美、ビューティー

【筋トレ】尿もれ改善！！骨盤底筋の鍛え方！

【専門家監修】尿もれを治したい、トイレが気になって外出したくないと思うことはありませんか？今回の記事ではそんな悩みを解消するための骨盤底筋トレーニング方法をご紹介します！

お気に入りの香水を買いました◆「BYREDO バイレード ジプシー ウォーター」他に好きな香水もご紹介

ここ数年香水にハマり、本当に欲しいもの、気に入ったものだけ、欲しいものが見つかったときだけ買うようにしています。なぜだか

花王のビオレから、洗ったようにメイク汚れを落とせる『ビオレ クリアふきとりシート』が新発売...

この投稿をInstagramで見る 花王のビオレから、洗ったようにメイク汚れを落とせる『ビオレ クリアふきとりシート』が…

【姿勢】その姿勢悪くないですか？正しい姿勢のチェックテストと改善方法

【専門家監修】正しい姿勢はどんな姿勢か気になりませんか？本記事では、正しい姿勢のチェックテストと悪い姿勢の原因と改善方法をご紹介します。肩こりやストレートネックの改善、太りにくい体作りをしたい方は必見です！

自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん

なぜか自分の方法と異なるダイエット法を全否定しなければ気が済まない方がいます。

医学的にも、思春期のニキビに効果があるとされるお砂糖スキンケア

砂糖といえばニキビや肌にとって良くないイメージがあり、実は優れたスキンケア効果があることは意外と知られていません。
 砂糖は傷を治す薬として、厚生労…

この時期に多い身体の不調。

夏太りの原因「湿熱体質」から抜け出す方法とは！？

オリーブマノン保湿化粧水,乳液状美容液,美容トリートメントクリームの使用感(その2)

オイルを除いたローション、美容乳液、クリームの感想です。こちらは、3つともすごく良かったと思います。ふっくらしっとりする使用感がとても気に入っています。手放せません！個人的意見ですがジェルエッセンスの方が総合的におススメ！つけた瞬間から、3つとも肌に馴染むので、すっと美容成分が入っていくのが、分かります。

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圧倒的な可愛さ♡田中みな実さん風コーデ♪めちゃめちゃ可愛い♡今年一可愛い♪

めちゃめちゃ可愛い♡今年見た写真の中で一番可愛いかも♡やっぱり可愛い圧倒的な可愛さ♡田中みな実さんそんな田中みな実さんになれちゃう田中みな実さん風コーデ♪【襟…

【美人百花9月号】掲載アイテムまとめ♡道重さゆみ♡

【美人百花9月号】掲載アイテムまとめ♡道重さゆみ♡道重さゆみさん着用♪ノエラのまとめ♡レザーフレアスカート３Ｄフラワー刺繍ニット配色刺繍チュールブラウスす...

【筋トレ】お尻を小さく引き締める！大・中臀筋の筋トレでヒップアップ！

【専門家監修】「股関節が痛い」「足の付け根・鼠径部が痛い」「腰が痛い」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、骨盤・股関節を鍛えるエクササイズ法をご紹介！ヒップアップにもオススメです！

アラフォー女子「コロナ太り」です。。。ダイエット宣言します！４５Ｋｇを目指す！

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です🌟   コロナが流行する前まで…

ジャージーボーイズのコンサートに行ってきました☆感想とか感染予防とか★2020.8.4

こんにちは★ ミュージカル大好きよよちち🐨です★   せっかくチケットが取れたミスサ…

「常に30％の余裕を持つ」いい言葉だなーとゆるゆるミニマリストは思った

こんにちは★ よよちち🐨です★   なんか、ちらっと目にした言葉の中で、いいかも&#…

繊細な揺れるピアスと重ねづけリングコーデを格上げ♪【レスブリス】

ストレスフリーでお家でも気軽に付けられる。繊細で上品なデザインで高見えなのに、お手頃価格。そのうえ、永久保証もついてくる。。。だから、Less Bliss（レスブリス）のアクセサリーが大好きです(o‘∀‘o)*:◦♪今回は、レスブリスの揺れるピアスと重ねづけリングをご紹介しますね。わたくしは、あまり揺れるタイプのピアスは付けないのですが、こちらのピアスには一目惚れいたしました。華奢で、繊細で、シンプル。アラフォーやア...

オリーブマノンオイル使用感☆150円で買えた♪オリーブオイルの効果(その1)

150円で購入したオリーブマノンの、サンプルの使用感の紹介です！スキンケアはオリーブオイルのみ。オリーブマノンの8つの使い方。おばあちゃんとかで、めちゃ肌がキレイな人は、ずーっとオリーブオイルしか使ってない。皮膚を柔らかくする効果。角質のゴワツキ、小じわなどを抑制・改善する・若々しい肌を維持する・肌を保護する『バリア機能』を正常にし、皮膚の老化を防止する働きあり。

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*オルビスユー ローションは超浸透とろぱしゃ化粧水でお肌がうるおう♪*

ブログネタ：第2回 オルビス株式会社「オルビスユー ローション」体験レポートのお願い 参加中夏は、爽やかなパッケージのオルビスユーでお手入れ オルビス株式会社…

コラーゲンより肌をプルプルにするもの

私の人体実験の結果、コラーゲンドリンクやサプリより肌がプルプルになる方法があります。  これは私は、かなり意識しています。   水分をとる事です。  １日2リ…

#小室安未 さんが着こなす 夏の終わりにジルバイのレディなアイテムを...♡　#jillbyjillstuart

New Ladylike Style 💋vol.1=======================#小室安未 さんが着こなす夏の終わりにジル...

『タマヌオイル』ってご存じですか？ 私、今回初めて知ったのですが、テリハボク（照葉木）...

この投稿をInstagramで見る 『タマヌオイル』ってご存じですか？ 私、今回初めて知ったのですが、テリハボク（照葉木…

スッキリ吐息は世界初の炭酸タブレット

シュワシュワ炭酸でケアする炭酸タブレットのスッキリ吐息をご紹介します。 悪臭には世界初のコーラルアパタイト！ カルシウムも同時に摂れますよ♪ 口臭の悩みはありませんか タバコを吸う ニンニク料理が好き 年齢を重ねるごとに臭うようになってきた 食事の後の臭いが気になる 人と話す時に臭いような気がする 歯磨きしたのに臭う

*MINON Amino Moist でエイジングケア♪*

第一三共ヘルスケアのキャンペーンに参加中  ミノンアミノモイストより8/25新発売敏感肌を考えたエイジングケアが誕生  ミノン アミノモイスト エイジングケア…

自然素材でファンデーションも作れるアロマコスメ講座オンライン

自然素材と精油のオリジナルコスメを作るアロマコスメ講座スタートです。 アロマスクール(沖縄那覇/横...

SK-II エスケーツー　化粧水セット　お試し

先日、お盆のお参りの帰りに百貨店をブラブラしていてフラっとSK-IIの前で商品を見ていたらBAさんが声をかけていただきました機械で肌診断していただきました せ…

洗顔はぬるま湯のみで大丈夫？

洗顔の記事から、質問がありました。https://diet-skincare.com/skincarecleansing/  ノーメイクでも朝と晩に泡洗顔する…

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リランドチュール新作ワンピースが間違いないです♪デイリー使いにぴったりな定番シルエットのワンピース。

Rirandture（リランドチュール）オススメアイテムのご紹介です！Rirandture（リランドチュール）デイリー使いにぴったりな定番シルエットのワン...

全品、天然・植物由来成分配合 やさしさにこだわった厳選ボタニカル処方で大ファンのフェイスケ...

この投稿をInstagramで見る 全品、天然・植物由来成分配合 やさしさにこだわった厳選ボタニカル処方で大ファンのフェ…

夏バテ解消の呪文。「れもん！レモン！檸檬！」がとっても効く。見ても、食べても、香りもよし！

今週のお題「暑すぎる」 私の暑さ対策はコレ！ レモン！！！ なぜかレモンを見ると暑さが吹き飛びませんか？（笑） 写真や絵を見てるだけでもさわやかな気分になります。 夏はレモンを食べよう 暑いとすっぱくてさっぱりとした味付けが食べたくなりますよね。 そんなときはレモン果汁を振りかけて食べることにしています！ から揚げ、焼き魚、冷やし中華（しょうゆ味）、お水…などにかけるとおいしいです。 炭酸水に入れればレモネードですね！ 輪切りにして紅茶に入れればレモンティー。 最近は”レモンなべ”も！（夏には食べないけど。） 夏も冬もレモンが大活躍！ レモンは冷凍保存しておけば便利ですね！ ●▼ スタッシャー…

マスクにアロマ。安全に香りを楽しむ工夫

お出かけの必需品になったマスク。うっとおしい気分を、アロマの香りでリフレッシュ。あらかじめ希釈されたマスクスプレーは安心ですが、精油の原液をマスクにつける時は注意が必要です。

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【必須】明日は勝負日、綺麗に魅せるポイント

明日デートです。明日同窓会です。明日プレゼンです。 明日の勝負日に、 ダイエットだ美肌だ間に合いません。 そして、ダイエットカウンセラーでスキンケア商品を作っ…

【DAISOごくふわっ　チークブラシ】✨【CANMAKE　グロウフルールチークス】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

完全オーダーメイド！スペシャルな化粧水と美容乳液「HOTARU PERSONALIZED」

  女性の美しさは十人十色。それぞれの肌の状態を診断し、日本由来の成分を元に個別に成分を配合し、最適なスキンケアをご提案して下さるブランドがあるのをご存じです…

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い？？

久しぶりに体重計に乗ってみました！結果はなんと・・・。

ごきげんよう！にゃーさ。です！ 今日も曇り空の東京。 この前までの暑さと比べるとずいぶん過ごしやすいです～。 夏の暑さはこれくらいでお願いします。 にゃんこ計 ( ミケネコ 温度計 & 湿度計 ) すっかり体がなまってしまってるので、こういう日には運動をと思いウォーキングをしてきました！ 1ヶ月ぶりくらいです（笑） マスクをしていると熱中症になりそうなんで、人通りの少ない所をマスクなしで歩いてきました。 川のそばの道なんですけど、風や川の匂いがやっぱりいいですね～！ 気持ちよかったです！ カルガモがゆったり泳いでいてうらやましかったです。 わたしも川に入りたくなっちゃいました！ 最近ウォーキン…

あざといと嫌われる？本当にあざとい女子はあざとくは見せません！

最近何かと話題になる「あざとい女性」 良い意味でも悪い意味でも使われているようだけど わたしに言わせれば「あざといね」と言われたら失敗だと思います！ あざといがわざとになってはダメなのです。 それではただガツガツしているだけです。 わざとらしく見えないようにしなければ「真のあざとい女性」とはいえません。 天然であざとく見せる方法を伝授して差し上げます。 つかみはファッション 女性らしい男性ウケのするファッションが「あざとい女性」の演出方法。 でも単に女子力が高い服を着ていれば良いわけではありません。 自分に似合う範囲で演出するべきです。 かっこいい女性がフリルのついたガーリーな服を着る必要は無…

話題の【酸熱トリートメント】やってみた。

湿気で髪が膨らむ季節がやってきました… 私は年に一度、梅雨入り前に矯正やストレートなどを続けて来ました。 その度にダメージが増えて年々うねりが増えていく状態。。。 ちなみに私の髪質は… ・ネコッ毛 ・痛みで毛先がホウキの様 ・細毛 ・軟毛 ・湿気で膨張 ・加齢によるダメージ毛 ・艶無し こんな感じです。白髪染めや長年の矯正などでダメージ受けまくっております。 そんな私が勧められたのが… 【酸熱トリートメント】 酸熱トリートメント名前だけではよく分かりませんよね(^-^; 別名でメニューになっているお店もあるみたいです。 昨年から始めて二回目。これ凄く自分に合ってる！！！と今更急いでブログで発信…

明日は大事な予定～どうにか綺麗にして

どうもならんわとつぶやいています。 明日彼と初デートだという従妹が今日はご飯食べないの、と意味不明な事をしていますが、 明日起きるのはロマンスではなく、貧血で…

美人申告書

あなたが、ダイエット成功や美肌を目指すのは何のためですか？綺麗になりたいからですか？ 美人は、美人申告書をあげています。この申告書の提出条件は、一つだけです。…

美肌ダイエット～クレンジングの選び方が超重要

美肌になりたいです。肌が綺麗になりたいです。どうしたらいいですか？ と聞かれたら私はいくつか質問します。 まず一番に聞くことはどこの化粧水、美容液を使っていま…

ポテトチップスがルイボスティーの効果で帳消しになる？②

昨日の記事に衝撃をうけた、ポテトチップスファンの皆様 https://ameblo.jp/arikaskincare/entry-12617263211.ht…

ポテトチップスがルイボスティーの効果で帳消しになる？①

なるわけないやん。  昨日の記事を読んだお友達から連絡がありました。https://ameblo.jp/arikaskincare/entry-1261704…

美人の下着のサイズとは

美人は、自前の矯正下着を持っています。筋肉の事です。スタイル維持には、筋肉が必要ですから。  そして、矯正下着などでぎゅーぎゅー縛って、上げている美人を私は、…

12キロダイエット成功と美肌との関係

ダイエット成功とは、美肌になっている事これが定義です。 ダイエット成功のためのプロセスと美肌へのプロセスがリンクしているからです。 ダイエットで肌荒れしている…

ランチ後の化粧室でびっくりする事

ランチが終わって、歯磨きとリップを直しに化粧室に行くとびっくりします。  女性の皆様が、パタパタとファンデーションやお粉を塗りなおしているからです。  一度、…

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検査結果がきたわー！

アローハ結果きました！早い！献血するとメールでお知らせがきて血液検査の結果が見られるのよー！ 血圧・脈拍はもちろんのこと生化学検査ALT（GPT）γ-GTP総…