糖質制限しても痩せないときは危険!基礎代謝が低下してる合図
ダイエットしたことがある人は、誰もが一度は「糖質制限」をして痩せようとチャレンジしたことがあるはずです。しかし、糖質制限をして痩せたという人は、以外と少ないというデータがあります!ほとんどの人が失敗するか、なかなか痩せなくて途中でリタイアしてしまうそうです。糖質って聞くと体にとってあまり良くないイメージがあるので、いくらでも制限したら痩せそうな気がしませんか?でも、間違ったやり方をしてると逆効果な...
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
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