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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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2024年度.第4週(4月22日から4月28日)の家計簿です。
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休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
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あっという間に増えた体重に2度見した。
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食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
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今、食欲がバグっています(-_-;)
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体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
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私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
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ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
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米はダメなのかもしれないと思った。
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ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
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韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
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GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
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体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
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本当の空腹とニセの空腹の見極め方
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脂質制限の食生活は1ヶ月後に効果が!実際の食事のこと。
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ゴールデンウイーク中のダイエット
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お菓子の差し入れ断ったら嫌味言われたから反撃した笑
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体重が今年最大から1.6キロ減りました
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前日比500グラム減のお食事はこれ
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どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
11日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
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64.8kg 母の日ですね(#^^#)
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64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
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64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
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65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
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65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
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65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
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64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
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65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
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64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
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64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
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65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ノ*>∀<)ノ
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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16時間断食417日目 ブリティッシュ・ベイクオフ 4
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16時間断食416日目 彼のいる生活
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16時間断食415日目 イップス第5話
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16時間断食414日目 パーフェクトプロポーズ
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16時間断食413日目 25時、赤坂で
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16時間断食412日目 野菜自販機
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16時間断食411日目 岡本太郎モデル
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16時間断食410日目 コークゼロ
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16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
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16時間断食408日目 ロッテイタガム
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16時間断食407日目 結木滉星
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16時間断食406日目 我が家のベランダで
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16時間断食405日目 我が家のベランダで
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16時間断食404日目 お散歩にて
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16時間断食403日目 カタツムリ
【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
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【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
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本当にオートミールを食べる必要があるのか?
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【644目:-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
2024/05/16(木)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/15(水)・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/14(火)・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/13(月)・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/12(日)・=母の日=・コロン
5日前
2024/05/11(土)・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
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2024/05/10(金)・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/09(木)・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/08(水)・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/07(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/06(月・祝)・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/05(日・祝)・=こどもの日/立夏/端午の節句=・「0・5減」(#^^#)/コロンの事
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2024/05/04(土・祝)・=みどりの日=・「0・4減」(#^^#)/ふくらまず/コロン
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2024/05/03(金・祝)・=憲法記念日=・「0・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/02(木)・「0・1減」(#^^#)/マイチャリの事/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
ズバリ!太ももが太る原因の一つって?
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ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
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痩せる習慣を身に付ける
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コーヒーダイエットって効果はアリ?
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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
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顔がたるみやすい人の特徴
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ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
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大前提!ダイエットし始める、その前に?
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自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
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タイプ別のダイエットの運動
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今のうちにセルライトの予防方法
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太もものセルライトを増やさない為に!
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太もものセルライトの原因はこれ!
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セルライトってどういうモノか知ってますか?
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脂肪の塊・・・その名はセルライト
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あしたが変わるトリセツショー💛血糖値のトリセツ
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安井友梨さん出演📺土曜プレミアム・中居正広の芸能人!お友達呼んできましたグランプリ第2弾
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ゴールデンウィークの連休太りを解消!ラクで長続きしやすい3つの「やせメソッド」
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「チリツモしか勝たん!!!!」竹脇まりな、 妊娠前より痩せたダイエット結果に「尊敬」「素敵なボディ」の声
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これで太らない! 💫🏃🏻♀️➡️痩せ体質になる方法SP🏃🏻♂️✨#見逃し配信 は5 / 8(水)21時まで💬ホンマでっか!?𝗧𝗩
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味覚改善で4.5キロ痩せた!👅カズレーザーと学ぶ。
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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太る朝ごはん、疲れを増す朝ごはん_ ビキニフィットネスアスリート安井友梨さんのブログ
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TVerでも見逃し配信!📺あしたが変わるトリセツショー🍫「チョコレート」のトリセツ
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
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本が好きな人に魅せられて
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今後の方向性に迷い 今が分岐点か?
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すぐに影響を受ける単細胞
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もうSEO対策とかやめた!キーワード選定とかボリュームとかよく分からん
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【MacBook】外で使うつもりはないのに買った理由
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退職金ゼロの会社はつらい。23年間勤めてなんにも無しはショック大。対策した方がいいよって話
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51歳で早期退職!勤めていた頃と今の生活で変化した感覚
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TikTokを51歳で始めたみたらビックリする反応!転向しようか迷ってます
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51歳で早期退職して良くなったこと!勤め続けていたら気づけなかった変化
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恨みから感謝へ!今はスッキリ。早期退職して変わった心の変化
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エアコンの送風って意味ある?必要ないんじゃねぇ〜と思ったけど意味あった!
とりにくの・レシピをさがす・エブリデイ【5月16日:今日のごはん】
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次の作戦は着々とすすんでいる。【5月15日:100kgババァ農園】
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気持ち新たに頑張るマン。【5月15日:今日のごはん】
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得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日:今日のごはん】
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食事メモ。【5月14日:今日のごはん】
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母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
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ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
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物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日:今日のごはん】
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ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
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魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
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柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
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ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
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やばい最近過食傾向
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初「銀座 テンダー」
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ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
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大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
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ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
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東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ライスペーパーを使った新しいアレンジレシピにチャレンジ!風味豊かな料理が楽しめる
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エリンギを食べると身体に良い理由と切り方のポイント!簡単おすすめレシピをご紹介
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キダ・タローさん追悼、石田靖が感謝のメッセージ「探偵の仕事を教えてくれました」
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「おはぎ」呼び名の多様性!季節や地域で違う呼び方とは?
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ダイエット中にも満足感を得られる、卵を使わないカルボナーラのレシピ紹介
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幻のイチロー出演回も!『古畑任三郎』ファン必見の特別放送が決定
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「理学療法士が伝授する、変形性股関節症の治療に効果的な30秒ストレッチとは?」
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ロードバイク事故を防ぐためには、クルマ側も注意が必要
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半身浴、岩盤浴、断食…怪しい健康ワザの真実とは?
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海藻のパワーを取り入れた<藻活>レシピで健康的な食生活を
5/15(水)未測定&運動オフデー
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5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
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5/10(金)未測定&12キロジョグ
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5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
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5/7(火)未測定&運動オフデー
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5/6(月)未測定&宅ヨガ
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5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
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5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/3(金)未測定&11キロジョグ
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5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
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5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
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4/30(火)未測定&運動オフデー
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4/29(月)未測定&4キロお花見走
【令和デビューさん】5/16 トワイライトライブ 今夜は東麻布から始まる配信です。X ポストあり
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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【旬のカレンダー】から選びました♪
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間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう!トランプ赤い帽子!
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祝!ゲサラBRICS!脱ドル化は…ほぼ最大限に達しました!
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2024.05.16【今日のごはん】
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2024.05.16【今日の体重記録】
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ゲサラBRICKのプーチン大統領X【トランプが戻ってくることを願っています、メラニアに会いたい
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更新【X 最新情報】輸血用の血清は海水で作られています。そしてそれらの血清は、日本赤◯字社を..
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祝!30ドル来ました!これがドル崩壊のトリガーです!
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速報!緊急放送システム(EBS)の発動が目前に迫っている:米国軍事乗っ取りへの備え、GESARA
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トランプ大統領 YouTube動画をアップしました!!バイデン排除・経済崩壊・MAGA
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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【もやし】です。レシピもあるよん♪
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【一日一食エンドゥさん】動画アップしました!!【石油は糞尿からできていた】
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速報:下院共和党はトランプ大統領に議会名誉黄金勲章を授与する新たな決議案を提出した。
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【令和デビューさん】5/15 トワイライトライブ 配信動画アップしました!!
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パンの日(2024/5/16)
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診察、栄養指導(2024/5/10)
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漬け丼(2024/5/9)
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連休最終日(2024/5/6)
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連休3日目(2024/5/5)
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今半本店(いまはんほんてん):老舗奥座敷で両親のお誕生日会
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最高のとんかつ店再訪。
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我が家定番スパイシーポークカレー
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浅草名物、中里 揚最中、数量限定品
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ラディッシュのピクルス再。
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Happy BirthdayM野さん♫
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ひと皿完結 茄子とトマトのパスタ
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サイゼリヤ:とろ~りチーズ イタリアンハンバーグ
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照り焼きチキン弁当、はしご酒と話題の?ガレット、盛り沢山スギ
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母の日2024 旬の"赤い宝石"
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北武蔵カントリークラブ:地域No1ビュッフェレストラン
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幸楽苑裏メニュー?
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あっという間に食べ切る。
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2024年5月16日(木)体重記録
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心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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5月13日のダイエット記録
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5月11日と12日のダイエット記録
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5月10日の精神科受診と先々週と先週のB型事業所
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5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
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5月8日と9日のダイエット記録
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5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事
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5月4日のダイエット記録
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ダイエットまた再開(何回目?笑)
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意外とスッキリしてる
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ブログにお邪魔出来ない理由 B型事業所の事
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上がってこないなりに出来る事やった…と思う
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ありがとうございます 少し復活
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頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ
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4月18日の1日
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小さな花壇を整理してひまわりの種を植えました
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《ミッチのパン工房》3度目の正直
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今日は土曜日🎵休憩したい気持ちを抑えてやりたいことして過ごします🎵
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ゴールデンウイーク・後編は《食》週末食堂・おひとり様ごはん
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元気のバロメーターは《キッチンに立つこと》復活の証明
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黄砂かな? &今日のルピナス
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洗車終了
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毎日たくさん歩けるようになりました⤴️ &G.W.ひとり時間の充実が目標
ひとまず、まずまず、、、です。
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未来の自分に期待するしか、、、です。
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142ヶ月目の結果。 リバウンドしなだけいいのか、、、です。
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お手上げ、、、です。
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あ~ぁ、、、です。
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がんばれる、、、です。
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615週目の結果。 最終日に助けられた、、、です。
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暗中泥沼、どはまり、、、です。
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12年目の結果。 いい感じだった、、、です。
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イライラ、しちゃいます、、、です。
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暗中模索中、光はまだ見えない、、、です。
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なさねばならぬなにごとも、わかります、、、です。
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たりていない、、、です。
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やっと、少しだけですがね、、、です。
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614週目の結果。 また、減量進まず、、、です。
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ズボラ飯 生きているだけで大変大変な日。
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例のやつが最強なのは、経験したから分かってるんですけどね(真顔)
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さとみさんを縛り付けていた「たべちゃダメ」の呪縛
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苦情が来ました。
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痩せられなかった理由から、どれだけ目を逸らしとんねん
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「一生揺るがない絆」
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ななさんが釣れた←ナヌ~!!!!!
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50.5キロから約10日で変化した体重
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たった7日でこんな変化が出ました!!!
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光合成でもしてるんですか?
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ご報告。
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いくらなんでも、これで痩せるじゃろ~!!!
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
またひとつ、大好きな場所ができた
漆黒の鉄兜に三度目の挑戦: 塩見岳その2
絶景を求めて体育座りして移動
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
北アルプスの一般登山道(笑)
【香味亭】
「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
富士山の夜明け、モルゲンロート
富士登山とヘッドライトの考え方