一緒にダイエットがんばろ

6月13日のまとめ

 本日76.4kg　増前日76.3kg　（+0.1）当初79.6kg　（-3.2） 最小値76.2kg　（6/6）  15,479歩　【最高】16,292歩（…

6月12日のまとめ

 本日76.3kg　増前日76.2kg　（+0.1）当初79.6kg　（-3.3） 最小値76.2kg　（6/6）  15,495歩　【最高】16,292歩（…

変化　ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～１１日目

ども、こんにちはブタくんです。 昨日は目一杯休ませてもらって、今日は元気一杯！！合わせて体重も減ってたから、更に元気！！！(=ﾟωﾟ)ﾉ お休み大事ですよ～、ホンマダイエットする時はしっかり休息も取らないと、ダイエット自体がつらくなってしま

6月11日のまとめ

 本日76.2kg　減前日76.4kg　（-0.2）当初79.6kg　（-3.4） 最小値76.2kg　（6/6）  15,516歩　【最高】16,292歩（…

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～１０日目　休みも大切

ども、こんにちはブタくんです。タイトルにもある通り今回のブタくん減量奮闘記の筋トレはお休みです。え？お前この前も休んでたやんけって？はい、もうね筋肉が痛くて痛くて寝れないの(´；ω；`)この５年間筋肉らしい筋肉使って無かったから、いきなり動

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～９日目　お腹減る

ども、こんにちはブタくんです。 昨日はどうも失礼しました。テンション低くて、ネガティブ発言ばかりでとても見苦しい文章になっていた事をお詫びします。 今日は大丈夫です！元気一杯！！・・と、まではいきませんが通常通りのテンションで書いていけると

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～８日目　どんなときも

ども、こんにちはブタくんです。 前回のハイテンションから打って変わって、今日はテンション低めです。何やったら下の下のテンション、最下層ですわ。 何があったかって？？ そんなん昨日の記事見たら分かるやん！！ダイエットしてるのに体重増えんねんで

もう何度も何度もリピしている、安定のAtkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー♪安定の味♡チョコレートナッツゴロゴロ♪美味しすぎるプロテインバー♪

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また買っちゃいまして～汗何度食べても美味しすぎるのでまた買っちゃいましたプロテインバー♪カリフォルニア ゴールド ニュートリション 3フレーバープロテインバー♡♡♡

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ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～７日目　大変、でも楽しい

ども、こんにちはブタくんです。 んんんんーーーーラッキーーーーーーーーセブーーーーーんんん！！！   はい、今日でブタくんのダイエットも７日目！！１週間ですよ！１週間！！あのブタくんが１週間もダイエットしてる！！！これは奇跡！！！（そんな大

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～６日目　孤軍奮闘

ども、こんにちはブタくんです。 前回はダイエットあるある、必殺「三日坊主」的にサボってしまいました。しかし、ブタくんはこのダイエットを３日で終わらせる気は毛頭ありません！ただちょっと心が負けてしまっただけなのです！！（そんなん言うてるから中

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～４日目＆５日目　許してください

ども、こんにちはブタくんです。  今日は皆さんにご報告がございます。   まず、始めに、、、、ごめんなさいすいませんごめんなさいすいませんごめんなさいすいませんごめんなさいすいませんごめんなさいすいませんごめんなさいすいませんごめんなさいす

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～３日目　忘れ物

ども、こんにちはブタくんです。ダイエットも３日目になってくると流石に「筋肉痛」がひどいですね(;´Д｀)ホンマ、仕事に支障が出る位、腹！腕！足！！んでもってケツ！！！がバッキバキ(笑)特にケツと腹はちょっと動かすだけで不愉快な痛みが・・・ま

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～２日目　痛いはつらい

ども、こんにちはブタくんです。いよいよ本格的に熱くなってきて、夏に向けてのダイエットがはかどる～♪なんてことは思っておりません。ブタくんが思う事は常に一つ！この脂肪が憎くて憎くて・・・この脂肪のせいで筋トレせなあかんし、しんどい思いせなあか

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～１日目　怠け続けた自分への罰

ども、こんにちはブタくんです。前回の記事でも書いていた通り今日から、ブタくん、ダイエットします！！ 如何せんこのブログではこの様な書き方をしてなかった為、まだまだ至らぬ点がいっぱい有り読み苦しい事も多々あるとは思いますが、末永くお付き合い頂

ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～始まりの章

いつもメリット＆デメリットのサイトを訪問して頂き誠にありがとうございます。メリット＆デメリットの管理人のブタくんです。この記事を書いている２０２０年６月３日は新型コロナの影響で外出自粛が続きようやく落ち着いてきたかな？って位の感じですかね？

今話題の楽痩せきゅうりダイエットは痩せないどころか太る！？メディアに踊らされるな！正しい知識を身に付け効率的に痩せろ！！！

テレビに雑誌に最近多くのメディアが取り上げている楽痩せダイエット、「テレビを見ながら～」とか「これをするだけで～」とか実に様々な楽痩せダイエットが紹介されています。今回はそんな楽痩せダイエットの一つ、きゅうりダイエットにスポットを当てて紹介

今痩せると話題の「もち麦」ダイエット！！実際の所どうなの？「もち麦」に隠された６つのメリットとテレビでは教えてくれない３つの怖～いデメリット！！

今話題沸騰中の「もち麦」！！簡単手軽に痩せられてダイエット効果抜群と評判の「もち麦」ですが、実は美容・健康にもいいと知っていましたか？？今回はこんな良い事だらけの「もち麦」のメリット＆デメリットを書いていきたいと思います。世間でどれだけ評判

今流行りの健康食材「トマト」！メディアでは絶対報道される事のない「トマト」を食べる６つのメリットと５つのデメリットとは！！！

最近めっきり暑くなってきました、いよいよ夏本番ですね。夏と言えば海にプールに屋外レジャーとイベントてんこ盛り！！しかし、日々の仕事に追われる現代人には疲れのせいで中々休みを満喫できず、ダラダラ過ごしてしまう人も多いんじゃないでしょうか？..

バナナを食べると現れる７つの良い事・４つの悪い事

バナナを食べると体に起こる良い事・悪い事を説明していきます。また、バナナに含まれる栄養素なども詳しく解説していきます。

酵素ダイエットを始めるとあなたに起こる５つの良い事・６つの悪い事

これから「酵素ダイエット」を始めようと思っている方には必ず目を通して頂きたい。「酵素ダイエット」に関する良い事と、悪い事を詳しく説明していきます。

体型がヤバすぎて落ち込む( ;∀;)　激安でウィルキンソン購入

久々に上から下まで計測して絶賛落ち込み中のぷちなっつです。１１月に測定した体重や各パーツのサイズのメモが発見されました。その後、年明けからの新型コロナウイルスの流行による自粛生活で、絶対的な運動量が激減したことに加え、自宅での巣ごもりグルメを堪能する生活・・・。「絶対コロナ太りしてるわ～」何て言って主人と笑っていたのですが。半年ぶりに自らを測定してあまりの酷い結果に立ち直れそうにありません。自分でも怖いし、どうしたらよいかも分からない。せっかくブログも書いているので、まずは恥を晒して自分を戒めたいと思います。年齢：アラフィフ 身長：１５６センチ 体重：６０．７Ｋｇ 体脂肪率：３４．８％ ＢＭＩ…

6月10日のまとめ

 本日76.4kg　減前日76.9kg　（-0.5）当初79.6kg　（-3.2） 最小値76.3kg　（5/31）  15,134歩　【最高】16,292歩…

6月9日のまとめ

 本日76.9kg　減前日76.3kg　（+0.6）当初79.6kg　（-2.7） 最小値76.3kg　（5/31）  15,246歩　【最高】16,292歩…

6月8日のまとめ

 本日76.3kg　減前日76.4kg　（-0.1）当初79.6kg　（-2.3） 最小値76.2kg　（6/6）  11,473歩　【最高】16,292歩（…

6月7日のまとめ

 本日76.4kg　増前日76.2kg　（+0.2）当初79.6kg　（-2.2） 最小値76.2kg　（6/6）  11,440歩　【最高】16,292歩（…

セブンにナゲット売ってた！

セブンにナゲット売ってたから買ってみました。ナゲット大好き人間なので見逃せません。 鹿児島県産の若どりむね肉を使用し、カラッと仕上げたチキンナゲット190円セ…

スープこんにゃく麺わかめ　コクうま帆立風味を食べました♪43Kcal

スープこんにゃく麺わかめ　コクうま帆立風味を食べました♪43Kcalスーパー（ハーブスというスーパー）で見た事ないまだ食べたことないこんにゃく麺を見つけたので…

6月です【サイズ測定】

【体重】 最小（5/31） 現在（6/1） 先月（5/1） 当初（4/6） 76.3kg   76.3k…

6月6日のまとめ

 本日76.2kg　減　 過去最小値前日77.0kg　（-0.3）当初79.6kg　（-2.6） 最小値76.2kg　（6/6）  11,619歩　【最高】1…

6月５日のまとめ

 本日77.0kg　減前日77.3kg　（-0.3）当初79.6kg　（-2.6） 最小値76.3kg　（5/31）  12,075歩　【最高】16,292歩…

日課の詳細【後編】

後編よ。 　晩ごはんはホワイトチアシードスムージー置き換え（スリムアップスリム　カフェラテ　糖質コントロール）　チアシード ホワイト 200g×3袋セット 送…

日課の詳細【中編】

続きよ。 　ウォーキング中にヴァームウォーター　ヴァーム（VAAM） VAAM ヴァームウォーター グレープフルーツ風味 500ml 2650727 （Men…

★5月の総まとめ

 当初79.6kg（4/6）現在76.3kg（5/31）最小76.3kg（5/31）目標72.0kg（あと4.3kg） 達成ならず。　  最高記録 16,29…

日課の詳細【前編】

紹介の詳細が文字数の関係で入りきらなかったから、前編・後編に分けて紹介するわね。 　測定（バストトップ・アンダーバスト・ウエスト・腹回り・ヒップ・首回り・二の…

6月4日のまとめ

 本日77.3kg　増前日77.1kg　（+0.2）当初79.6kg　（-2.3） 最小値76.3kg　（5/31）  13,284歩　【最高】16,292歩…

6月3日のまとめ

 本日77.1kg　増前日76.5kg　（+0.6）当初79.6kg　（-2.5） 最小値76.3kg　（5/31）  11,260歩　【最高】16,292歩…

6月2日のまとめ

 本日76.5kg　増前日76.3kg　（+0.2）当初79.6kg　（-3.1） 最小値76.3kg　（5/31）  11,011歩　【最高】16,292歩…

セブンの豚串美味しくて大好き♡

セブンに行ったら豚バラ串が補充されていたので、買ってきた♡セブンの豚串美味しくて大好き♡炭水化物：0.7g（糖質：0.7g） 最近は焼き鳥より豚の方がすきにな…

6月1日のまとめ

本日76.3kg　同前日76.3kg　（-0.6）当初79.6kg　（-3.3） 最小値76.3kg　（5/31）  12,048歩　【最高】16,292歩（…

5月31日のまとめ

 本日76.3kg　減　 過去最小値前日76.9kg　（-0.6）当初79.6kg　（-3.3） 最小値76.3kg　（5/31）  10,247歩　【最高】…

久しぶりにSOYJOY ソイジョイ ピーナッツを食べたら美味しかった♪

お昼ごはん♡ ソイジョイを久しぶりに買いました。プロテインバーが食べたいけど、ソイジョイの方が安上がり♡ 以前よく食べていたソイジョイの中で唯一砂糖不使用のピ…