筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
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塩サバ&鶏もも肉の小分け!名簿整理と恩師訪問準備で大忙しの1日【3月9日】
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【空想実験】地球に一直線の橋があったら?1キロ5分ランの大冒険
同窓会の出欠締め切り!幹事の対応&ダイエットの人体実験【2月28日】
えっ!!赤くまだらになったあ~(;゚Д゚)大丈夫かなあ~。。。。(-_-;)調べましたよ。。。。(-_-;) → まだら「運動不足で元々つかっていない血管や、睡眠不足やたばこの吸いすぎで細くなってしまった血管に、加圧トレーニングをすることで一気に血液が流れ、毛細血管にまで流れた証拠。血液が一気に流れたことにより、細くなっていた血管が太くなったり、新しい血管が生まれたりする。」まあ。。。確かにお箸しか持ったこ...
今日は寒いし。。。身体が固まって。。。やる気出ないなあ。。。。( ゚Д゚)今朝。。。たあまたま見つけましたよ。全部はやらないけど(#^.^#)やる気出てきましたよ(〃艸〃)それは。。。こちら。。。。ぜえ。。。ぜ。。。ぜ。。。お借りしましたよ🎵にほんブログ村...
今回は腕に巻いてその後。。。足の根元にも巻いて結構足の根元きつく巻いているので歩く時はロボコップ。。。みたいでしたよ。。。(〃艸〃)終わった後はすっきり。。。かなあ~。。。足がシャワーしたら真っ赤でした。。。血行が良くなってるんでしょうか。。。。次の日も爽やかかなあ~(^o^)/加圧トレ-ニングにほんブログ村...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。