健康でダイエット！

ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン

以前食べて美味しかったので、コレリピしました。イオンに売ってる冷凍食品の「ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン」 1袋(26…

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つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ，きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味

久しぶりにつるとんたんへ行きました！おうどん専門店だけど、サイドメニューの逸品もお昼で食べれるから、行きましたよ。 私が食べたのは、糖質制限なサラダだけ。サラ…

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炎天下のロング走で命の危険を　連続ラン挑戦653日目

◼️連続ﾗﾝ653日目<残り347日> 今日は二日酔いではありません👮 元気よく山へ侵入してまいります まず栄養補給して 水分も補給してstart Goto山岳地帯よっしゃー！ ん？？ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/08/02(土) 10時 距離 23㎞ 記録 01:48:46 天気 炎天下🔥 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 10km以上ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで走れない🥵 炎天下で頭がﾎﾞｰっとする🔥 水道の水を頭からかぶり、しゃがむ 三回、10分間の休憩をしました🛌 こんなん10km以上ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで走ったら、途中で倒れる自信あり 命からがら帰宅しました ﾎｲﾐ的な ﾍﾞﾎｲﾐ的な 梅雨明け恐ろし…

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北浜 カフェ ブルックリンの珈琲が大好きです♪

北浜方面に用事があったので、大好きなブルックリンの珈琲をテイクアウトしてきました。ここの珈琲は世界一美味しいです。 色んなお店のブラックコーヒー飲んできたけど…

【ダイエット】実体験を元に語る糖質制限ダイエットのメリットとデメリット

どうもこんにちは、小太郎です。 今回は糖質制限ダイエットのメリットとデメリットについて実体験をもとに語りつくしたいと思いまっす。 これからダイエットを始めてみようと思っている方や、現在糖質制限ダイエット中という方にとって少しでも参考になればと思います！ また、記事の最後のほうにデメリットに対する対処方法を書いていますので、ぜひ最後まで読んでもらって参考にしてもらえると嬉しいです！ それでは今回もよろしくお願いしまっす！ そもそも糖質制限ダイエットってなに？ 糖質制限で食べてはいけない食品 糖質制限で食べていい食品 糖質制限ダイエットのメリット 糖質制限ダイエットのデメリット なるべくストレスを…

志摩の国から【大王崎名物】　連続ラン挑戦651日目

◼️連続ﾗﾝ651日目<残り349日> 昨日の【伊勢の国】からの贈り物に続いて www.gudjohnsen2.com 今日は www.daiozaki.com 大王崎灯台で有名な【志摩の国】からの贈り物 いただきました 小鰯？いいねえ👏 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/31(金) 6時 距離 3㎞ 記録 0:18:01 天気 曇 体重50.7、体脂肪率11.6、内臓脂肪Lv1 骨格筋率42.4、基礎代謝1358、BMI17.2 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 只今地面の反発を意識したｼﾞｮｸﾞに取り組んでいます 2ｽﾃｯﾌﾟで、垂直に体の真下で路面を「ﾀﾝ！」と強く蹴る練習を始めました …

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定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』

久しぶりに食べます♡定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』 塩味だから糖質低め糖質高くなるけど、ケチャップつけて食べると、新大久…