セルライトの事

祝🎊4歳💝

5月16日㈭「朝散歩 マツバギクが綺麗」

気圧に打ち勝つ

医療費の自己負担額が2倍に！

脳のMRI検査で大ダブルショックを受ける

大量の肉を人にあげる

今日の体重、他 無敵のトレーニング再開

30代おすすめ検診！生活習慣病予防健診の体験レポ②

味覚がもどらない

死ぬぞっ！！

体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない

30代おすすめの検診！生活習慣病予防健診の体験レポ①

キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！

編み物も読書も交互に気分転換になるのだ☕️🧶📚

晴れた日にはこれ！

【刮目せよ！】週末外食&お出かけ後の体重

きのこカレースープ

1日完了☆今日はどうよ!!体重は？？

昨日の一日一善☘

何年かぶりに食べたマックの体重は？

追記⭐️卵焼き職人（笑）

ダイエット初日

完全栄養食

【QOL向上】食事改善で生活変えよう！QOLアップの方法

部分痩せは可能なのか🤔

何をどのタイミングで食べるかが大事❣️

低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋

PFCバランスとは

炭水化物を食べるメリット🍙

糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️