ダイエットと自転車とガジェットについてつらつらと書き連ねています。
50歳91Kgに戻ったおっさんがゆるっと71Kgを目指すブログです! 痩せる!
体重62㎏超え:FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】
寝ながらの過食: 睡眠関連食行動障害とその対策、そして運動によるカロリー消費【6月27日】
【フィットネス】レズミルズ・プログラム『ボディアタック』に初参加してきた!!恒例のグダグダっぷりをお見せできないのが残念です!!号泣する準備はできていた!!
「赤松」が、発芽しました。📒 カロリー集計 5月 26日の分📙
📄健康保険資格喪失証明書📄 と 🍌定価のバナナ🍌 📒 カロリー集計 4月 3日の分📙
【フィットネス】レズミルズ・プログラムの「ボディコンバット」でエクササイズ!!メガネのオッサンが、格闘技で激踊り!!
📒 カロリー集計 7月 05日分📙 スポーツクラブへ行ってきます。ε=ε=ε=(~ ̄▽ ̄)~
残念な「タバタ」撮影📒 カロリー集計 8月 29日分📙
今日は、「スポーツクラブ」で v(。・ω・。)ィェィ♪📒 カロリー集計 8月 28日分📙
スポーツクラブ、あと3回でサヨナラ📒 カロリー集計 8月 26日分📙
📒 カロリー集計 7月 06日分📙 部屋掃除、ピスタチオだらけ (°ー°〃) 「深キョントレイ」もね
FXは、怖いなりー o((⊙﹏⊙))o.
📒 カロリー集計 5月11日分📙 体脂肪率 19.0% やったぁー (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧
📒 カロリー集計 4月27日分📙 連休前に、精神神経科へいかねば! ...(* ̄0 ̄)ノ
📒 カロリー集計 4月20日分📙 塩サバの値段が、ちぐはぐ ぞ。
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チョコレートサラミ
【日記・アイスクリーム】ハーゲンダッツ、あふれるショコラ濃い抹茶を食べました
福田屋 “匠の三撰”ひとくち上生しょこら
ほんま○○やな!と子どもが叫んだもの
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日本から贈り物届きました~
Minimal・CHOCOLATE ADDICT CLUBサブスクの魅力と口コミを調査!
有楽製菓『ブロックサンダー史上最も黒すぎ』を食べてみた!
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牛肉のフォー
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嬉しいプチギフト♬
【可愛いハート型】LITTLE MERMAID リトルマーメイドのハートのショコラ
にぃに、ねぇね受診その後
【Coke ON #90】〖Diet #48〗山崎製パン/春のパンまつり2025
相関関係と因果関係
【Coke ON #89】〖Diet #47〗フジパンくるみあんぱん
【Coke ON #88】〖Diet #46〗ブルボンアルフォート
痩せ薬
【Coke ON #87】〖Diet #45〗小麦の郷ミニクロワッサン
【Coke ON #86】〖Diet #44〗
強力な睡眠薬「フルニトラゼパム」の影響&ラップ3種の比較!【2月26日】
ZUMBAで燃焼!午前&夜の2回参加🔥。 干しシイタケの保存術も公開!【2月25日】
【Coke ON #85】〖Diet #43〗悪寒戦慄
深夜過食の恐怖…!年金相談で最適な選択肢を見極める【2月18日】
認知症患者は数年前から体格に異変が出てくるという話を見て、ダイエットとの関係性を考える
体重が…
【Coke ON #84】〖Diet #42〗あんぽ柿
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
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乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
極寒囲いで盆栽の越冬&種まき完了!同窓会動画作成に全集中へ【3月11日】
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【2月26日】
ZUMBAで燃焼!午前&夜の2回参加🔥。 干しシイタケの保存術も公開!【2月25日】
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同窓会の準備で写真探しに奮闘!懐かしい再会とダイエットの進捗【2月24日】
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ZUMBAサークル&家計簿ブログ更新!塩サバの小分けで一日が終了【2月16日】
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ZUMBAで消費カロリー2,844kcal!家計簿の記録ミス&剥きやすいゆで卵のコツも紹介【2月12日】
祭日はFIT365でレッスン3本&ZUMBA!ホッケ100円の大当たりもゲット!【2月11日】
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【間違った暴食?】ダイエット中のチートデイで胃もたれ・嘔吐!チートデイの正しいやり方を解説【失敗談あり】
貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
私のダイエットと健康管理
膜宇宙療法?開運日だから?んー…
基礎代謝を上げる重要性と方法【健康生活】
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疲労困憊・・・ 惣菜と冷食でもあすけん100点
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昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
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無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー&食フェスクーポン!
貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
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【977日目:-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
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桜と一緒に再出発!家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
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【40代ダイエット】4/2(水)ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
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4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
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3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´・_・`)
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山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
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【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
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