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アメブロさんさようならありがとう

私の押し入れの収納ビフォーアフター

で、アンク（犬）のハウスはどこに行ったの？

アンク（犬）の棚の片付けが想像以上に進んだ！

寂しがりやの3人でお散歩してきた♡

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片付けを仕事にしてみたい

どうして毛布を床に敷くの？

脱衣所の片付け、途中経過

やせたら今より愛される？

3年後くらいに引っ越ししたりして？

太ってると嫌われるから、やせるの？

死にたくなったら→気持ちを伝える、望みをキャッチ

依存の辛さから抜け出す方法

リファイニングセラム バーム状美容液 イオナR

朝鮮飯店 ランチしました

ベルサイユのばらは不滅ですな

ダイエットには安い野菜を見つけてスープ

カウシェファームで収穫出来た

オトナリマートは世界旅行の食材

ビトアス マイパーフェクションⅠ（しっとり）

9番エヌエムエヌバイオリフトラッピングマスク

福岡＆下関①

タカミスキンピール 毎日のお手入れに

ミツバチの恵み とろり

アテニア スキンクリアクレンズオイル 使ってみた

イオナRリンクルコンセントレ 目もと用クリーム

玄米酵素のハイゲンキスピルリナ

2024/8/15お盆の集い 最終日 また会う日まで

23日前

シャンプーがタイムセール！炭酸水も安い

銀歯取れたやんけムカつくんじゃボケ！

新年の雑記

セルフカット継続、美容師にムカついた事がまだあった思い出した。

200Wストーブ今年も活躍

食費を下げる事が出来ない体質。

ユニクロ値下げ品

食費1日500円計画

少しばかりの幸せ

自転車盗難その後、更に更に怖い事が起きて、警察へ相談。

シーモアの99％オフクーポンで本を読む

自転車盗難その後・・・怖い展開に

自転車の価格に、あぁ無情

ギガが！ギガが！と、いつ迄も言う自分

不運続き！妬みから取る行動。

2025/03/07 【ダイエット中断！】今日の体重と食事

2025/03/01 【初めてのタイミーはハズレだった😅】今日の体重と食事

2025/02/28 【2月のダイエット結果】

2025/02/27 【生きているだけで丸儲けっ】今日の体重と食事

2025/02/25 【一進一退】今日の体重と食事

2025/02/24 【順調に体重は増加中😂】今日の体重と食事

2025/02/23 【恐怖のリバウンドする感覚⋯】今日の体重と食事

2025/02/22 【昨日はどか食いしてました⋯😭】今日の体重と食事

2025/02/20 【ダイエット疲れ⋯🥹】今日の体重と食事

2025/02/19 【御飯作るのが面倒くさい病】今日の体重と食事

2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事

2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事

2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事

2025/02/17 【お腹が空きすぎて辛い😭】今日の体重と食事

2025/02/16 【なんか食欲がおかしい💦】今日の体重と食事

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ダイエットの味方・さつまいも！ダイエットへの効果・痩せるための食べ方を解説【オススメのレシピ・商品紹介あり】

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ダイエット中のカロリー制限！摂取カロリーの目安は？メリット・デメリットやコツを解説

朝ウォーキングでダイエット！仕組み・効果・やり方を解説【経験談あり】

27日前

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3日で準備

これ捨てないで！食べて痩せ体質に！！（レシピ付き♥）

毎晩登場しているもの！（晩ご飯1週間分公開します！）

これを制すもの！ダイエットを制す！

いくら食べても太らないもの！魚介類編！

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痩せる冷凍食品 大量に作りました～！！

BMI18台の1日の食事！3食公開します！

安い魚がダイエットの味方！？これ食べて痩せ体質に！！（レシピ付き♥）

痩せたい人は○○持参で！（今週分公開します♥）

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業務スーパーで見つけた！【痩せる主食】

このフルーツ、糖質低めでダイエッターさんにお勧めです！

毎晩登場しているもの！（晩ご飯1週間分公開します！）

腸内環境がダイエットの成功を左右する！？（米粉ロールケーキのレシピ付き♥）

腸内環境がダイエットの成功を左右する！？（簡単ナンのレシピ付き♥）

久々の出社、久々の富士山

戦闘休止

日大アメフト部の廃部

火を止めてルーを溶かす理由

日本のGDP4位転落

子どもがその時と同じ年頃

18歳の誕生日

ネクタイ

体育の授業は保健体育へ

21歳の誕生日

気候不安定な夏

ChatGPT利用開始

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誕生日プレゼント

行く？行かない？ 統一地方選挙

健康レコーディングダイエット1825～1831日目

健康レコーディングダイエット1818～1824日目

健康レコーディングダイエット1811～1817日目

健康レコーディングダイエット1804～1810日目

健康管理レコーディングダイエット1797～1803日目

健康管理レコーディングダイエット1790～1796日目

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焼肉・健康レコーディングダイエット1769日目

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息子の反抗期の対象は義母でした

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被災地の今

埼玉の道路陥没 ライブ配信でずっと見てしまった

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103万の壁、ガソリンがフジテレビの件であやふやにされててやばそう

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被災地で空き巣急増！

息子いいやつだった

ヨナナスメーカーってどうなったの？

トヨタのナビが被災地から逃げるときに最強

お弁当復活

第37期竜王戦七番勝負第6局2日目藤井竜王防衛

第37期竜王戦七番勝負第6局1日目佐々木勇気八段に何が！？

【ZYN86日目】

昨日は楽しい飲み会でした・・・体重すごい増えました【ZYN85日目】

ベーコンが作れる時期がやってまいりました【ZYN84日目】

財テク記事は財テクブログでやります！【ZYN83日目】

50代初心者でも間に合う！失敗しない投資デビューのコツ【ZYN82日目】

50代のための資産形成：投資と貯蓄のベストバランス【ZYN81日目】

節約で生まれた資金を賢く運用！投資初心者向けガイド【ZYN80日目】

投資信託の選び方：50代が知るべき基礎知識【ZYN79日目】

【第8回】ドルコスト平均法と一括投資をPonta積立てと楽天ポイント運用で比較してみた！【検証】【ZYN78日目】

家計簿アプリで資産運用を効率化：ベストな設定方法を解説【ZYN77日目】

初心者でも安心！新NISAで始める長期投資のメリット【ZYN76日目】

50代投資初心者必見！目に見える配当が魅力の高配当株【ZYN75日目】

節約と投資を両立させる！家計のバランスシートを作る方法【ZYN74日目】

給料1万って！！

2021年春 the end

2021年春 part 15

2021年春 part 14

2021年春 part 13

2021年春 part 12

2021年春 part 11

2021年春 part 10

2021年春 part 9

2021年春 part 8

2021年春 part 7

2021年春 part 6

2021年春 part 5

2021年春 part 4

2021年春 part 3

2020/04/07

2020/04/06

2020/04/05

2020/04/04

2020/04/03

2020/04/02

2020/04/01

2020/03/31

2020/03/30

2020/03/29

2020/03/28

2020/03/27

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2020/03/24

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ふるさと納税の返礼品が届いたので感想を書きました。

なかたに亭にいました。

ルタオサンデー~カラメルショコラ~(LeTAO Sundare)

凄いくびれ！！！

緑内障 ミケラン→エイベリス→アイファガン→ミケラン

筋肉崩壊痛

夜中にあんぱん

失策

つま先ありのメディキュットが私の中ではブラジャーと同じ扱いになってるわ。

2022年のGWまとめ

出費激増で疲弊に耐える。

体重報告とピスケス杯（オープン）制覇！

エルデンリングは疲れるけどウマ娘は疲れない

試着込みで700円OFFかオンラインで2,000円オフかっていう。服選びが辛い春です。

維持日記が早々に終わりそうな予感。

体調不良で更新が滞っています。

久々に怖かった……。

去年の記録です！

2日ですが、明けましておめでとうございます。

ダウンしていました。

ホールケーキを食べることは出来ませんでした。

消費カロリーが良かった日です。

風邪ひきさん……。

風邪をひいたかもしれません。

いつになく時間がない！

歩数。減り過ぎ！

いい記録を増やしていきたい！

よく歩いた日。

忙しいです！

美容整形で後悔しない美肌作り！ハイドラフェイシャル

50代からのツヤ肌とツヤ髪を手に入れる方法とは

謎の整形ジェル！何故ここまで結果がでるのか？！

見た目の印象が劇的に変わるテクニック！

肌のツヤを最短で出す方法

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リピート率90%超えのスキンケア『商品説明会開催』

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久々にドキドキ・・・。

体重の変化！！

年度末はランチで乗り切る♪

春物のお買い物からの食ツアー♪

居酒屋でも♪

冬は脂肪が燃焼しやすい？？？

2年前の自分の写真。

そんなに甘くない。

年末年始のツケ・・・

結婚式♪

友達の優しさ♪

久しぶりデス。

贅沢なランチ♪

肌のハリが・・・。

週末のつけ・・・

12ヶ月間ダイエットの結果！ビフォーアフター写真公開します！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）90日目。ショック…渥美拓馬が白血病だと！？

糖質制限（ケトジェニックダイエット）89日目。日本人最高！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）88日目。 ザ、昭和生まれのサラリーマン！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）87日目。今日は飲み会じゃー！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）86日目。バナナってかなり美味いよね？

糖質制限（ケトジェニックダイエット）85日目。 やっぱりキャベツの千切りは腹持ちが良い

糖質制限（ケトジェニックダイエット）84日目。 ダイエット再開！まずは夕飯から減らすぞ！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）83日目。今更だけどチートデイは失敗だった。

糖質制限（ケトジェニックダイエット）82日目。 回転寿司はやっぱりスシローが1番だった

糖質制限（ケトジェニックダイエット）81日目。茶色い物は美味いのよ

糖質制限（ケトジェニックダイエット）80日目。頑張れ！ラグビー日本代表！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）79日目。 玄米はアルデンテが至高

糖質制限（ケトジェニックダイエット）78日目。ダイエット再開初日にまさかの事態発生！

糖質制限（ケトジェニックダイエット）77日目。ダイエット再開まであと1日。

188日目。58キロ台前半で安定したようでうれしいです。急ですがブログおわりにします。

187日目。このところ忙しくしてたらまた体重減りました。

186日目。体重減。並列的に頭を使ったから！？

185日目。腰痛にならないよう注意します。

184日目。体重は維持。今週に期待。

183日目。便秘解消。原因はたぶんインスタントコーヒー。

182日目。体重大幅増…

181日目。花粉症の準備整えました。

180日目。58キロ台半ば停滞中。

179日目。体重維持ですが、なかなか減りません。

178日目。体重少し増。今週は年初来ミニマムめざします。

177日目。週末にそれほど体重増えず良かったです。

176日目。週末は休みながらも家でできることをがんばります

175日目。予想外に体重がへって嬉しいです。

174日目。雪の中カイロ4個もって歩きました。

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Youtubeで筋トレダイエット2025年1月6日の週＋お腹写真

20210215 食べ過ぎたおやつ

20210214 じわじわ

20210209 ぷぅ

20210208 おどろおどろしい

20210207

再スタート

12/20（日）どろどろ 47.90kg ↓

12/19（土）48.20kg ↑

12/18（金）ぶくぶく48.10kg ↑

12/17（木）47.45kg ↑

12/16（水）47.30kg ↑

12/15（火）47.15kg ↑

12/14（月）46.90kg ↓

12/13（日）47.35kg ↓

12/12（土）やはり 47.80kg ↑

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旅行。鼻血。1歳2ヶ月。

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ようやくGCN Japanが終わったらしい

3本ローラーでLSDをやろうと思う

シマノがRansomware攻撃を受けたそうな

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*今朝の記録・体重65.4kg・体脂肪率18.1%夏風邪まだひきずってます本調...

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77キロ(´・д・｀)

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76.7キロ(´・д・｀)

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76.7キロ(´・д・｀)

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ことしもあいつがやってくる

のびのびモードいったん中断

ご無沙汰中のあれこれ

玄米は効果テキメン！

【5】2022年夏新潟福島旅行（終）

【4】2022年夏新潟福島旅行

【3】2022年夏新潟福島旅行

【2】2022年夏新潟福島旅行

【1】2022年夏新潟福島旅行

そこそこ味覚が確かなんじゃないかと自信を持った

メロン記念日

洋服だけじゃなく難易度高いよ、デブには

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☆3月9日〜3月15日の記録☆今年で最後・・本当に残念な人だわぁ～～。

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☆3月1日〜3月8日の記録☆浮腫みか脂肪か、太ももが股擦れしちゃいそう～～

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☆2月23日〜2月28日の記録☆57.0㎏からなかなか抜け出せない(T_T)

☆2月16日〜2月22日の記録☆自分に甘くて駄目だぁーーー(T_T)

☆2月9日〜2月15日の記録☆【痩せ期】到来は何時になる事やら～～(-_-;)

☆2月1日〜2月8日の記録☆久しぶりに見た数字～増加が止まらない!!

☆1月26日〜1月31日の記録☆胃カメラと大腸検査の前夜から絶食★

☆1月19日〜1月25日の記録☆1日2食から3食へ・・・(;^_^A

☆1月12日〜1月18日の記録☆お正月のツケがやって来た～～大好きなお餅が止められない！

☆1月5日〜1月11日の記録☆暴飲暴食のしっぺ返しか？？？

☆1月1日〜1月4日の記録☆お正月は喰っちゃ寝ー喰っちゃ寝ー♪

★1月1日～12月31日の記録★2024年総括

☆12月29日〜12月31日の記録☆慌ただしく2024年は終わった

3月6日ダイエット日記・体重

目標☆2月27日、28日のダイエット記録

2月20日ダイエット・色々

2月19日最近のダイエットとあれこれ

1月12日ダイエット・体重・日記

1月11日ダイエット・体重・日記

1月10日ダイエット・体重・日記

2010年早々暴食ブログ

12月20日、21日、22日まとめて日記・体重

12月19日ダイエット・体重・日記

12月17日・18日のダイエット・体重・日記

12月17日ダイエット・体重・日記

最近のダイエット・筋トレ・過食について

11月23・24日食事・体重

11月22日 1日目 食事・運動

ヤー！！！食べ過ぎたよお！！！

ただいま帰りました！そしておやすみなさい！！！

残業だったアア！！！！！！

COOKYと筋トレ

ナムジュンさんとハイタッチしたんですよ

体重計より鏡を見る

た、食べ過ぎた…（；ω；）

コストコのマルゲリータピザ おいしい

トマト缶でスパゲティ

精神 VS 本能と肉体

寝ます（真顔）

SNS結婚詐欺…

3回引っ越すと必要なものだけが残る

【攻めの健康】

4月2日の夕食

上級編20日目 筋肉体操

Fプラン 肩トレ

Bプラン23 足トレ

Eプラン14 筋肉体操

Fプラン20 足トレ

Fプラン20α 腹筋

Cプラン18 ジムトレ胸

Fプラン20 筋肉体操

Dプラン15 筋肉体操

Bプラン23 ジムトレ

Eプラン14

Bプラン23 ジムトレ

Aプラン28 筋肉体操

Cプラン18 ジム

Bプランク23 脚トレ

3/2春季支部内交流試合千葉道場生結果❗️

2024千葉中央支部夏合宿in九十九里蓮沼海岸

8/4 2024茨城県大会結果

チバテレビ『ヒーローインタビュー』という企画で取材に来てくれました✨

7/4 千葉道場木曜一般クラス❗️

3/17全関東型競技大会結果❗️

3/10埼玉県大会結果！

上位独占❗️3／3支部内組手試合千葉道場生結果❗️

2/24千葉県大会千葉道場生結果❗️

1/14千葉中央支部合同初稽古in九十九里蓮沼海岸❗️

2024年度行事予定❗️

12/17千葉中央支部『型』交流試合結果❗️

12/10千葉県少年団体戦 準優勝

4/2千葉中央支部審査会！

2023千葉県型競技大会・千葉道場生結果！

【ダイエット】ローソン おぼれクリームのパンケーキ

【ダイエット】ダイエット迷子すぎてもう食べたいものがない

【ダイエット】しばらくご無沙汰していました。

【ダイエット】おひるごはん

【ダイエット】秘密兵器は・・・・。

【ダイエット】なんか忙しい

【ダイエット】マインドブロック解除お茶会しませんか？

【ダイエット】無理はダイエットの敵。

【ダイエット】今日は月曜断食

【ダイエット】秘密兵器投入！

【ダイエット】人のせいにしてイカン！

【ダイエット】ぜんっぜん変わらず

【ダイエット】月曜断食2回目

【ダイエット】再スタート19日目。

【ダイエット】再スタート18日目。ちょっと体重減った

ついに最高？最低？記録更新 Day714(1/3)＆102w結果95.1(週間+0.2)kg

おせち料理の登竜門？ 102w_day712(1/1)day713(1/3) 94.8(+0.3)kg

年越しうどん？？？ 102w_day710(12/30）day711（12/31） 94.5（-0.2）kg

食品スーパー、スーパー品切れ。。。 102w_day708(12/28)day709(12/29) 94.7(-0.2)kg

ヤバい、95kg台が間近に迫る Day707(12/27)＆101w結果94.9(週間+0.2)kg

やっぱり痩せたいな

久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

パーソナルジム休止中

2週間ほどブログをお休みします

体重増加を最小限に抑える

血行矯正トレーニング

ダイエットをしている場合ではないような

ダイエットをしている場合ではないような

地味に心に堪えたトレーニングメニュー

約2週間ほどで胃が小さくなる

再びダイエット中断の危機

嬉しくない体重の減り方

サイトのハッキング再発防止に努めてまいります

リハビリトレーニング

ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪

FRIENDS,FRIENDSII,FRIENDSIII

宇宙戦艦ヤマト2202オリジナルサウンドトラックvol.02（2019年）

宇宙戦艦ヤマト2202をもう一回見た

『宇宙戦艦ヤマト2202 愛の戦士たち』主題歌集（ささきいさお、沢田研二、神田沙也加など）

SOUNDTRACKS(Mr.Children)(2020年）

File No.0 交響組曲 新 宇宙戦艦ヤマト（2000年）

宮川彬良 Presents 宇宙戦艦ヤマト2199 Concert 2015（2015年）

LUPIN THE THIRD 「JAZZ」the 2nd（大野雄二トリオ）（2000年）

LUPIN THE THIRD 「JAZZ」（大野雄二トリオ）（1999年）

TMG I (TAK MATSUMOTO GROUP)(2004年）

KNOCKIN'"T" AROUND（松本孝弘）（1999年）

THOUSAND WAVE Plus （松本孝弘）（1996年）

サウザンド・ウェイヴ（松本孝弘）（1988年）

ALL TIME BEST ALBUM II （矢沢永吉）（2015年）

Mr.Children 2015-2021&NOW (2022年）

61.8kg おぉ、減ってる体重

63.4kg 気持ち減る体重は…

63.8kg おせち三昧で、増えた体重！？

63.6kg 2024年最後の体重測定！

ここ最近、計ってない

62.9kg 停滞中の体重

62.4kg 惣菜控えると体重減った！？

63.1kg 実は64kg近くまで…

63.2kg 急激にお腹すく…

63.6kg 増えた体重！？

61.1→61.3→61.9kg 昨日はご褒美の日でした！？

61.7kg 減ってる体重

62kg 変わらない体重 変えてない生活

61.9kg 米と相性がいいかも！？

62.2kg 体重測定を失念する日々！？

はじめまして！

おい！アザラシ！最近はどうなってんだ！トレーニングやめたんか？

5/31 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3

5/30 脚 スクワット167kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4↓

5/30 胸 ベンチプレス94.5kg×4↓とケガの話

5/29 OFF 今日の食事のみ

5/28 OFF 今日の食事のみ

5/27 二頭筋 バーベルカール44.5kg×11

5/26 OFF 今日の食事のみ

5/25 OFF 今日の食事のみ

5/24 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3

5/23 脚 スクワット164.5kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4

5/23 三頭筋 ナローベンチプレス92kg×2↓

5/22 二頭筋 バーベルカール44.5kg↓×11

5/21 肩 ダンベルショルダープレス32.5kg×7↓

久しぶりの残業はやっぱりしんどい。

北朝鮮、ミサイル発射って。

牛丼に豚汁ってよく合いますよね。

今日も定時あがりでスロージョギング。

今朝はシリアルで簡単に。

三連休もあっという間に終わってしまいました。

遅く起きた朝は。

なんか今日天気もちそうじゃないです？

今夜は八宝菜と鶏の素揚げをいただきます。

今日は振替休日です。

おかずが辛いと白米すすむ。

泳力があがってきたみたいです。

千疋屋のケーキをいただきました。

揚げ物ってやっぱり美味しいよね。

スロージョギングしてきました。

2021年も半分終わりました

オートミール始めてみました

梅雨の晴れ間

1日2食生活を振り返る

5月自宅で自粛のGW

またもや緊急事態宣言⁉️

桜、満開！

「空腹」に耐える

3月、ウグイスが鳴き始めました

大阪城の梅林がきれいです

2月になりました

雨が雪になってる！

2021年、再始動！

12月も折り返し

気づけば12月！2020年、最後の1ヶ月