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🧀チーズ🧀、食べちゃったヾ(〃ﾟーﾟ〃)ノ📒 カロリー集計 10月 8日分📙
つまらない、お買い物 (´A｀。)グスン📒 カロリー集計 9月 29日分📙
どりゃ(ノ｀ー´)ノ・・「冷凍庫」との格闘ぞ。📒 カロリー集計 9月 07日分📙
「体脂肪率」の測定📒 カロリー集計 9月 06日分📙
残念な「タバタ」撮影📒 カロリー集計 8月 29日分📙
「メーテル」の撮影📒 カロリー集計 8月 27日分📙
「あらびきソーセージ」記憶なし📒 カロリー集計 8月 22日分📙
30円のバナナ、食べました。ヾ(⌒▽⌒）ゞ甘っ !! 📒 カロリー集計 8月 20日分📙
多分、コロナに感染したかも、∑( 口 💦💦📒 カロリー集計 8月 04日分📙
コロナ感染 4日目 φ(*￣0￣)📒 カロリー集計 8月 03日分📙
コロナ感染 3日目 (＠_＠;)📒 カロリー集計 8月 02日分📙
「保冷庫」の修理、OKかな？📒 カロリー集計 7月 29日分📙
「タバタ」してきましたぞ。(＠_＠;)💦📒 カロリー集計 7月 27日分📙
更なる「ミニマリスト」へ・・📒 カロリー集計 7月 24日分📙
体重が、ギリギリセーフ ＼(ﾟｰﾟ＼)📒 カロリー集計 7月 21日分📙
昨日と今日は生活リズムが乱れちゃってます
久しぶりに図書館の本を予約しました
整腸剤のおかげ？？？
消化器内科 腹部MRI撮ってきた
また消化器内科に行ってきたら検査勧められた
腸内環境改善中・1（お薬2ヶ月分）
難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】
2024年度.第1週（4月8日から4月14日）の家計簿です。
薬が効いてきた感じ
健全な精神は健全な肉体に宿る
10月 2日（月）の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。
実は、大損した「FXトレード」を再開してました。
毎月1回の定期おとく便と💩う○ち君💩📒 カロリー集計 7月 12日の分📙
更年期便秘 ビオスリー3ヶ月以上飲み続けた結果
エビオス錠とビオスリーの併用で腸内環境が激変した話
【感想】『悪役令嬢転生おじさん』最終話 学園祭に打ち上げ！グレイス様 楽しませていただきました！
【感想】『Re ゼロから始める異世界生活 3rd season』最終話 不穏な終わり方......
【感想】『Aランクパーティを離脱した俺は 元教え子たちと迷宮深部を目指す。』第11話 倒れていた子が気になるな
【感想】『メダリスト』12話 「見なよ 俺の司を...」司の美麗スケーティングに心奪われる
13歳とガンダム、「リアル」に夢中に
【SAKAMOTO DAYSアニメ徹底解説】元殺し屋が家族を守る⁉ギャグ×アクションの新定番！
![ロックは淑女の嗜みでして 1話 感想[偽物と本物とガチなやつ]ネタバレ](https://img.blogmura.com/sites/1212037/post-images/70603787.webp/crop/435x435)
ロックは淑女の嗜みでして 1話 感想[偽物と本物とガチなやつ]ネタバレ
【獅子の日記念】タイガーマスク／第26話・栄光の彼方に【意外と少ないライオン選手権】
(≧ω≦) 猫娘の日常編 外伝2 一瞬の輝き！RZ-87-2 「ガンダン」( ﾟДﾟ)一度見たら忘れられん‥
「ウマ娘 ホッコータルマエ 1/7フィギュア」徹底レビュー！優雅な勝負服姿を忠実再現！
天久鷹央の推理カルテ #12 最終回
「Flow」を見ました。
【機動戦士ガンダム】追加機体はRFドム【バトルオペレーション2】
【感想】『アオのハコ』最終話 それぞれの想いに感情移入してしまうくらいに引き付けられる青春アニメだった
【感想】『マジック メイカー 異世界魔法の作り方』最終話 魔法を研修していくのが楽しかった
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化
【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…
【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう
【967日目：-30.4kg】今日は自転車の修理にサイクリング
【965日目：-30.1kg】今日は体調不良でした
【965日目：-29.5kg】所用で出かけますが外食はしません
【964日目：-29.6kg】全身筋肉痛です
【963日目：-29.3kg】コレステロール値が高くても大丈夫でした
ランニング、再開！
簡単にポッコリお腹が引き締まる【健康生活】
お花見デート④
程々のすすめ 〜現代社会における心の余裕の作り方〜
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
ぷよぷよ
FODMAP忘れてた！おなら増量で悩む朝食と100点ごはん
クセがなくて飲みやすい♪【ダイエットサポートティー】Skip Slim
歌手の中孝介容疑者逮捕 面識ない男性に性的暴行か 容疑を否認
【え、大人も痩せる？】トランポリンの意外なダイエット効果！ストレス解消・体幹強化も！【親子で楽しむ方法】
【間違った暴食？】ダイエット中のチートデイで胃もたれ・嘔吐！チートデイの正しいやり方を解説【失敗談あり】
貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
私のダイエットと健康管理
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
基礎代謝を上げる重要性と方法【健康生活】
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【40代ダイエット】4/3（木）ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
17 S. W.A.T ＆ ゼンブヌードル
16 スーパーの誘惑！
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】
桜と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
【40代ダイエット】4/2（水）ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
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ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1（火）ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
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霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
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【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
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3月のダイエット
竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性
老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
