ダイエットコミュニティ

トレーニングチャレンジ DAY6

土日祝はチートデイとして、何でも食べていい、運動もお休みの日にしています。 先週一週間で0.75ｋｇ痩せたのがほぼ戻ってしまって、また今日から気合を入...

トレーニングチャレンジ DAY7

前日行った筋肉体操でここへきてかなりの筋肉痛になり、（今まで何していたんだといいたくなる）７日目はトレーニングをお休みしました。 なので今日は食べたも...

２０１９年お嬢様酵素福袋！メドベージェワ応援記念でお得

トレーニングチャレンジ DAY4

身体を動かして健康生活！ということで、２週間のトレーニングチャレンジをやっています。 ２週間平日下記メニューをこなすっていうだけのチャレンジなのですが...

花粉症におすすめの羅漢果顆粒　ダイエットにも効果あり

花粉症におすすめの「羅漢果顆粒」は、花粉症の症状をほぼなくしてくれます。筆者はこれで花粉症が治りました。羅漢果という果実のエキスを抽出したもので、アレルギー症状に効果があります。

トレーニングチャレンジ　DAY3

身体を動かそう、身体を動かして健康生活！ を目指して運動不足を解消しようというチャレンジをやっています。 下記メニューを平日２週間やってみるっていう内...

ダイエット開始から1ヶ月

先月半ばから今までよりちょっと真面目にダイエットしてきた途中経過を発表。体重はピーク時から最大-2.3キロ減。（ただし、先週末飲み会だったのでトータル-1.5キロ）体のライン的にはさほど変化は無いように思いますが、下っ腹が少し凹んだ気もします。（気のせいかも）『FiNC』を使って、毎日体重、食事、睡眠を記録したり、歩数を稼ぐべくなるべく歩くようにしたり、夜は寝る前にストレッチや筋トレ（と言えるレベルでも無いけ...

トレーニングチャレンジ DAY2

身体を動かそう、身体を動かして健康生活、気分一新！ ということで２週間のトレーニングチャレンジを始めました。 １日目の記事は下記です。よろしければご覧...

トレーニングチャレンジ DAY1

身体を動かそう、身体を動かして健康生活気分一新！ということで２週間のトレーニングチャレンジを始めました。 始めた動機などはこちらの記事に書いていますの...

２Weeks Challengeを開始します！

2WChallengeというのはその名の通り、２週間テーマを決めてチャレンジしてみようっていう私の中での一大イベントです。 明日から、トレーニングチャ...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12575479803.html

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お嬢様酵素ドリンクダイエット！48時間でキレイに！？

お嬢様酵素ジュエルファストパスが登場！急ぎならこれ！

ダイエット再開、マクロ管理法をやっています

ダイエットを始めている。 人生２度目のダイエットで、１回目は一昨年成功して７ｋｇ落ちたのだけど、年齢を感じる、リバウンド後、体重が落ちない。 ７ｋｇ成...