健康で美しい体作り　−健康美ー

加圧トレ－ニング。。。やってみました3！！。。。えっ！！赤くまだらになったあ～(；ﾟДﾟ)

えっ！！赤くまだらになったあ～(；ﾟДﾟ)大丈夫かなあ～。。。。(-_-;)調べましたよ。。。。(-_-;)　　　　→　　まだら「運動不足で元々つかっていない血管や、睡眠不足やたばこの吸いすぎで細くなってしまった血管に、加圧トレーニングをすることで一気に血液が流れ、毛細血管にまで流れた証拠。血液が一気に流れたことにより、細くなっていた血管が太くなったり、新しい血管が生まれたりする。」まあ。。。確かにお箸しか持ったこ...

元気が出るう3。。。🎵

（お借りしました）もう朝はこれですね🎵さあ！！今日も元気出していこうっと🎵にほんブログ村...

元気出るう4。。。🎵

今日は寒いし。。。身体が固まって。。。やる気出ないなあ。。。。( ﾟДﾟ)今朝。。。たあまたま見つけましたよ。全部はやらないけど(#^.^#)やる気出てきましたよ(〃艸〃)それは。。。こちら。。。。ぜえ。。。ぜ。。。ぜ。。。お借りしましたよ🎵にほんブログ村...

加圧トレ－ニング。。。やってみました4！！(^o^)／

はじめて足の根元に巻いてやりましたよ🎵う。。。。ん。。。よく眠れたかなあ～。。。にほんブログ村...

加圧トレ－ニング。。。やってみました5！！(^o^)／

今回は腕に巻いてその後。。。足の根元にも巻いて結構足の根元きつく巻いているので歩く時はロボコップ。。。みたいでしたよ。。。(〃艸〃)終わった後はすっきり。。。かなあ～。。。足がシャワーしたら真っ赤でした。。。血行が良くなってるんでしょうか。。。。次の日も爽やかかなあ～(^o^)／加圧トレ－ニングにほんブログ村...

お散歩11。。。🎵

...

お散歩12。。。🎵

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加圧トレ－ニング。。。やってみました6！！(^o^)／

あっ！！またまた。。。。内出血のあとが。。。。。(-_-;)大丈夫だよね。。。。(-_-;)にほんブログ村...

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KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪

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