健康でダイエット！

7年使ってみた蒸留水器「メガキャット」マジでぽっこりお腹・ガン対策

がん対策やガス腹（ぽっこりお腹)対策には絶対に避けて通れないものがあります。 それは水。 正確にいうと水のクオリティー。「不純物や有害物質」を含んでない、ということがとても大事になります。 毎日とる家庭の水の品質はよくないと、せっかく色々と気をつけているのに、少しづつ体によくないものを溜め込んでいるって本当に損しています！！ 私は、がん対策は究極のアンチエイジングだと思っていて、がん対策やガス腹（

【第4回クイズ大会】３リットルと５リットルの水が入る容器をつかって4リットルをつくってください！

みなさーーーん 第4回クイズ大会の会場はこちらですよーーー！ お集まりくださーーーい！ 無事に皆さんが集まったところで・・・ どうもこんにちは、クイズおじさんこと小太郎です。 最近、クイズばっかり出しているので『クイズおじさん』に改名しようかと思っている今日この頃。 皆様はどうお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目ですから、体調には十分気をつけてくださいね。 暑がりな私も最近は毛布をつかうように・・・ え？ ウダウダ言ってないでとっとと問題だせ？ オケーイ！！！！（★∀★） 今から出しちゃう問題！ みんなの調子はどうだい？ 解ければ入れる東大！ 気持ちは晴れやか爽快！ ﾁｪｹﾗ！！！！（★∀★）…

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【ラーメンラン奥多摩】のんきや編（氷川渓谷＆７つの橋）連続ラン挑戦743日目

◼️連続ﾗﾝ743日目<残り257日> 【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第29戦 ＜激戦の舞台＞ のんきや 東京都西多摩郡奥多摩町原368-4 東京で最もﾗｰﾒﾝﾗﾝに適した街！奥多摩にやって参りました🚃💨 なんと都民は奥多摩湖までﾗｰﾒﾝ食いに走るのが当たり前！と聞きましてね🤔 なるほど！これは凄い大自然ですし、そりゃ走っちゃいますよね 名所も多いですし、僕も負けてられません💪 さあ奥多摩湖目指して出発進行！🏃💨 ①奥氷川神社と氷川の三本杉 厳かじゃぁ😁 ②氷川渓谷 景色が最高…

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【感動】おっさん号泣・・・劇場版『鬼滅の刃 無限列車編』を観てきたよ！

どうもこんにちは、小太郎です。 話題沸騰！ 空前絶後！ 飛ぶ鳥を落とす勢いの 『鬼滅の刃 無限列車編』みてきたやでー！！！！ いやあほぉい！ 平日の夜に一人で観てきたやでー！！！！ いやあほぉい！ 一番後ろの席にひっそり座ったら、前の席にいた炭治郎のコスプレした小学生になぜか睨まれたやでー！！！！ いやあほぉい！ おじさんは鬼やないやでー！！！！ ( ；∀；)・・・ っという訳で 今回は劇場版『鬼滅の刃 無限列車編』について語りたいと思います。 詳しいあらすじや解説は一切ありません！ なのでネタバレもありません。 ただただオッサンの感想を言うだけです。 「それでも聞いてやろうじゃないか」という…

糖質制限ダイエットは『炭水化物制限ダイエット』ではありません。

糖質、炭水化物、食物繊維…混同してはいけません。

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峠のダメージなめたら駄目～閾値走　連続ラン挑戦744日目

◼️連続ﾗﾝ744日目<残り256日> 昨日は奥多摩の山岳地帯を19kmも走ったもんですから、膝と足首がﾎﾞﾛﾎﾞﾛです ああだるい😒💤⤵️ とりあえず炒飯食べながら、全日本大学駅伝をTV観戦 中華鍋のお陰で炒飯の技術が進歩してます お！川瀬が区間賞を獲得しましたね👏 午後からは閾値走をすることにしました ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/11/01(日) 15時 距離 7㎞ 記録 0:29:27 天気 曇 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ひたすらつらみ 5kmを19分42秒 膝は何とか大丈夫、足首は？不明 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て50回 ②ｽｸﾜｯﾄ100回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ6…

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KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

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安定の餃子の王将★餃子とビールとジョブチューン♪

相方さんは餃子の王将が大好き♡私も大好き♡ 安定の餃子とビールと肉と玉子のいりつけ♪   これこれ、あまり王将で頼む人いるかわからないけど、めちゃくちゃ美味し…