筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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以前、テレビ番組だったかなぁ? 田中みな実さんが 出演されていて、その時に 「ブラは 毎日 手洗いしています。洗濯機で洗うと 型崩れしますよ・・・・・」 と 言っていたのが 私の記憶の中に いつまでも残っています。確かに、ブラは 立体的な縫製で ソフトワイヤーも入
日本人の10人に1人がワキガと言われています。 その多くはワキガの対策として汗を抑えて香りで ごまかす市販品のデオドラント剤に頼っているのでは ないでしょうか? ワキガは特殊な汗腺から出るもので通常の脇対策商品では無意味に近い対策をしています。 今回はワキガの対策に必要不可欠なおすすめの 3つの方法をお伝えしていけたらと思っておりますので ワキガに悩む方は是非参考にして欲しいです。 ワキガに市販品は有効? ワキガに有効なデオドラントとは ワキガに適した具体的なワキガ対策商品とは ワキガ手術(治療)と呼ばれるものとは 手術をしないで個人でワキガを根本に改善する方法には 本日のまとめ ワキガに市販…
目の下のたるみの要因は? 眼輪筋というものが関わっていて通常は眼球をクッションのように支えていて脂肪が前に出てこないようになっています。 それが衰えてしまうと目の下の脂肪が眼輪筋を押しのけて出る為に目の下のたるみを引き起こすという事です。 言うならば弱った眼輪筋を鍛えるエクササイズによって目の下のたるみケアはできます。 ここでは超簡単なエクササイズを動画でご紹介しましょう。 また、目の下のくまの解決アイテムでのケアを同時にされると効果があがりますのでそちらもご紹介しておきます。 目の下のたるみとクマができる要因は 目の下のたるみを予防する方法 目の下のくまのたるみの悩み改善アイテム 目の下のた…
五反田については、「旧島津公爵邸(清泉女子大学本館):高橋英樹の自宅/城南五山に残された邸宅」で少し触れたことがありましたが、今回は散策の範囲を広げ、芸能人など(貴乃花、有田哲平、高橋英樹、長嶋一茂)の自宅を探訪しながら五反田駅界隈を散策してみます。(※)他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★(散策場所...
最近、糖質制限の食事がダイエットに効果あると雑誌やTVで取り上げられています。糖質が多いとして「ごはん抜き」を…
日差しが強くなってくる季節がやってきました。 皆さん、日焼け予防や紫外線対策をしていますか? 特に女性は、日焼…
スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…
「今年も暑くなる予想だけど、夏バテしないか心配…夏バテしないようにどうしたらいいかな?」夏バテしたくないなら、今から予防しましょう。予防するなら食事を見なおすのが簡単です。食事を改善して免疫力を上げれば、夏バテ予防だけでなくカラダを丈夫にすることが出来て、病気にかかりにくくなります。今回の内容・5つの免疫力を上げる食品の紹介・免疫力が上がる食事レシピ・免疫力を簡単に上げる食事の方法暑くて食欲がなく食...
数多くのダイエットに挑戦してきたけど、思うように結果が出なかった方。ダイエットを途中で挫折してしまった方。そのダイエット方法は、「本当にあなたに合っていましたか?」もしかしたら、ダイエット効果そのものを間違った認識として捉えてしまっているのが痩せなかった原因かもしれません。「何故ダイエット出来ないのか?」「どうすれば痩せるのか?」その答えは、自分に合った本当に効果があるダイエット方法を実践すること...
nanairo(ナナイロ)のCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭をいただきました。炭の力で中からキレイに。ホワイトニングやカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた吸着率がより高い超微粉末5マイクロパウダー活性炭として誕生。通常の製法で製造された活性炭では吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。ヤニ、黄ばみ、よごれ、お口周りのトラブルに、活性炭の吸着力。高品質&高技術で誕生したチャコールパーティクルで、確かな実感を。5ミクロンの極めて小さな粒子がお口の隅々まで届いて吸着します。お腹や口周りのお悩みに、新たな選択肢が加わります。大人の方もお子様でも安心して...<monitor>nanairoCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭
あの髪の美しい人はどんなケアをしているのか?気になりますよね? 憧れの髪美人 1位 北川景子 2位 安室奈美恵…
洗い流さないトリートメントをお探しではありませんか? 「アウトバストリートメント」は、その名の通り、お風呂の外…
7月~8月の日中の最高気温が高い日に熱中症が起こりやすいとされてます。天気予報で最近よく耳にする、真夏日(最高気温30度以上)から熱中症の患者は出始めるそうなので、これから注意がより必要だと考えられます。特に今年は新型コロナウイルスの感染症拡大を防ぐ為、例年とは違う熱中症対策が必要になってきます。熱中症、さらにコロナにならない為の対策をみていきましょう。目次 目次 1.熱中症の原因 2.熱中症対策予防行動 3....
夏の頭皮の匂いってきになりませんか? 汗をかくと自分でも匂いに気づくくらい、むわっと、においがします。 朝、シ…
普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…
毎日のドライヤーですぐ髪を乾かせていますか? 髪を乾かすときってどうやって乾かしていますか?タオルドライ&自然…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。