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AKIRAさん
  • HIIT3連続新記録(2017/06/27)
  •  中4日でHIIT。ここのところ連続で最高心拍数を更新しているが、あくまで狙うのは7年前の200オー
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  •  本日は休日で休養日。以前であればチートデイと称してガンガン食ってましたが、今回は炭
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  • HIIT最高心拍数新記録(2017/06/22)
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  • 切れの悪いチンニング(2017/06/20)
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  • HIIT心拍数タイ記録(2017/06/17)
  •  中3日でHIIT。昨日のデッドリフトの影響で、下半身に張りが感じられる中での実施。前回同様
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  • チンニング記録更新(2017/06/15)
  •  中4日で、広背筋、上腕二頭筋を実施。チンニング、ワンハンドロー、コンセントレーション
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  • HIIT足踏み(2017/06/13)
  •  中4日でHIIT実施。デッドリフトの影響もあるか?、下半身に張りが感じられるが強行突破。イ
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  • 連日のHIIT(2017/06/08)
  •  昨日に引き続きHIIT実施。本来は胸の予定日でしたが、胸の芯に張りが残っていたので明日にス
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  • HIITのセット数増やす(2017/06/07)
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  • 気合いのHIIT(2017/06/02)
  •  中5日でHIIT実施。前回の中だるみを反省し、気合で漕ぎました。心拍数の上がり方もまずまず
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  • SAVAS(サバス)MILK PROTEIN 脂肪0
  •  普段は出かける前の一杯と言うことで、自宅でビーレジェンドのプロテインを飲んでいる。
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  • チンニング伸び悩み(2017/05/30)
  •  中4日で、広背筋、上腕二頭筋を実施。チンニング、ワンハンドロー、コンセントレーション
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