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今朝の体重は60.9kg（-28.7kg）半断食2日目
1日前
今朝の体重は61.4kg（-28.2kg）半断食1日目
3日前
今朝の体重は62.2kg（-27.4kg）
5日前
今朝の体重は61kg（-28.6kg）最小値更新！
5日前
今朝の体重は61.4kg（-28.2kg）最小値更新！
6日前
今朝の体重は61.7kg（-27.9kg）最小値更新！
7日前
今朝の体重は61.9kg（-27.7kg） 半断食2日目
8日前
今朝の体重は62.4kg（-27.2kg） 半断食1日目
9日前
今朝の体重は62.6kg（-27.5kg）
11日前
今朝の体重は62.6kg（-27.5kg）
13日前
今朝の体重は62.1kg（-27.5kg）
14日前
今朝の体重は62.5kg（-27.1kg）
14日前
今朝の体重は62.7kg（-26.9kg）
16日前
今朝の体重は62.9kg（-26.7kg）
17日前
今朝の体重は62.9kg（-26.7kg）
【40代ダイエット】3/13（木）ダイエット記録。ホワイトデーのお返しに生キャラメル買う
1日前
【40代ダイエット】3/12（水）ダイエット記録。鶏もも肉をヘルシオで焼くと脂質が減らせる！？
2日前
【40代ダイエット】3/10（月）3/11（火）ダイエット記録。女子会ランチと東北大震災から14年のこと
3日前
【40代ダイエット】3/8（土）9（日）ダイエット記録。何を食べたか振り返るって大事ね
6日前
【40代ダイエット】3/7（金）ダイエット記録。マッサージ行ってきた＆青山のチーズケーキ
7日前
【40代ダイエット】3/6（木）ダイエット記録。減った！？久々の55キロ台
8日前
【40代ダイエット】3/5（水）ダイエット記録。白湯を飲む習慣は10年以上の理由
9日前
【40代ダイエット】3/3（月）4（火）ダイエット記録。ゴールデンカムイと怪盗キッドのオタクイラスト
10日前
【40代ダイエット】3月1日（土）2（日）ダイエット記録。誕生日でアラフィフの仲間入りと3月の目標
13日前
【40代ダイエット】2月最終週はまさかの風邪でダイエット辞めたらデブって終わった・2月の反省・ビフォーアフター
20日前
【40代ダイエット】2/21（金）ダイエット記録。疲れてる時にスーパーに行くと脳がアホ
21日前
【40代ダイエット】2/20（木）ダイエット記録。メラビアンの法則に納得
22日前
【40代ダイエット】2/19（水）ダイエット記録。焦らないでコツコツが最速最短ルート
23日前
【40代ダイエット】2/17（月）18（火）ダイエット記録。正月明けバリの爆増
24日前
【40代ダイエット】2/15(土）16（日）ダイエット記録というよりデブ活。諦めないダイエット
2日前
ごはんの記録 2/25〜2/28
17日前
迷惑メールがうざい
18日前
体重測定 ダイエットを止めた方が良いのかもしれない
19日前
ウォーキング熱が高まる
22日前
体力がついて色々出来るようになりました
23日前
有休取った次の日のお決まりの言葉が鬱陶しい
24日前
同じ愚痴を言うのを止めて
25日前
体重測定 料理して1日が終わる
26日前
1月の給料 生きていけない
29日前
電気代の謎
アメリカから電話がかかってきた。絶対詐欺。
体重測定 減らない体重、ウォーキングの効果はいつ出るの？
人が良くても合わない事ってあるんだなぁ
今日も歩いてたくさん食べました
前日に準備するようになりました
6日前
2025/03/07 【ダイエット中断！】今日の体重と食事
12日前
2025/03/01 【初めてのタイミーはハズレだった😅】今日の体重と食事
13日前
2025/02/28 【2月のダイエット結果】
14日前
2025/02/27 【生きているだけで丸儲けっ】今日の体重と食事
16日前
2025/02/25 【一進一退】今日の体重と食事
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2025/02/24 【順調に体重は増加中😂】今日の体重と食事
18日前
2025/02/23 【恐怖のリバウンドする感覚⋯】今日の体重と食事
19日前
2025/02/22 【昨日はどか食いしてました⋯😭】今日の体重と食事
21日前
2025/02/20 【ダイエット疲れ⋯🥹】今日の体重と食事
22日前
2025/02/19 【御飯作るのが面倒くさい病】今日の体重と食事
23日前
2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事
23日前
2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事
23日前
2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事
24日前
2025/02/17 【お腹が空きすぎて辛い😭】今日の体重と食事
25日前
2025/02/16 【なんか食欲がおかしい💦】今日の体重と食事
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ク〇ド人の皆様お疲れ様!!『もうトルコへ帰れますね!!』
11日前
3月始め・・・
19日前
テレ東が称賛される!!【ザイム祭りを報道する唯一の民放？!】
25日前
ここまで来てしまった日本、【あの方々はどう見ているか・・・】
石破総理→壊れる・・壊れた総理が目指す日本
肛門の帯状疱疹が急増?!【免疫はどうなっているのか】
さようなら中国『日本企業はこの国を切ります』
何か起こるの?!【食糧供給困難事態対策法】
危険なワクは即承認、患者を救う真のワクは60年経っても承認されない闇
日本の親中議員よ、ユニクロの企業姿勢を見習うがいい
インフルA型、B型、ヒトメタニューモウィルス、感染症パニック時代の行く末はいかに?!
お腹の脂肪が病気のリスクを上げている?!【簡単腹痩せ】
【インフル感染予防に最強なアレ】、医師はナゼ教えないのか?!
どうすんだ!!岩屋!!【外務大臣のせいで大分県不買運動が開始される】
来年がピークのインフル、モデルナm-RNA型ワクが待ち受けている?!!
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人生で一番重要な時が「50代」らしいよー
2日前
独身時代の私から、今の私に「臨時ボーナス」♡
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やっぱり買った「せいろ」♡
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写真屋さんで証明写真撮影
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不正利用！？口座振替(自動引落)の設定をお願いします
8日前
雑にしても美味しく仕上がる「発酵生活」♡
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アルバム整理と、大量のクッキーを購入
10日前
ひな祭りと思い出作りに協力
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引っ越し前に、仲良しママ達とランチ♡
13日前
やりたい事をやった日♡
14日前
初「ロピア」で買ったもの♡
15日前
半年で12Kg以上痩せたよー。
16日前
こんなことある？あって良い？？？
17日前
オンラインで勉強したりおしゃべりをしたり
18日前
大人になってからの勉強は楽しいね♡
1日前
だめなわたしたち
2日前
ブログはなくなるのかなあ 時代の流れ
3日前
自慢される不快感 愚痴を聞く切なさ
10日前
雪が降ってきた！きのう20度だったのに
11日前
寒暖差がすごい 体重やカロリーを記録することについて
14日前
氷河期世代って幼稚だとか性格悪いだとか思われてたんだ Σ(´Д`*)
14日前
コンビニおにぎりが170円 ( ﾟДﾟ) 値上げじわじわきつい
24日前
チョコレート食べ過ぎて反省 ちょっと愚痴
29日前
明日はバレンタイン チョコレート大好き♪
ストレス解消って大事 ダイエット中だって好きなもの食べよう！！
完璧なんてない ない！
若いうちに旅行とかいろんな経験しとけってほんとだよね
もう2月 他人のこと考えてたら疲れる
さみしいって言われても それって普通に当たり前のことだからね
また職場で体調不良が増える
1日前
二転三転した明日の夕飯＊53.7kg
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e-Tax、なんとかできた…(グッタリ)＊53.4kg
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色々やったのに達成感より疲労感＊52.8kg
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凪の二連休…＊53.5kg
5日前
ベーグルかケーキか…＊53.2kg
6日前
骨取り鯖2kgを買ってみた＊54.0kg
7日前
初めてのラングレイス＊53.2kg
8日前
早く寝ればいいものをダラダラしがち＊54.5kg
9日前
想像以上にチョコまみれが美味しかった＊53.8kg
10日前
寝落ちしかけている＊52.9kg
11日前
数秘術占いに行ってきた＊53.6kg
12日前
2025年3月1日全身写真&サイズ測定(若干加筆修正あり)＊53.0kg
13日前
高尾山に行ってきた！＊53.4kg
14日前
明日はぼっち登山予定＊53.2kg
15日前
下半身トレは苦行＊53.9kg
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生理中体重が増えても慌てないわけ
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ダイエットと仕事の両立
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安定してきた体重
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これくらいで減る！と確信した1日の摂取カロリー
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揚げ物とコレステロール
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夫の誘惑に勝った結果！
9日前
仕事が多忙でも続けられいているダイエット
10日前
カロリー摂取の凸凹をなくすように努力してみたら
14日前
平日に関しては現状維持。週末気をつけることは…
14日前
ダイエット中と信じてもらえないくらいに減らない体重
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母、ニートになる？
16日前
カロリーは目標値内。でも体重が激増した理由は？
17日前
3連休、たっぷり飲んで食べた結果発表！！
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義母から届いたダイエットを妨害する美味しすぎるお菓子たち
22日前
ダイエットとは糖質制限で失った脳からの信頼を取り戻す戦いだと思う
11日前
ザテレビジョン漫画部様からインタビューを受けました
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WEB掲載分は以上です
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⑩「贅沢費」の見直し方
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【漫画】⑨「不要」の見直し方
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【漫画】⑧「固定費」の見直し方
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【漫画】⑦支出の見直しは「固定費」から
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【漫画】⑥クレジットカードは節約のアイテムとして正解か
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【漫画】⑤「稼いでいれば貯金ができる」とは限らない
【漫画】④「要・不要別の家計簿」の内訳
【漫画】③必要なのは「ジャンル別」ではなく「要・不要別」の家計簿
【漫画】②頑張って家計簿をつけても節約できない理由
【漫画】なぜかお金が貯まらない…
お金本の書影が確定しました✨
FRaU様にて片付けのインタビュー記事を再掲いただきました！
新刊！「お金」に関する本を出すことになりました！
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Letistitch・Winter Kitties｜4
5日前
Letistitch・Winter Kitties｜3
6日前
Letistitch・Winter Kitties｜2
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Letistitch・Winter Kitties｜1
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2025/2作業ログ
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ALISA・Sweet Candy｜完
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ALISA・Sweet Candy｜12
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ALISA・Sweet Candy｜11
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ALISA・Sweet Candy｜7
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ALISA・Sweet Candy｜6
22日前
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23日前
ALISA・Sweet Candy｜4
「低収入者と貯金初心者が貯金するコツ」会社以外のストレス発生場所5選
★その②★受付します！【願念珠！！】念珠職人9年目で初の新作。
★その①★念珠職人9年目で初の新作。と受付
自慢される不快感 愚痴を聞く切なさ
うつ病患者のための効果的なストレスマネジメント法～心の健康を守る実践セルフケアガイド～
メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使った様々なプログラムが魅力
〖お知らせが‼️ふたつ♡( ¯꒳¯ )✧〗& お久しぶりの‥らん♡
今週は出だしから、不調かも。
雪が降ってきた！きのう20度だったのに
うつ病患者のためのストレスマネジメント法の開発～日常生活の苦しみを和らげる具体的テクニック集～
職場のメンタルヘルス支援ガイド～うつ病を抱える従業員への具体的対策とアドバイス～
氷河期世代って幼稚だとか性格悪いだとか思われてたんだ Σ(´Д`*)
うつ病と向き合う日常：困難を乗り越えるための実践的サポートガイド
人を動かす原動力の一つは？
首に優しい枕
何とか52.65キロまで戻しました。ホワイトデーとビレッジハウスと確定申告
お米の値段(^◇^;)と体重がやばいよ
【ダイソー】計算ミスったけど・・・ガラス製の大容量容器に入れてみた！
睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告
KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④
3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話
ダイエット2週目 グラフで振り返る
めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定
2025年2月 カレンダー記録でダイエット結果
混ぜるだけ！簡単レシピ「やみつきキャベツ」【健康生活】
60代からの見た目の壁の続き
きんに君先生
ニップン『伝説のからあげ粉 にんにく風味』で鶏むね肉揚げてみた
なんとか週一は死守して体重／体脂肪率はキープだが…
52キロ台に戻った～。でも先週より増えてる。家探し難航中と編み物
