糖質制限食♪

毎日がロカボ（１４）「植野食堂」のレシピでレバニラを作ってロカボな家飲み

　町中華で昼飲みをしたいと思っても店には低糖質ビールはない。家ならば糖質ゼロの一番搾りがあるが、レバニラは店のほうが断然美味い。しかし、この前danchu植野編集長の番組「植野食堂」のサイトでチェックしたらありました！ご存知かどうか、BSフジの「植野食堂」は植野編集長が東京の名店のレシピを店主に教わるという番組。　食事処とんきという店のレバニラ炒めの詳しいレシピはこちら。早速作っていく…　レシピでは豚のレ...

今日もカインドバーとプロテインクッキーピーナッツバター味。はい美味しい！

すみません。毎日同じで(;'∀')はい。もうお分かり♡今日のお昼ご飯Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター美味しすぎ♪食物繊維…

Atkinsバーの新作のチョコレートバーを買ってみました！→Atkins, Triple Chocolate Bar, 5 Bars

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相方さんと丸亀製麺　ちゃんぽんうどん

相方さんが丸亀製麺のちゃんぽんうどんが食べたいと言ったので、丸亀製麺に超久しぶりに行きました！店員さんが元気よくで元気もらった♪ このお店いいかも。そして、天…

毎日がロカボ（１１）定番のゴーヤチャンプルとパスタに、ちょっとした工夫

ウィンナーでゴーヤチャンプ　ゴーヤチャンプルには、スパムのようなランチョンミートと島豆腐があるといいが、ランチョンミートの代わりにコンビーフで作ったこともある。今日は冷蔵庫のウィンナーで作ってみた…　くるんと丸まってゴーヤのようになった。スパムの代わりにウインナー…ちょっとした工夫１定番のサラダ＆ロカボパスタまずはサラダ。サラダチキンを細くカットしてマヨネーズで和えてトッピングして、取り敢えずワイン...

毎日がロカボ（１２）居酒屋メニューで低糖質食

定番のロカボなおでんが美味い季節に　ちょっと肌寒くなっておでんが美味くなってきた。今夜の夕餉は低糖質な完全居酒屋メニュー。刺身には元気の素 タウリン補給のタコを追加、それに定番の枝豆。そしておでんは最近我が家では大きな土鍋をやめ、銘々の一人鍋に小分けしている。　枝豆✕刺身✕おでんという黄金の居酒屋メニューは味のバランスもよく、否応なく酒が進む。ひとり土鍋のおでんは最後まで温かく、ちょうどいい量でゆっ...

毎日がロカボ（13）低糖質パリパリ麺のサラダとステーキフリットの肉＆麺ランチ

低糖質麺サラダとステーキフリットの肉＆麺ロカボランチ　定番のロカボランチは2種類、手っ取り早くロカボ麺か、肉ランチか。今日は肉ランチ＋ロカボ麺。肉ランチに欠かせないのがサラダ、そこにロカボ麺を使ってパワーアップ…▲解凍したコストコ肩ロースを焼くと同時に冷凍ポテトをそのまま揚げる▲そして同時にサラダも作って…▲できたのが低糖質パリパリ麺にコブサラダドレッシングのサラダ、そしてメインの…▲間違いなく美味いステ...

幸せ～♪幸せ～♪チートデイに鳥貴族のカマンベールチーズコロッケを食べました♡♪カマンベールコロッケが大好きです♪とりハムチーズカツも美味しかったです♪

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ジェラート世界チャンピオン☆リーベルホテル　アットユニバーサル・スタジオ・ジャパンのSPA＆ランチ♪

リーベルホテル　アット　ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのSPA＆ランチ♪ ☆ホテル詳細☆ ↓ リーベルホテル…

とんかつ・洋食の店「味の店 一番」でロースかつ弁当をテイクアウト♪

飾らない雰囲気の店。千切りキャベツとソースを添えたとんかつを味わえる。 大人気の大阪のとんかつ・洋食屋さん♡ …

オイコスこれしか勝たん♪今日もカインドバーとオイコスのパッションフルーツうめ～～。はい美味しい！

すみません。毎日毎日同じで(;'∀')オイコスのパッションフルーツうめ～～～オイコスと→KIND Barsの相性がぴったりすぎる♡ 会社のお昼ご飯食べる席が一…

オイコスとKIND Bars,♪はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバーはいKIND Bars,毎日で～す。オイコスとの相性良すぎで～す♡KIND Bars,石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど…

全く飽きないで～す。はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで～す♪　#KINDBars

は～い今日も食べました。KIND Barshaiおいしいでーす！この半年間、ずっとこれでも全然あきない死ぬほどうまい♪もう一生この先これだけでいいんだが。KI…

久しぶりにミスド

これ相方さんのやーつ映画（007）見る前にドーナツが食べたいと言ったので、久しぶりにミスド 相方さんが食べたエンゼルフレンチ軽くてなめらかなホイップクリームを…

【KIND Bars 】愛してる♪本当に大好きなプロテインバー【BE-KIND】プロテインダークチョコレート＆アーモンド

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お取り寄せの乃木坂 鳥幸 焼鳥セットが届いた

　乃木坂や銀座に店のある焼鳥の店「鳥幸」の家庭用の焼き鳥セットが届いた。箱を開けると、冷凍になった串のセットと調味料、それに専用の電気焼き鳥器がセットになっていた。　「VERANDING」…ベランダでひとり焼鳥と酒を楽しむためのコロナ禍ならではのセット。解凍はレンジでなく必ず冷蔵庫で一晩とあったので、楽しみにしながら待つことに… Thanks, Click me!...

幻のメニュー、青冥の「漬け菜の焼きそば」のロカボ化に再挑戦、こんどは成功！

 　先日、大阪の町中華の名店青冥（ちんみん）の幻のメニュー漬け菜の焼きそばを再現したがイマイチだった（その記事）。後からそのことをカミさんに話すと、「肉も高菜も千切りにしていたよ」。そういえば、まだ子供が小さかった頃にカミさんが家で作っていたことがあったのを思い出した。　と言うことで再挑戦。使うのは再び、からだシフトの糖質カットのしょうゆラーメンと高菜漬。添付のラーメンスープはスープに使用。ま...

毎日がロカボ（１０）和洋折衷から鹹豆漿まで…

　久々の毎日がロカボ。さて今日は…ロカボ朝食は和洋折衷　前にも納豆トーストを記事にしたけれど、今回も目玉焼きのワンプレートに添えるは、味噌汁とたくあんのロカボセット。酒のない朝食の場合は、低糖質なら和洋に拘らずに柔軟なメニューにしやすいのは、料理で酒を選ぶ酒飲みの発想か（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　定番ロカボ皿うどん　低糖質のからだシフトのパリパリ麺とレトルトの中華丼を常備しているから...

私は、イオンのフードのどれも食べず、わざわざコンビニ寄ってKIND　Bars。

相方さんと央ぶりにイオンフードコート相方さんはモスバーガーの新作が食べたいというので、フードコート利用です。 私は、イオンのフードのどれも食べず、わざわざコン…

スニッカーズやブラックサンダーのみたいな感じの味わいですが、砂糖の使用量が1gのAtkins, スナック、キャラメルダブルチョコレートクランチバー

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糖尿病患者が「１本満足バー　プロテインブラック」を食べて血糖値を測定してみた

アサヒグループ食品の新商品「１本満足バー　プロテインブラック」を食べて血糖値を測定してみました。

はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで～す♪　#KINDBars

は～い今日も食べました。KIND Bars死ぬほどうまい♪もう一生この先これだけでいいんだが。KIND Barsこれ一回食べてみてよ。↓KIND Barsハマ…

糖尿病患者がカインドバーを食べて血糖値を測定してみた

iHerbでも買えるおいしいカインドバー（キャラメルアーモンド＆シーソルト味）を食べて血糖測定しました。

人類みな麺類のカップラーメンをローソンで見つけたので買ってみました！

人類みな麺類のカップラーメンをローソンで見つけたので買ってみました！ 私は普段カップラーメンやラーメンは食べな…

焼き芋 フラペチーノ – スターバックス コーヒー ジャパン

ほくほくとした食感、きらきらと金色に輝く甘い芋蜜、カリッと焼きあがった紫の皮……焼き芋のおいしさをぎゅっと詰め…