2021年末までに54kgを目指しています🏃♀️
50歳91Kgに戻ったおっさんがゆるっと71Kgを目指すブログです! 痩せる!
焼き芋の魅力を再発見!甘さ、栄養、簡単レシピまで
ヤミツキ紅天使 しばらく母との距離置きます
キッチンにもちょうどいいトースター
シンプルでおいしい。ファーマインドの冷やし甘いもに夢中
春爛漫!一人行動苦手は自意識過剰?
焼き芋と干芋
【バロー】焼き芋(紅天使)
お芋の順番待ち
【ふるさと納税】鹿島焼芋 おすすめ!5000円以下でコスパよし
サツマイモの葉・茎(抽出物)が乳がんと肺がんの増殖を抑制することが研究で判明
『いいこと、聴いた』|おいしい「おでん」への近道(2025.3.2)
美味しい、焼き芋の作り方。😃
ドンキホーテの1円焼き芋を食べる(๑>◡<๑)
焼き芋よ、お前もか
チーズとはちみつの絶妙な焼き芋バケットレシピ
1日に必要な摂取カロリーの目安|年代・身長別【男性版】
「ピスタチオ」の殻が、氾濫(はんらん)📒 カロリー集計 9月 04日分📙
「味噌ラーメン」と「フルーツパラダイス」そして、「バナナ」📒 カロリー集計 9月 03日分📙
😲COSぇもんの人体実験😲・・( ̄︶ ̄)↗ 2022年08月からの、「62㎏」維持期間のまとめ
😭😭😭ないわーーーっ😭😭😭📒 カロリー集計 8月 08日分📙
🍓半額フルーツ🍍は、有りませんでした。📒 カロリー集計 7月 20日分📙
先ずは、家計簿ぞ。📒 カロリー集計 7月 18日分📙
🥑アボカド🥑いじめ 📒 カロリー集計 7月 17日分📙
🧊保冷庫🧊が壊れてしまった。📒 カロリー集計 7月 14日分📙
📒 カロリー集計 7月 09日分📙 🍜ラーメン🍜 🍍フルーツ🍍 🦵ヒザ🦵
📒 カロリー集計 6月 24日分📙 突然「カロリー集計」を始めます。
📒 カロリー集計 6月 17日分📙
📒 カロリー集計 6月 12日分📙 アボカド伸び放題ぞ。(っ °Д °;)っ
📒 カロリー集計 6月 5日分📙 げ・げ・げ・月曜日はきついぞ。(╯‵□′)╯︵┻━┻
📒 カロリー集計 5月26日分📙 体重 58.9㎏ と「サバ」について
ローソン ウチカフェ 果汁たっぷりフルーツティー 240ml
天然本藍染のこぎん糸で刺したランチョマット
りんごのせん定終了とそだ整理
長野の名産品・果物系がおすすめ
真っ赤に輝くりんごに心躍る〜メルシーゆかりさん!
りんごの寒天
長女はスイッチON!闇夜に浮かび上がるリンゴちゃん(*^o^*)
ピンクレディーはいつまで続く?
果肉が赤いリンゴ
ベルク フォルテ富里店 店内焼き!サクサク食感アップルパイ
りんごは医者泣かせ??
クリート株式会社さん販売の「りんごばうむ」
青森りんご ☆ 星の金貨
◆我が家の朝食は
【角切りのりんごが美味】ステーキハンバーグ ブロンコビリーのシャキシャキ!りんごゼリー
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ!【3月29日】
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
ついに体重安定ゾーン突入!カロリー検証と人生初のDVD制作奮闘記【3月25日】
同窓会の動画をDVD化!5時間の格闘と感謝の気持ち【3月23日】
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49年ぶりの再会へ──昭和の写真とともに同窓会前夜の記録【3月21日】
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同窓会準備と動画編集、FIT365でリフレッシュ&十割そばを購入【3月20日】
同窓会ムービー制作中!フィモーラ編集に苦戦しながらも前進【3月13日】
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【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
【娘がいる人が羨ましいと思う時がある】
塩バターどら焼きと100点ごはん
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
漢方相談で始めるやさしい漢方的養生のススメ:自然と調和する漢方薬局の魅力
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
ランニング、再開!
簡単にポッコリお腹が引き締まる【健康生活】
お花見デート④
程々のすすめ 〜現代社会における心の余裕の作り方〜
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
ぷよぷよ
FODMAP忘れてた!おなら増量で悩む朝食と100点ごはん
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
なごり雪とともに|同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
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【40代ダイエット】4/4(金)ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
【978日目:-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【40代ダイエット】4/3(木)ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 & 4/1のダイエット記録
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
【40代ダイエット】4/4(金)ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
ダイエットとトイレの話
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【40代ダイエット】4/3(木)ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 & 4/1のダイエット記録
17 S. W.A.T & ゼンブヌードル
16 スーパーの誘惑!
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
【978日目:-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
膜宇宙療法?開運日だから?んー…
【977日目:-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
【976日目:-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
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