目標体重 60kg台（男）ブログ村 過去記事

おっと！ こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 ： 108.8 kg （－0.6 kg）体脂肪率 ： 32.9 % （＋0.4 %）ウエスト ： …

 おはこんばんちわ    《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…

 4月1日（火）午後1時春季永代経法要 布教使 鹿追町 上本 周司師 4月2日(火)午後1時春季永代経法要 布教使 鹿追町 上本 周司 師 4月12日(金) 午後1時 「常例法座」 御講師 滋賀県 夏木 一丸

3／4月①おもおもスタート！！朝トマトジュース、アメーラ昼焼肉三宝苑＠野方3／5火②朝トマトジュース、アメーラ昼夕方3／6水③減った減ったーー！朝トマトジュー…

おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： 109．4 kg （＋0.2 kg）体脂肪率 ： 32.5 % （－0.1 %）ウエスト ： …

 おはこんばんちわ    《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…

 おはこんばんちわ 毎週つける取引記録。2024年第13週となります。 今週で今年の第1四半期が終了となります。目標の年間累計利益100万円に対する進捗は59…

やあ、無職やで起床後、体重を量ったら80.7kg取り敢えずノルマ達成やこれで肥満(2度)から肥満(1度)になったでこの体重をまずは維持して4/5に78kg達成できるよう頑張るわ因みに、74kgなるまでは炭水化物はオートミールだけ白米、ラーメン、パン・・・恋しいのうwにほんブログ

おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： 109．2 kg （＋0.8 kg）体脂肪率 ： 32.6 % （＋0．3 %）ウエスト ： …

やあ、無職やでw今日は土曜日世間様は休日の人が殆ど俺は毎日休みやから休日くらいは頑張るでwてなわけでこれからウォーキングや昨日、摂取カロリーが1000kcalを越えてもうたま、有酸素しとったから消費カロリー含めると800kcaくらいやとはいえ、起床後胃が痛い反省します

水曜日に新橋で仕事だったので早めに新橋着いてずっっっっっといきたかったこちらへ周郷！！気合い入れて1024着でPPゲット！！！11時半から用事あったから1回転…