お金の掛からないダイエット

糖質制限9か月と21日目-5.3ｋｇ糖質ゼロ麺

食感は茹ですぎたそうめんくらいの感じｗｗ こんにゃくっぽさはなし。 麺類食べたくなったらこれにします♪ 私はカレー汁のせいでむくみましたがｗｗ

糖質制限9か月14日目-5.3ｋｇ＊今日のランチ

花粉がヤバイ… ここ数日目がかゆい…くしゃみが出る…やってきました花粉症の季節 でも、今年は例年より症状が軽く済んでます！ 糖質制限のおかね？減量のおかげ？

糖質制限ダイエット中＊便秘解消に

生理が来たらむくみは取れました😅やはり生理前1週間ほどが不調💦運動のためにいつも見てる竹脇まりなさんの動画で、オートミールレシピを見たので買ってみました💛業務スーパーのオートミール&#x1f4

低糖質ダイエット＊手作り「ラカントS」！

停滞期が～とか言ってる間に生理前の体のむくみがやってきた～😱生理の症状が変わり始めたのはここ数年。酷かった生理痛は全く無くなり（！）逆に全くなかった生理前の症状（イライラとかむくみ）が現れました。ホルモンバランスの変化かな？

糖質制限＆停滞中-5.3ｋｇ＊いつものコーヒー

昨日は運動をちょっときつめに変更。朝起きた時ちょっと効いてる感じでした💛娘は筋肉痛～って言ってました🤣なまってるねｗｗいつものコーヒー業務スーパーで買ってきた～前は在庫がなく、色違いを買ったのラグジュアリッチ

糖質制限ダイエット9か月と6日目＊運動メニュー改善

あれから23年…載ってる料理は全部作ったし、適当に自分で料理を作るときもこの本に影響されてることが多い思い出の料理本です。 器の事とか、エプロンのこととか、子どもの友達に料理を振舞う話とか… 家庭を持ったらこんななのかな～？って想像したのも良い思い出 （実際は栗原はるみさんのような上品さはなくｗもっと豪快なおかんになりましたが）