美、ビューティー

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ダイエットが三日坊主にならない習慣化の作り方

ダイエット頑張ってますか？ ダイエットってすぐに目に見えて効果が出るわけじゃないので、痩せるぞ！って決意したのに、三日坊主で終わったなんて事がよくあります。(^◇^;) 私もその1人です！ でも、運動を習慣化してしまえば、何も考えなくても体が動きたくなります。 動けば、消費カロリーが増えるので、自ずと痩せていきます。 筋肉もつけば、基礎代謝も上がり、太りにくい体質になります。 ダイエットをして理想の自分になるためには、継続していかなければなりません。 ならば、運動や食生活を習慣化してしまえば、自分も楽ですよね。(^^) そこで、今回はダイエットの習慣化について調べてみました。 なぜ続けられない…

調香師ゲランの調合方法

こんにちは。イースターセブンの黒澤です♪。香水の専門家ゲランの特徴は４つ＋１つあるようです。（個人...

筋肉量が減る！

おはようございます😃 今週はあっという間の週末といったところで 毎日忙しい日々過ごしておりました。 コロナで思うところは多々あり、 言いたい事などもあるので…

【信者】一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡相変わらず毎日食べてます。ローソンに売ってるこのヨーグルトと相性が良くて、お腹もペコんペコん 便秘にお悩みの方にお勧めです！ はい、今日も…

飛び込む勇気

    大好きなヨガのIRがおるGYMまたまたスタートキャンペーンしだしたし·····。。  も少しなんちゃらウイルスが落ち着いたら落ち着いらねとおもうもこの…

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コレ飲んで散歩するだけで14ｋｇ痩せた、楽ちんチート・ダイエット

昨年の6月から9月で10ｋｇ減量し、『体験談！黄色のリポドリンを越えるダイエット効果【リポドリンエクストリーム】』 黄色のリポドリンに含まれる「エフェドラ」と…

コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

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<monitor>資生堂ジャパン　TSUBAKI　プレミアムモイスト　シャンプー＋コンディショナー

資生堂ジャパンのTSUBAKIプレミアムモイストシャンプーとTSUBAKIプレミアムモイストコンディショナーをいただきました。サロントリートメントの技術から発想を得た、革新の浸透テクノロジーである①美容成分の通り道（CMC）を広げる、②美容成分をダイレクトに注入、③美容成分を髪内部にとどめて密封というステップのアプローチで、髪の内側へたっぷりと美容成分を浸透させ、待ち時間０秒でサロン帰りのような艶髪を叶えます。悩みや仕上がり別で選べる２ラインがありますが、ダメージが気になる髪にお勧めのプレミアムリペアをお試ししました。ダメージ毛を芯から補修し、ふんわり軽やかな艶髪に。みずみずしく上品で華やかなフローラルフルーティーの香り。綺麗なボトルのシャンプー＆コンディショナー。シャンプーはノンシリコンで泡立ちも良く、コンデ...<monitor>資生堂ジャパンTSUBAKIプレミアムモイストシャンプー＋コンディショナー

パック シートマスク 違い

肌をしっとりと潤してくれるパック、シートマスクの違いとは実は表現が違うだけで、どれも同じものなのです。パック剤には色々な種類がありますが、顔の形に合わせたシートに化粧水や美容液などを染みこませてあるものをいいます。ちなみにフェイスマスクと呼ぶこともあります。パック剤で期待できる効果・　乾燥肌の改善・　毛穴の開き・　お肌のくすみ・　小じわ・　目元、目じりのしわ・　ほうれい線・　大人ニキビ・　肌の柔軟...

サイニックの日焼け止めを使い始めました。

以前、購入品紹介したサイニックの日焼け止めを使い始めました。私が購入したのは保湿力のあるエンジョイマイルドサンエッセンスと、エンジョイパーフェクトデイリーサンクリームの２種類。オレンジの方がクリームタイプで、ブルーグリーンのパッケージがエッ

MISSHAの新スーパーアクア乳液を使用中です

ミシャのセールでスーパーアクアシリーズの乳液を購入。スーパーアクアのシリーズはこちらの↓クリームが大人気で有名なんだけど、私は出来ればポンプタイプの保湿が良いので乳液にしました。スーパーアクアの乳液は以前も使ったことがあったんだけど、今回は

*TSUBAKI プレミアムリペア で サロン帰りのような艶髪へ*

TSUBAKIのプロモーションに参加しています 最近、日差しの強い日が増え、髪の乾燥が気になっています艶がなくてパサついた髪は、見た目年齢が上がってしまう 髪…

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ダーマトリー毛穴縮小トナーパッドでニキビ予防とたるみ毛穴を改善

ニキビが出来やすい開き毛穴・ニキビ跡にも最適！陶器のようなすべすべ肌にトナーパッドとしては、珍しい四角い形なんです！過剰にでた皮脂をコントロールし、シカ成分で肌を鎮静させ毛穴を引き締めます。肌修復・毛穴縮小・ニキビ予防など、様々ですが、とにかくクチコミの中でも多いのは「ニキビ跡が消える！」というのが、圧倒的です。

日曜日の朝夕のスキンケア習慣！続けられることを少しずつ。

お休みの日の朝にパックを始めました～♪ 顔を洗ってからモロッカンオイルを塗り、そしたらパック。  パックしながらこちらの登場です。 お肌がもっちりもちもちにな…

たまに使うのが良い毛穴＆角質ケア♪

おはようございます😃 昨日は応援したい球技が 同じ時間だったので応援は サッカーかソフトボールかと家で話していましたがすかさずソフトボール アメリカ🇺🇸…

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精油で苺の香り＊アロマブレンドデザイナー

精油のブレンドで、メッセージやアピールする香りのコミュニケーションがアロマブレンドデザイナーが創...

見逃せない！ピンクエイジ新商品オススメ５選！

【2021年上半期】毎日を幸せにする！買ってよかったもの7選！

こんにちは。専業主婦歴10年突破致しました、AIです(*'▽')2021年もあっという間に折り返しですね。 本日はこれは買ってよかった！と心からおすすめしたい物を6つ紹介したいと思います！ 私はこの6つの物を買ってから、毎日が幸せ♡になりました！あなたの買ってよかった物は何ですか？ コメントで教えてもらえると嬉しいです(^^)/ぜひ、最後まで読んでください(^^♪ インテリア編 カリモク60 Kチェア 2シーター IKEA ティーライトホルダー モンステラ by近所のスーパー 美容アイテム &honey ヘアオイル ガジェット系 iPhoneSE(2世代) Logicool ワイヤレスキーボー…

【モーニングノート】5か月続けたわたしのノート活用術

こんな悩みにお答えしています。 朝、ノートを活用することで思考と心の整理が出来ます。 必要なのは、愛着が湧くノートとたった15分の朝の時間。 それだけで、1日のスタートが前向きに始めることができます。 この記事を読めば、 […]

忙しい日々だけど効果があらわれると嬉しい♪

おはようございます😃台風の行方はどうなんでしょうね夜中の雨が気になって何度か目が覚めましたが寝不足というほどでもない朝です。さて…先日からピラティス沼なんで…

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少し涼しく感じられるでしょうか✨今日はかき氷の日 ◇「かき氷、何味食べる？

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

好きな人とうまくいかない｜テクニックよりも○○能力を上げる

こんな疑問にお答えします。 ➤プロフィール ➤【体験談】ヨガの効果 この記事を読むことで、好きな人と末長く寄り添いあっていける秘訣を知ることができます。 人付き合いのテクニックだけでは、手に入らないものです。 サクッと読 […]

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【ミネラルボディシャインジェル】紫外線浴びた後のボディのお手入れはこれ♪

連休ももう終わり。不覚にも、紫外線たっぷり浴びちゃった。。。なんて方も多いのではないでしょうか。そんなときでも、わたくしはこれがあるから大丈夫。夏のボディのお手入れは、結果が出ると人気のイルコルポ ミネラルボディシャインジェルと使っています♪ イルコルポ　ミネラルボディシャインジェルイルコルポ ミネラルボディシャインジェルは、日焼けはもちろん、ビキニライン、虫刺され、ムダ毛処理などの気になる黒ずみをケ...

【Tシャツが100円～⁉】激安すぎて心配になる古着屋

古着屋さんやフリマアプリを利用する方も多いのではないでしょうか？宝探し感覚でいいものを探すのが楽しいですよね！それから、あまり接客されたくないという理由で古着屋に行くというのもあります…（笑） 「安くてかわいい普段着が欲しい」 「小さい古着屋さんは入りにくい…」 「家から近い古着屋さんを探したい」 という方必見です！ 今回は、とにかく安い古着のチェーン店を紹介します！ ↓こちらにも古着屋さんをまとめていますので是非ご覧ください lovenine.hateblo.jp １．BUZZ STORE (バズストア) ２．トレファクスタイル １．BUZZ STORE (バズストア) なんと商品は100円…

【デパコス】日焼けしない！おすすめクッションファンデ

今回は、サンローランのクッションファンデを紹介します♥(^^) 「この夏日焼けしたくない」 「ファンデを何にするか迷っている…」 「マスクするし、ベースメイクは時短したい」 という方必見です👀ぜひ最後までご覧ください！ 肌がきれいなことはやはり美人の条件ですよね！ ですので、ベースメイクにはお金をかけよう、と考えるようになりました。安いものを使って、すぐ崩れたり肌荒れしたりイヤですもん(>_<) 今までは1000円〜2000円くらいの商品を使っていました。仕上がりには満足できても、汗をかいたり運動したりすると夜には崩れているということもあり、デパコスを買ってみようと決心しました！ そこで購入し…

夏！だね〜＼(^o^)／

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

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今朝のスキンケアはシートマスクから！

おはようございます😃まだ午前中なので…笑4連休、頑張ってウォーキングしてましたが今朝は昨日から泊まりに来ている次男の朝食などバタバタしてたので今日のウォーキ…

夏の肌をいたわるシートマスク

お気に入りのシートマスクがクーポンで安く買えました！クオリティファーストシリーズの中でも最高峰のエイジングケアマスクです。【クーポンで1,045円】【最高峰エイジングケアマスク】クオリティファースト オールインワンシートマスク ベスト20枚

散歩だけで55日で7.5ｋｇ痩せた私のダイエット方法

ダイエットしたい人というのは、太っています。私もダイエットのスタートは106ｋｇでした。 太っている人に共通しているのは、「過食」と「運動嫌い」です。 デブの…

キャラメルナッツ好きさんへ♪プロテインバーのKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪

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宮田聡子さんが可愛すぎる♪　#jillbyjillstuart　スカーフ付ニットワンピース

鮮やかなブルーカラーに視線集中！ノースリニットとジャカードスカートをドッキングした、コーデいらずなおしゃれデザイン♪#jillbyjillstuart　のドッ…

【BURDIGALA】日常生活を少しだけ上質に◇✨人気No.1商品【○】と【パン・コンプレ】 ◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

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【体験談】瞑想を1年続けた結果｜効果とやり方を紹介

こんな瞑想に関しての疑問にお答えします。 ➤うーなのプロフィール ➤ヨガの体験談はこちらから 瞑想…怪しいですよね。 わたしも怪しいと思って疑ってました。 始めてみると分かるんですが、控えめに言って得られる効果が半端ない […]

大邱コスメ！アイクリームから使ってみました♪

おはようございます 昨日のオリンピック開会式をず～っと見ていました。 若干いつもより遅めの就寝...（笑） 今日はいろいろと見たい球技があるので楽しみ おうち…

【体験談】ヨガを1年続けた効果｜こころとからだに変わったこと

こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]

ピラティス...その後！

こんにちは～♪ 4連休、皆さんいかがお過ごしですか～ 私はの～んびり過ごしていますが今日は久々にピラティス行ってきました 違うインストラクターの方のピラティス…

コーディネートを楽しむシャンプー　and and

サブスクのブルームボックス。前回、and and　のシャンプー＆トリートメントが届きました。パッケージがシンプルで可愛くて私好みです。どこで出してるのかと思ったら、花王でした。こちらのコンセプト、コーディネートを楽しむって事で、自分後好みで、シャンプーとトリー

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<monitor>艶髪艶肌研究所　Ｒａ．ｍｅｒａ

艶髪艶肌研究所のＲａ．ｍｅｒａラメラのサンプルをいただきました。４種の天然由来オイル１００％の美容オイル。液状ラノリン・プリンセピアオイル・オリーブスクワラン・マカデミアナッツオイルを配合しています。おやすみ前の一滴で、あっ、朝ちがう夜の洗顔後に、乾燥が気になる部分を中心に美容液をなじませ、その後いつものお手入れをすると、濃厚なオイルが肌を保湿してくれて、翌日も乾燥しませんでした。<monitor>艶髪艶肌研究所Ｒａ．ｍｅｒａ

【オールバーズ】ツリーランナー・ツリーダッシャー徹底比較！重さや履き心地を詳しく解説

この記事では、オールバーズ（allbirds）の「ツリーランナー」と「ツリーダッシャー」を徹底比較！「ツリーランナー」「ツリーダッシャー」の違い・特徴・重さ・履き心地、そして私が「ツリーダッシャー」を選んだ３つの理由について詳しく解説します。

リポドリンエクストリームＶＳスタッカー2

どっちがダイエットに効果があるのかというのは、試した人はいないかと思いますので、記事にしたいと思います。  私はリポドリンエクストリームは昨年から利用していま…

55日で7.5ｋｇ痩せた私のダイエットメニュー

私は5/18から7/11までの55日をリポドリンエクストリームでダイエットしました。 結果は7.5ｋｇの減量成功で、93.3ｋｇあった体重は85.6ｋｇまで落…