためにする、たった一つのこと
お久しぶりになりました(´・ω・`)
驚異の体重維持力を発揮する!!~1年間の体重記録でわかったこと~
明日から6月なんて信じられない。5/31(火)
マヨラー5/30(月)
体調がやばいぞ!!!5/29(日)
今日は月1の調整日!5/28(土)
痩せてるお友達とごはんの巻~5/27(金)
なんだか元気出ないそんな日も~5/26(木)
清水 三保 紀州釣り やっぱ無理なのか
清水 清開 紀州釣り 餌取り活性ありすぎじゃね
沼津 紀州釣り チヌは近くにいてると思うけど
下田 紀州釣り 何年ぶりかに来たら
沼津 紀州釣り ひさしぶりに行ってきた
清水 清開 紀州釣り 書くのをためらっていたが
清水 三保 紀州釣り またまた清水だが
清水 清開 紀州釣り 同じ状況2日目はキツイ
清水 三保 紀州釣り 小フグだらけか
清水 清開 紀州釣り 粘りに粘って年無し
清水 三保 紀州釣り フグがおおいとこ どうすれば?
清水 袖師から三保 紀州釣り エサ取りの中のチヌの食わせ方は?
清水 三保 紀州釣り ぎり年無し
椎の木湖 ヘラブナ釣り セットで撃沈
椎の木湖 ヘラブナ釣り 両団子では厳しい
ドトールコーヒー 贅沢ミラノサンド 炭焼ローストビーフ~特製バルサミコソース~ ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム いわしのつみれ汁 ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム 豚角煮 ダイエットに良いか食べてみた
マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味 ダイエットに良いか食べてみた
明星 低糖質麺 はじめ屋 糖質50%オフ こってり鶏白湯味 ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム 鶏肉のカシューナッツ炒め ダイエットに良いか食べてみた
日清食品 カップヌードルライト ラタトゥイユ ダイエットに良いか食べてみた
明治 まるごと野菜 ゆず胡椒風味 和風スープ ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム さばの塩焼き ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム 味噌ダレ香る 豚ロース味噌焼 ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン 豚肉ときくらげの玉子炒め ダイエットに良いか食べてみた
アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用 ダイエットに良いか飲んでみた
ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ ダイエットに良いか食べてみた
ローソン ブランのほろにがショコラパン ダイエットに良いか食べてみた
セブンイレブン セブンプレミアム チキンのトマトソース煮込 ダイエットに良いか食べてみた
髪にも使えるお気に入りのボディーバーム☆クックパッドでダイエットメニュー調べ中!
本日の宅トレメニュー☆今日はルイボスティーとダイエットサポートキャンディーを買ってみた
ダイエット中のお菓子はミックスナッツ!今日の夜はプロテインやな。
今日のお弁当と宅トレメニュー☆昨日食べたもの
今日のお弁当☆スクワット30日間チャレンジの結果☆今日からまたチャレンジスタート!
体重の動き☆レコーディングダイエット再開
SABONのマッサージオイルで癒される☆特茶を飲んで体脂肪を減らしたい!
ぺこちゃん式マッサージで翌朝浮腫みなくて感動!食べたものをレコーディング☆
りゅうぺこぺこちゃんのダイエット方法がめっちゃ参考になる!今日から始める足痩せマッサージ☆今の体型
脱!ずぼら女子☆生活スタイルを変えて痩せる!なりたい身体のイメージを明確に☆
2024年5月17日(金)体重記録
2024年5月16日(木)体重記録
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
2024年5月14日(火)体重記録
2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
中国茶にダイエット効果があるってホント?
眞鍋かをりの妊娠後ダイエットは肉食で痩せられる?
沢尻エリカのダイエット方法は楽しむことが秘訣
綾瀬はるかのダイエット方法なら11キロも痩せられる?
クロちゃんのダイエット方法は痩せられるのか?
HIROのダイエット方法は絶体絶命の時にやるべし
ローラが痩せるために実践した方法がすごい
中村アンが痩せるために行った事は?
炭水化物抜きダイエットメニューの考え方は?
デトックスダイエットは水を飲むだけでいい?
小倉優子の妊娠後ダイエットはお腹痩せに最適?
上戸彩が妊娠後もダイエットで痩せられるわけ
小嶋陽菜のダイエット方法は初心者に向いているのでは?
西野カナのダイエット方法は忙しい人におすすめ?
今日の体重63.0㎏
今日の体重63.8㎏
今日の体重64.0㎏
ダイエット再開します!
戸隠神社に参拝してきました。
長野県上田市に来ました。
ダイエット開始から10.2kg減量
ダイエット開始から197日で9.1kg減量
ダイエット開始から196日で7.7kg減量
ダイエット開始から195日で7.3kg減量
ダイエット開始から194日で7.3kg減量
ダイエット開始から192日で9.1kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から189日で7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 188日目
ダイエット開始から7.7kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 187日目
第4回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。常に循環し続ける。 電々備忘録
第3回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。いつ、なんどきでも動ける体であるか? 電々備忘録
2023年3月 電々備忘録
誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会2回目 電々備忘録
2023年2月 電々備忘録
赤坂御所稽古会1回目 電々備忘録
東京レガシハーフマラソン!! 電々備忘録
大会盛り沢山! 電々備忘録
さぁて、閾値!閾値! 電々備忘録
空手効果? 電々備忘録
ラーメン食べた後の低強度20km走 電々備忘録
那須高原で合宿 電々備忘録
肩甲骨で重力から開放される 電々備忘録
果たしたい目標 電々備忘録
熱中症は絶対かかったらダメなのよ 電々備忘録
緊張しないストレッチの方法と効果……これで完璧!
ストレッチはいつやるのが効果的?
ピラティスでカーヴィーな愛されボディ!
たった1分でできる骨盤引き締めエクササイズ
●寝て応用! 骨盤下腹ストレッチ
「骨盤底筋群」の役割はとっても重要!
たった1分!骨盤底筋群を鍛えて女性の悩みを解決
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沖縄の発酵食品、豆腐餻(とうふよう)の健康成分と寿命延長効果
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肌のバリア機能を高めるパイナップル、乳酸菌を増やす腸活にんにくが登場
シークワーサー「ノビレチン」の驚異の健康パワー
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月桃葉の長寿効果と種子の動脈硬化予防機能
ジャパニーズ・ペッパーとも呼ばれる山椒の「シビ辛」がブームに
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大宜味村産青切りシークワーサー果汁の凄いパワー
「うまから」「粗挽き」など様々な島唐辛子パウダーの商品開発が盛ん
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疾病予防成分「トリゴネリン」がたっぷりの浅煎りコーヒー
月桃(ゲットウ)の葉から精油の抽出に挑戦
【今週のテニスレッスン】得意と思っていたフォアのストローク。実は苦手なのでは?
【今日のテニスレッスン】ネット際に来るいろいろな球を確実に返していく
【今日のテニスレッスン】ボレーの精度を上げたくなりました
【今週のテニスレッスン】今月はボレーを強化します。
【今日のテニスレッスン】どうすればコントロールがよくなるかを考えてみます。ただし自己最適かも
グリップテープ変えたら、返球率が高まったような・・・気がする
【今日のテニスレッスン】スライスショットを強化します
【今日のテニスレッスン】チャンスボールなのになかなか決まりません
【今日のテニスレッスン】チャンスボール。エアKを真似してみました
【今日のテニスレッスン】スライスショットは慣れておくと便利なショットな理由
【今日のテニスレッスン】スライスショットは慣れておくと便利なショットな理由
【今日のテニスレッスン】引き続きチャンスボールを打ちます
【今日のテニスレッスン】少しだけチャンスボールへの対応がわかってきました。
【今日のテニスレッスン】まだまだチャンスボールをうまく対処できていません。
【今日のテニスレッスン】深めなボレーの練習。ドロップを活かすため今日はドロップは我慢です。
The Benefits of Eating Salmon
The Nutritional Powerhouse: Exploring the Health Benefits of a Salad
Health Benefits of Fish: A Nutritious Seafood for Better Health
Health Benefits of Tea: A Refreshing Beverage with Numerous Health Benefits
Health Benefits of Barley Bread: A Nutritious Choice for Your Daily Diet
Health Benefits of Bananas: A Tropical Nutrition Powerhouse
Health Benefits of Apples: A Crunchy Nutritional Powerhouse
Health Benefits of Avocado: A Nutrient-Rich Superfood
Benefits of Rice, How to Cook It, and How Much to Eat per Day
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末娘の頼まれ物 麦チョコが食べたいらしい
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未子の下宿先へ 楽天マラソン購入品
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楽天マラソン 3店舗目 いつも飲むものはマラソンで
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楽天マラソン購入品 次女の一人暮らし用に
楽天スーパーセール購入品 テレビも昔に比べたら…
ご報告(代筆:eejirow長男)
皆様 どうぞ 良いお年をお迎えください2021。
☆錦秋の備後路の古刹@仏通寺の紅葉2021
Happy Halloween 2021
今日は 立夏(二十四節気)で、こどもの日。
今日20日(月)は敬老の日。
残暑お見舞い申し上げます。令和3年 晩夏(+東京パラリンピック2020+コロナ対策)
暑中お見舞い申し上げます。2021年 盛夏 (+ Tokyo2020)
【速報】山縣亮太(28)陸上男子100mで9秒95の日本新記録樹立。
☆GW(大型連休)が始まりましたが、今年は・・・・
さくら吹雪けば@海を見下ろす千光寺山の桜
恵方大漁太巻@節分2021@今年の恵方は南南東21.2.2
謹賀新年2021@本年も宜しくお願い申し上げます。令和3年 元旦
皆様 良いお年をお迎えください。2020.12.27(日)
【号外】安倍首相 辞任へ(佐賀新聞)
久しぶりのダイエット日記デス(^_^;)
3日間の旅行でフリダシに戻りました(涙)(8:16での体重の話)
その日はある日突然来た~けどwww(8:16での体重の話)
ワンダーコア スマート 買ったよ~♪開封レポートします!!
8:16時間ダイエット(5~6週目6/8~6/21)
タイのやせ薬が危険らしい(6/24羽鳥慎一モーニングショーより)
本当にカラダに効く食べ物が判明!?がん予防には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)③<br />
本当にカラダに効く食べ物が判明!②動脈硬化には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)②
本当にカラダに効く食べ物が判明!ひざの痛みには・・・(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)
8:16時間ダイエット(4週目6/1~7)
スレンダートーン・・・どうだろ?
8:16時間ダイエット(3週間目5/25~5/31の様子)
職場で聞いた「梅干しダイエット」
8:16時間ダイエット(2週間経過)
トイレでは「ロダンのポーズ」がいいっぽい!
シオノギ製薬の「シナールLホワイト錠」を購入した感想
無印良品の乳液(敏感肌用・しっとりタイプ)がめっちゃ良かったのでレビュー
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MISSAのトリプルシャドウ【税込価格820円】を購入した感想
オリンピックと同時に攻めてるキャンペーンが始まってた!!!
続・河村44歳。更年期障害でホルモン補充療法はじめて4か月。
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お受験させる気はないけど進学塾に通わせてみた②
コロナ渦で改めて知った!!!ビタミンDの必要性☆
育児でやって良かったコト。やっておけば良かったコト。②
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お受験させる気はないけど進学塾に通わせてみた…その後①
回し者かと思われる位愛しすぎている化粧品。
「うっせぇわ」の歌詞は悪影響!?とか言ってるうちに、もう子供は歌ってない件(笑)
プチプラなのに可愛い♡BABYMEE♡イガリシノブ
今一番大事なのは汚れだけを優しく落とす事!!!
2021年コロナと美容メイク事情
お受験させる気はないけど進学塾に入る事になった経緯。
過去最強だったド定番化粧品と今年のHIT商品-ブースター編-
怖い冬の脱水症状を知って、乾燥に負けない美肌になろう!
必見!毎朝たった1分で目が大きくなる方法をお教えします!
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人間にもあるリス袋。貴女は大丈夫?1日2分耳下腺をほぐしてスッキリ横顔に!
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魅惑の新月ブラックムーン。願い事をするなら8時間以内がチャンス!
肩~首、後頭部が重く何かが乗っているようなコリでお悩み(ビフォーアフター)
人の悩みは様々。ほうれい線とたるみを無くして〇〇〇は残して欲しいと願うお客様の話
初めてご来店のお客様から感想メールをいただきました
あご下の「たるみ」が気になるのなら一日1分〇〇をほぐせ!
5月17日食事と体重 老い見えの手にそっくり!
おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
トマト様への謝罪文
アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
今日の体重、他 食事制限で戻す
米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
ヒドロキシエリート: 自然な方法で理想のボディラインを手に入れよう
ホットクックでサラダチキン!手動で低温調理してみた
自己紹介です
5月16日食事と体重 開き直するくらいやらかした1日
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが!
死ぬぞっ!!
ダイエット中の【外食の選び方】
健康食品の種類と効果的な活用法:基本知識から裏技まで徹底解説
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
私たちの健康、私たちの信念:今、なぜ個別のウェルネスが重要なのか
2024年5月17日(金)体重記録
夏までに体を引き締める!痩身エステの体験にいってみよう
2024年5月16日(木)体重記録
昨日のレコダイとダイソー
【母の日】について物申す!!1日完
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
追記☆スリミー漢方の経過報告☘
忙しい日ストレスを乗り越えられない
2024年5月14日(火)体重記録
【30代後半の本気ダイエット】目標を決めてスタート!
何年かぶりに食べたマックの体重は?