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おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 109.2 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 33.1 % (+0.2 %)ウエスト : …
無職です昨日は久しぶりにドカ食いしたwただ、今日量ったら体重の増減無し今日からまた頑張るわw目標やと今週中に78kg難しいかもやけど筋トレと10000歩も週に4回くらいなら出来てるわ今日は15000歩歩けた明日もたくさん歩くンゴwにほんブログ村
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
(まだ雪が振るワン) 今日から春季永代経法要が執り行われます。 布教使さんは 鹿追町 上本 周司師 です。 午後1時より読経開始なので、それまでに二階本堂までお越し下さい。 にほんブログ村にほんブログ
おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 108.8 kg (-0.6 kg)体脂肪率 : 32.9 % (+0.4 %)ウエスト : …
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
4月1日(火)午後1時春季永代経法要 布教使 鹿追町 上本 周司師 4月2日(火)午後1時春季永代経法要 布教使 鹿追町 上本 周司 師 4月12日(金) 午後1時 「常例法座」 御講師 滋賀県 夏木 一丸
3/4月①おもおもスタート!!朝トマトジュース、アメーラ昼焼肉三宝苑@野方3/5火②朝トマトジュース、アメーラ昼夕方3/6水③減った減ったーー!朝トマトジュー…
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 109.4 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 32.5 % (-0.1 %)ウエスト : …
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
やあ、無職やで起床後、体重を量ったら80.7kg取り敢えずノルマ達成やこれで肥満(2度)から肥満(1度)になったでこの体重をまずは維持して4/5に78kg達成できるよう頑張るわ因みに、74kgなるまでは炭水化物はオートミールだけ白米、ラーメン、パン・・・恋しいのうwにほんブログ
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