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- 18/04/10 08:22:34歩けなかったこの週末？？
- 今日のSoCal暑いです(^_^;) 現在、28度！ 突然、気温が変わるのには困ってしまいます さて、前回のブログで書いた ワークアウト用アプリの件ですが １ トレーナーが横にい...
- それいけ、アラカン！
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- 18/02/03 07:44:08走って食べて、ゴールはヒップアップ？？
- さて今は午後の1時でお昼の時間 昨日、ご飯を作ってるので キムチとご飯です！ この頃、毎日のように キムチが食べたくなるのです それだけキムチが大好き？？ もちろん手...
- それいけ、アラカン！
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- 17/05/22 09:32:48コメダ珈琲は糖質制限中に行くもんじゃない。
- 年に２、３回やります。なんぼ一晩刺さってても、充電のジの字もないわ。。。 コメダ珈琲で冒険する勇気がない。あづくなりました。あっつい体育館で試合の後、大人たちは...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/05/20 20:44:041日1食ダイエット 5日間やってみた！
- 1日1食ダイエット、やる前の疑問 先日、別の記事で1日1食ダイエットがなんだかいいみたいだという内容を書いたん...
- ウサオ・ヘンドリックスのLet! Iｔ! Rock!
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- 17/05/20 20:44:041日1食ダイエットはダイエットとして効果あり？
- 1日1食ダイエットって何？ウサヘンは若い頃、いくら食べても太らなかったんですが、30代後半からだんだん体重が増えるようになってきました。いわゆる代謝が落ちる、という...
- ウサオ・ヘンドリックスのLet! Iｔ! Rock!
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- 17/05/11 19:50:29指輪っかテスト
- 指輪っかテストというのがあります。 サルコペニアをいち早く発見するための自己評価法です。 サルコペルニアは加齢によって起こる病気ですが最近は若い人にも増えていま...
- 食べる喜び 食べる楽しさ 健康とともに
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- 17/04/21 18:57:35ライザップにちょい足ししてしまったけど正しかった。
- ぬか床がちょーーいい感じになってきたちょい前に作ったぬか床がとってもいい感じになってきて、漬けたくて漬けたくてたまらない。今日はスーパーで野菜を捕獲してきた。や...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/22 06:42:58私の好きなモデルさんの腕
- 定期的にチェックしている私の好きなモデルさん♪妖精のように可愛いなと惚れ惚れ見ているとよく見ると見覚えのある血管筋が・・・ 私も痩せすぎてた頃血管の筋が出て恥ず...
- カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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- 17/03/18 10:54:52「筋トレが最強のソリューションである」って本をジムで読む。
- 筋トレが最強のソリューションであるちょっと前にも同じようなこと言ったかと思いますが・・・筋トレ始めます！お客さんにはドSなんですがね、自分には相当甘ちゃんですよ...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/18 08:23:13複雑な気持ち
- 頂き物のスイーツ・お菓子家にお菓子を置かないようにしている私には酷なので 全部会社に持って行って配りました。 本当に私の家には食材がありません。 だらだら食いや過...
- カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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- 17/03/17 11:20:05セブンイレブンのチーズケーキを食す。
- 一句できた減量をしようとするほど食ってまうなんでしょうね、どんどん肥えてってます。一番感じるのは時計のベルトがきつくなっていることです。数字だけではない変化が起...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/17 11:20:05かた焼きそばの方が食べ終わる前に満腹中枢を刺激してくれる。
- 喫煙休憩中なんですが・・・突然ｉＱＯＳが欲しい！と思い立ち、コンビニに寄ったついでに「ｉＱＯＳありますか？」と聞いたら、簡単にありませーんと言われ落ち込んでおり...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/17 06:42:40どんどん痩せていく訳じゃない
- いつもな感じの夜ご飯この他にもう１個豆乳飲んでます。 一日１０００kcalちょい摂取を目標にしていてめちゃ食べる量減らしてるのにどんどん痩せていくわけでもないし、体...
- カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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- 17/03/11 19:22:43腹筋は割りますよ、あと３か月くらい後の予定。
- アホな食生活でも結構健康なんですよ。今朝の体重は・・・可もなく不可もなく・・・ジャンクフードが大好きすぎて。。。昨日は、カールひと袋あけそうで罪悪感…とインスタ...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/10 16:38:44また増えたーーーｗｗアホやろーーー
- すっかり春ですね。ちょっと前までわが家には、この子たちしか来なかったのに、最近はスズメがやってきますよ。めんこいね？今日の体重測定さてさて、ほのぼのした前置きで...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 17/03/09 14:00:07「恥さらしダイエット」と、チャルメラあんかけラーメン。
- 一日一万歩！昨日はおかげさまで残りの１０００歩をクリアし、１１，８７６歩で一日を終えました。最後の最後、約８００歩をジムのトレッドミルで爆走し、一瞬にしてクリア...
- 弁当２個食べなきゃいけないんです。
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- 16/12/22 23:05:56●40代女のダイエット 体重公開 part35●
- こんばんは〜 よし子です(*´∀｀人 ♪ 今週から会社員になりましたヽ(^。^)ノただ何もしていない期間が長かったので朝起きるのが辛い。。。日曜日が待ち遠しいよ〜 ...
- なにかをよし子ががんばるブログ
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- 16/12/19 21:35:27しらたきを主食に！
- こんばんわ!愛宕ハナです。(ﾟ∀ﾟ) 師走の漢字のごとく、仕事もかなり忙しくなってきてコンビ
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/12/14 22:13:22カーテンとローテーブル
- こんばんわ！ 愛宕ハナです?°｡??(* ॑? ॑* )? 今日、楽天で買った家具がとどきました！ ロ
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/12/13 11:25:09タクシー代
- おはようございます、愛宕ハナです。 職場には沢山の国産いちご🍓が届いてます。 あまおう
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/12/08 08:29:14オリエンタルトラフィックぅうう
- おはようございます＼(^^)／ 愛宕ハナです(灬 ˘³˘灬)〜?? 😏?😘👍😊💗 今日は、昨日買っ
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/12/07 21:19:58アムウェイ、、、とは？
- こんばんわ！愛宕ハナです。 (灬 ˘³˘灬)〜?? 胃腸炎が落ち着いてきて、ちゃんと快便になっ
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/12/02 23:57:58●40代女のダイエット 体重公開 part33●
- こんばんは〜 よし子です(*´∀｀人 ♪ 12月突入しちゃいましたね〜やっと…先週の面接の結果連絡がきました。さて結果は。。。 の、前に 体重をがんばって公開で〜す...
- なにかをよし子ががんばるブログ
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- 16/12/02 22:14:27●40代女のダイエット 体重公開 part32●
- こんにちは〜 よし子です(*´∀｀人 ♪ 今日は珍しく、昼間にがんばって体重公開しちゃいますよ〜前回は57？台だったけど…今回はどうなってるでしょうか前回より -0...
- なにかをよし子ががんばるブログ
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- 16/11/30 19:44:49コース考え中、、、
- こんばんわ！ 愛宕ハナです（๑??ˊ?ˋ๑??） 寒くなりしたね、、、明日から12月になりま
- 愛宕ハナの減量日記
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- 16/11/18 08:40:39ふ、増えてる、、、
- こんにちは！ 愛宕ハナです((´∀｀)) ついにiPhoneが復活しました?? 保証に入っていたので、無償
- 愛宕ハナの減量日記
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