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水を飲むと肌がキレイになります→どんな水でもいいの？→いいえ、違います
透明感あるキレイな肌をつくるなら水を飲もう！美肌を手に入れるための水の飲み方のコツ
「あの透明感のある肌はどうやって手に入れるんだ！？」というギモンに答えます
水ダイエット成功者の私が、効果を高めるおすすめの水をアドバイスと共に紹介します
全てのミネラルウォーターが天然水ではありません→じゃあ定義って何なの？って話
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今まで全然気にしてなかった『水』を見直したことで、手荒れや肌荒れが酷くて人生に希望が持てなかった私を幸せにしてくれた実体験の記録
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【40代ダイエット】4/3（木）ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
17 S. W.A.T ＆ ゼンブヌードル
16 スーパーの誘惑！
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
白内障手術後／文字が判読できない！
白内障術後検診と花粉症で眼科へ オリーブチキンでランチ
見える世界が変わったことで変化したこと、それぞれの虹
白内障術後10か月目(左)＆8か月目(右)の健診
引き算の暮らしを心がけてます。ただいま検討中のもの。
白内障術後検診 ソフトバンク 自由が丘FLIPPER’Sでランチ
買い物／眼科／菜園ドタバタの土曜日
近場の梅はまだまだ・・・・と悔いなく残りの人生過ごしたい
白内障手術後通院／お手本となるいきいき元気高齢者
新年早々のみくじにびっくりと、眼鏡の話。
初詣＆初めての遠近両用メガネ
白内障手術後検診 ランチはお汁粉 シーフードと野菜の塩だれレンジアップ
白内障の手術しても眼鏡は・・・微妙に必要
白内障術後8か月＆6か月…ようやくメガネの作りに着手
ガーリックビーフピラフ 牛肉とピーマンのネギ味噌焼き
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
ぷよぷよ
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歌手の中孝介容疑者逮捕 面識ない男性に性的暴行か 容疑を否認
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貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
私のダイエットと健康管理
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
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疲労困憊･･･ 惣菜と冷食でもあすけん100点
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切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
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【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
桜と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
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【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
