ダイエット日記

ダイエットアプリで体重と体脂肪の記録を！Vitantonioビタントニオのミキサーによるスムージー酵素生活43～48日目☆彡

スムージー生活を始めて48日が経ちました。 体重はまた落ちましたが、脂肪が増えました。 無料体重管理アプリのくまちゃんから嬉しいコメント頂きました！

ダイエットアプリで体重と体脂肪の記録を！Vitantonioビタントニオのミキサーによるスムージー酵素生活49～54日目☆彡

スムージー生活を始めて54日が経ちました。 体重はやや増え、脂肪はやや減りました。 今回は、無料体重管理アプリのくまちゃんからの嬉しいコメント、もらえませんでした。

【ご挨拶】そして今年の残りのダイエットの記録！スムージー酵素生活55～68日目☆彡

スムージー生活を始めて68日が経ちました。 クリスマスもあり体重は増加傾向に。戻さなくては。

お正月太りもやはり自宅エクササイズ動画です☆彡

年末年始、お正月は美味しいものを食べる機会が多かったです。 その後はやはり宅トレですね。

酵素スムージー生活！ダイエットの記録69～78日目☆彡

スムージー生活を始めて78日が経ちました。 お正月で美味しいものをたくさん食べました。 その後は焦り正月太り解消ダンスです。

酵素スムージー生活！ダイエットの記録79～88日目☆彡

スムージー生活を始めて88日が経ちました。 少しですが数値が下がりました。

100日目が経過したので記録の終了します！酵素スムージー生活！体重管理の記録89～100日目☆彡

スムージー生活を始めて100日が経ちました。 これを区切りに一旦、体重管理の記録は終了します。 スムージー生活は続けて行きます。

マンナンライフのダイエット向きなララクラッシュと蒟蒻畑の違いは？

マンナンライフのララクラッシュゼリーはダイエットになるおやつです。 オレンジ味を食べました。

糖質制限11か月9日目-6.2ｋｇ

最近スクワット系のトレーニングを中心にやってます。（楽しくてｗｗ）ちょっと太ももに隙間が出来てきたのですが！！コレは嬉しい❤痩せすぎでガリガリだったころから太ももだけは太かったｗので…昨日のご飯まとめ買い鶏肉の下味冷凍から油淋

糖質制限ダイエット11か月8日目-6.2ｋｇ食べ物がおいしい季節

その中でも、今しか食べられないって思って買い物の度に買ってしまうのが新玉ねぎ。 （糖質高いんだよね…） スライスしてサラダで出すことが多いのだけど、昨日はコレ。

フルグラビッツ119Kcal

夜ご飯用のプロテインバーを切らしてしまったので、コンビニ行ってそれらしき該当物を買ってきた。 フルグラビッツこあれ119Kcalらしい。糖質も12gくらいでコ…

糖質制限11か月7日-6.0ｋｇ昨日のプロテインパンケーキ

あと1か月弱で糖質制限はじめて1年が経ちます。もうちょっと痩せときたいな…ｗラストスパート頑張らなくては…昨日はあんまり好きじゃないプロテインのアレンジを。材料☆プロテインパンケーキ卵は一個は白身のみ。余った卵黄はしょうゆ漬けになりました&

セブンの美味しいカップ惣菜のやつ　　＃6種具材のお豆腐とひじきの煮物

これ、何度か食べてるけど、超おいしい 6種具材のお豆腐とひじきの煮物糖質7.8g　134Kcal　糖質制限食 量があるから、一食置き換えダイエット用とかにもい…

糖質制限11か月6日目-6.0ｋｇおいしくなかったプロテインの行く末

去年アナウンスされたGoogleフォトの「高画質・容量無制限」が今月末で終了してしまいます。 が、それ以前にアップしたものについてはそのまま使えるそうなので… 駆け込みでアップしてます。

糖質制限11か月5日目-6.0ｋｇ＊クックパッド×PORK 豚肉の教科書

やっぱりキツめの筋トレの翌日は体が引き締まってます。今日は胴回りがスッキリ。体重にはあまり反映されませんが😅昨日のご飯昨日は豚肉切り落としが安かったので豚肉料理…とクックパッド×PORK 豚肉の教科書 (TJMOOK)COO

チートデイは苺パフェしか勝たん♪観音山フルーツパーラーの春いちごと紀州犬の農園パフェの苺パフェ食べてきた♡これ大好き♪

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糖質制限11か月4日目-5.8ｋｇ～コロナ禍のGWイベント

GW終盤子ども達の部活の大会も昨日までで無事終了。今日はゆっくり朝寝坊しました😀明日も予定なし。2日も休んだら仕事再開が嫌になっちゃうｗｗGWの娯楽昨日は子どもの大会の帰りに海辺へ。ちょっと入り組んでるところでシーグラスが沢

2021GWの思い出Ⅱ　＃勝浦まぐろ　＃市場食堂　＃まぐろ定食　＃勝浦かつお

2021GWの思い出Ⅱ 前回記事の続き、 和歌山　#熊野　#勝浦　#那智　#洞窟温泉最高すぎるぜ！ 朝日をあびながら、洞窟温泉で朝風呂最高！その後、勝浦漁港の…

低糖質なのにめちゃめちゃ美味しすぎるチョコチャンク付きのプロテインバー♪

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糖質制限11か月3日目-5.8ｋｇ

今日は頭痛で目が覚める…生理までのカウントダウンが進んでます💦昨日のごはん久々の業務スーパーの白身魚今日もムニエル。今回は大好きなてんきち母ちゃん様のニラだれかけてみました。いつもは鶏とか豚にかけるんだけど。2束分を&amp

相方さんと家飲み♪ハイボールしか勝たん

おなじみイカリスーパーのお惣菜とビール、ハイボールで宅飲み。 相方さんと宅飲みが人生で一番楽しいひと時です。 ＾＾ いいちこのハイボール美味しかった。糖質0カ…

糖質制限11か月2日目-5.8ｋｇ～鍋いっぱいミートソース

今日は雨。野球もテニスも子どもの部活の試合の予定はなくなってしまいました😅予定が一日延長です。腕がちょっと筋肉痛💦さらに細くなった感じはしないけどｗ最近スクワット系を頑張ってるので、おしり、太ももはここ数日で

糖質制限11か月目-6.0ｋｇ～冷凍常備野菜

まだ生理は来ていないものの、むくみはとれててスッキリ。 体重も元通り。 昨日の大根のおかげ？

糖質制限10か月30日目-5.0ｋｇ～ダイエット餅美味しい！

朝起きたら手がしびれてるくらい体がむくんでた…。 昨日のマリネスで二の腕が死んだかな？って思ったけど 体重が昨日より約1ｋｇ増！ むくみだと思う。 生理が近付いてますｗｗ 活動しだして数時間たつとむくんでる感じはなくなりました。 いつもは肩パンパン＆頭痛＆眼底痛になるもんね。今日はましな方です。