筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました(^。^)
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
只今 給料計算の 真っ最中・・・(^。^)
本日は 運動お休みしました(^。^)
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・(^。^)
本日の早朝は ものすごい波でしたよ(^。^)
スポーツの日は 久々に 嫁がお付き合い・・・(^。^)
本日の海は かなりハードでした・・・(^。^)
本日は 娘たちが BBQがしたいって言うもんですから・・・(^。^)
只今 請求書づくりの真っ最中・・・(^。^)
また 今回も台風の海 行けないかな・・・(^。^)
こないだと 逆回り・・・爆風の中 大変でした・・・(^。^)
雨の降る日は テンション下がりますね・・・(^。^)
本日に早朝は 霧の中・・・(^。^)
こんな悩みにお答えしています。 親や周囲からの結婚へのプレッシャーは凄いですよね。 実家へ帰る度に、電話をする度に聞かれる質問。 「結婚はいつするの?」 結論から言うと、真剣に考えて答える必要のない質問でした。 焦る必要 […]
涼しさを呼ぶ精油は何を選びますか?夏はどんな方法で精油を利用しますか?アロマスクール(横浜あざみ野...
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楽天のお買い物マラソンの時に購入したトゥヴェールのホワイトニングトライアルセットです気に入ったのはエッセンスセレクロゲルしっとりツヤツヤになります~ 【セット…
週末にあつーい中ドラッグストアへ。 アイライナーがなくなってしまったので買いにいったのですが、思わずマスカラも買っちゃいました。 クリーミータッチライナーは…
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いままでになかった洗える布マスクなのに・ウイルス・細菌・飛沫・花粉を、99%ブロックしてくれるんです。また、布マスクなので繰り返し洗っても、フィルター性能は維持されますみなさま、こんにちは^^梅雨が開けて暑い夏がやってきました。毎日暑くて、熱中症対策に必死な方も多いようです。そんな中、爆発的な人気を誇る冷感タイプの布マスクがあることを知りました。暑い夏には、マスクの衣替えも必要なんですね。布マスクは...
オバジCシリーズから、乗換える人が多いみたいで気になっていました。シミを薄くするという、クチコミも多くてビタミンクリームでありながら 高い保湿力をキープし透明感のある肌へ導いてくれます。美白に加え、弾力アンチエイジングにも効果があるそうなんです!夜のスキンケアの最後に使うと、朝起きた時、くすみが抜けてトーンアップしてるを感じます。
ご訪問ありがとうございますmono*tama です 約10年愛用しているSALONIAのヘアアイロン 10年も使ってる割には綺麗でしょ〜と言いたい…
こんにちは!シンプリスト節約系アラフォー主婦AIです。今日は肌につけるだけでビタミンCが100倍届くというAPP-Cフラセラムをレビューしていきます!シミ、しわ、小じわ、にきび、毛穴、くすみ、くまにお悩みのあなた! その悩み、これで解決するかもしれません!ぜひ最後まで読んでください(^^♪ 年齢肌に効く!APP-Cフラセラムの効果 実際にAPP-Cフラセラムを使ってみた! 使用方法 浸透率100倍は伊達じゃない!感動する肌へ。 まとめ View this post on Instagram A post shared by berry16 (@___toys_18811) 年齢肌に効く!APP…
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こんな悩みにお答えしています。 朝の限られた時間を、有意義に使いたいと思っていませんか? ルーティンを決めて生活するようになってから、自分のやりたいことにより集中できるようになりました。 この記事を読めば、自分だけのオリ […]
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
色んな事がある毎日。プラスよりマイナスが勝っても、少しでも自分の気持ちを上げたい!日々の生活、色んな事があります。嬉しい!!!って事も、イラッ、ムカッって負の感情だってたっぷり。そんな時はお風呂はリラックスするのに、気分転換に大好きな場所、空間です。毎日
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リラックスやリフレッシュだけがアロマテラピーではありません!リラックスやリフレッシュだったら、精油...
今月のiHerb便が届きました~! もうハマってしまって大好きなピーチ味のティーバッグを2箱買っちゃいました。 ずっと飲み続けてるサプリを2種類。 ネトルリ…
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クリオから出た新しいクッションファンデが限定価格で安くなっていたので、他の商品と一緒にポチりました:)クリオもいつも配送早くて、注文した次の日には発送してくれて、その翌日には届きます。今回届いた商品はこちら。その中から注文したものは、クッシ
こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -
今回は、ダイエット中でも食べれるおやつのご紹介です。 いつもおやつは、無塩のミックスナッツを食べますが、たまには甘いおやつも食べたい!という事で、クッキーを購入してみました。 今、食べてるミックスナッツです。↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp 豆乳おからZERO クッキー250g 種類 特徴 食べた感想 豆乳おからZERO クッキー250g 訳ありのクッキーですが、訳ありって言っても、焼き上げた時に欠けたり、割れたりしただけです。 種類 ベーシックタイプ(サクサク食感) ハードタイプ(カリッと硬うま) 1枚あたりのカロリー ベーシックタイプ 26.9kcal ハードタイプ 16.…
美温令(びおんれい)ホットクレンジングジェルの口コミや評判、効果をまとめています。敏感肌の方におすすめ!W洗顔不要!お肌を強くこすらなくても、スッキリメイクや汚れが落ち、洗い流した後のお肌はしっとり潤うと口コミでも評判です!お肌への負担を減
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こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から?鼻から? 呼吸法って大事なの?効果は? こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -
日本のティントって落ちますよね。高いだけで色使いも、古臭い。このティントを付けてると、高確率で何使ってるの?って聞かれます♪水に濡れたように澄んだツヤ感を作ってくれる水光ティントです。めちゃくちゃご飯を食べて、ティッシュオフしてもつけたときの発色のまま、ほんのり残っています。そして!乾燥しないという優れもの。
ボディメイクするには、ダイエットが必要です。しかし、ダイエットに時間や労力を奪われると、ボディメイクまでの気力がなくなります。 物事には順序がありますので、デ…
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効果的な精油ブレンド作成に、 当校では、 ブレンドファクターを使って計算機で計算します。★サイコ...
Andalou Naturals, クレンジングジェル、シトラスコンブチャ、クリアスキン (178 ml) 普段あまり化
美白のケアや、日焼け止めもしっかり塗っているのにお肌がくすむ。それはナゼでしょう。一生懸命にお肌のお手入れをしているのに、効果を実感できない方が増えています。実は、お手入れの方法が違っていたのです。このようなお手入れをしていませんか?夏のスキンケアは、暑いのでつい手抜きになりがち日焼け止めは、外出をするときだけ塗っている日焼け止めを塗っていても、塗りなおしをしていないお肌のべたつきが気になるので、...
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ご訪問ありがとうございますmono*tama です 昨日、アメトピに掲載していただきました 『【セリア】3日連続…5本指タイプのお掃除グッズ&ようや…
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サイオス カラートリートメント独自の濃厚カラー処方で、たった一回で白髪が染まる。濡れた髪でも乾いた髪でも塗りやすいトリートメントタイプ。5分おくだけで、手軽に…
こんにちは! 暑くなってきて、化粧崩れが気になってきたので新しいファンデーションを購入してきました。 何を買いましたか?♪♪ 購入したのはシャネルの新作…ウルトラルタンクッション
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簡単に落とせない大人のくすみ「肌ステイン」をクリア肌色まで明るくする高機能美肌クレンジングオイル 2019年11月13日(水)リニューアル発売スキンクリア ク…
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BRTC°のセンタラシカトナーインパッドを使ってみたのでご紹介します^^ こちらのパッドは鎮静と保湿が同時にできちゃうオールイントナーパッドです。 シカ成…
トランテアンの新作をお届けする連載、今月ご紹介するのは今から真夏まで使える、デザイン性が高いワンピース! 「初夏ワンピース」今月も道重さゆみさん着用で可愛い♪…
難波に店を構える『マボカリ』です。 今年3月にOPENした、麻婆豆腐と麻婆カレーの専門店のテイクアウト! 噂の…
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メデシナ製薬のFLAdeVOCE(フラデヴォーチェ)デュアルクリームXを使ってみました。新スキンケアブランドから発売された、本気のエイジングケアクリーム。30g入りの現品をお試ししました。補うから働きかける。肌の回復と再生を促し、肌機能を高めるクリーム。製薬会社が選び、磨き抜かれた配合素材で、抗酸化・抗シワ・エイジングケア・白肌・保湿機能のクリームです。ダマスクローズ精油の良い香りがします。スパチュラで手に取り肌になじませると、濃厚なクリームがしっかり保湿してくれます。3つのフラーレンの力に期待して、毎日お手入れします。<monitor>メデシナ製薬FLAdeVOCE(フラデヴォーチェ)デュアルクリームX
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。