ダイエットコミュニティ

45歳。ダイエット6日目

今日メニュー牛肉のしゃぶしゃぶ。モヤシ、舞茸のナムル。レンコンのきんぴら。スープ。やっぱり、お肉美味しい。あと一日で２クール目終了だあ～。そして今日は、時間があったのでハンドメイドしてみました。作業していると楽しくて夢中になってしまいあっと

第３弾　ダイエット開始します。

１日好きなもの食べてたら、あっとゆーまに体重が増えてしまった。これはヤバイ！てことで急遽ダイエット再開します。今回の目標は、53.5㎏にしました。１週間後を楽しみに、またまた頑張ります。今日メニュー　梨。スープ。100％ジュース。スープが食

第3クール　ダイエット３日目

３日目メニューホウレンソウ＆舞茸ソテー。レンコンきんぴら。かぼちゃの煮物。梨。スープ。お昼は、この豆苗を７日目でナムルにして頂きました。豆苗の栽培結果は７日くらいで食べれるくらいに成長することがわかりました。何回栽培できるのかなあと気になっ

45歳　燃焼スープダイエット５日目

５日目メニュートマト。ローストビーフ。スープ。今日は、自分に負けてしまい、おまんじゅうを１個食べてしまいました。きっと影響しちゃうだろーなと思いながらも...あ~あやってしまった。てことで自分なりに考え１時間ほどフラダンスの練習をして汗を出

70日間で 7kg痩せた！簡単なダイエット方法 ★体重 86.9kgから 80.2kgへ（802＝八王子）

ダイエット大成功です！食べないダイエットと歩くダイエット。約2か月、実質1か月弱で 7kg痩せた僕が実行したたった 2つのカンタンな減量法♪♪ ※次はリコンプへ 体重 86.9kg→ 80.2kgへ減量大成功！！ 802＝八王子 令和元年（2019年）9月4日　村内伸弘撮影...

今回ばかりは見た目よりも健康のために痩せなくっちゃと思う

もう何度目になるやら、恒例の糖質オフダイエットを始めてます。かつて糖質カット用サプリをがぶ飲みした時もあるし、健康診断の為にと短期間だけ痩せた時もある。でもそれが終われば元に戻るという、リバウンドを繰り返してばっかりでした。しかし、今回ばか

乗せるだけで気になる部分をエクササイズ！【スイングビート】

乗せるだけで気になる部分をエクササイズ！ あなたは、痩せるために何か努力をしていますか？ 努力をしているという方、その努力は実っていますか？ 間違った努力は決して実りませんし、努力すること自体が大変なことですよね･･･。 努力なしで痩せたい部分が痩せられるとしたら、あなたはどうしますか？ そんな美味しい話はないと思うでしょうか？ 実は、そんな美味しい話があるんです！ それが【スイングビート】 です！ 1分回で最大800回の振動！ 二の腕・太もも・お腹・背中など様々な部位に使用可能なので気になる部分が簡単に痩せられます。 使い方は簡単！ただ気になる部分を乗せるだけでOKなんです！ ○ 二の腕は、…