ダイエット日記

ただ美味しくて太らないから食べてるだけ。KINDPROTEIN　

はい今日もいつものやーつ青、青、赤のやーつまーだ食べてんの？赤と青のやーつ赤のやーつが上下逆　知らん（笑）うまい。ただただうまい。相変わらず飽きずに食べてます…

📒 カロリー集計　4月11日分📙　タイヤ交換🚗

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月11日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）227kcal　バナナ　264ｇ　（8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）651kcal　塩サバ　224ｇ　2尾　（19時）318kcal　木綿豆腐、...

カリッカリの唐揚げ！ニューミュンヘン。今まで食べた唐揚げの中でダントツ優勝しました！

この前オペラ座の怪人見に行ったってblogに書いたけど、その前にこのお店でランチした。 キュッヒェ ニューミュンヘン - LUCUA osaka（ルクア大阪）…

【注文した感想】宅配OWL(アウル)一人暮らしの利用体験談《産直野菜が良い》

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

📒 カロリー集計　4月10日分📙　赤いコンテナ

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい「人体実験中」です。∑( 口 ||💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月10日（日）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（8時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（8時）188kcal...

【ウェルネスダイニング】一人暮らしで1回お試し&冷凍宅食の味の感想

一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai）です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

【サンプル百貨店】初回が安い&ポイント2重取りで買えるサイト(おすすめは飲料)

節約と資産運用が趣味の、あとう(@ato_ganai）です。 今回は節約に役立つ通販サイト【サンプル百貨店】を紹介します

【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【5食の感想】筋肉食堂DELIを一人暮らしで体験「オススメ料理セット」

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

📒 カロリー集計　4月09日分📙　町内会の班長ぞ、

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい「人体実験中」です。∑( 口 ||💦痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月09日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）242kcal　バナナ　282ｇ　（8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）672kcal　ジンギスカン（15時）651kcal　塩サバ　224ｇ　2尾　（19時...

📒 カロリー集計　4月08日分📙　ジンギスカンを食べたぞよ。(｡･∀･)ﾉﾞ

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい「人体実験中」です。∑( 口 ||💦痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月08日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （7時）160kcal　バナナ　187ｇ　（7時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（9時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（9時）230kcal　バナナ　268...

これがこの世の中の食べ物の中で一番うまい！って思う

今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい！毎日食べても美味しい♪これがこの世の中の食べ物の中…

金曜の反省メシはガチ！！

今日はガチで反省メシです。（笑）・鶏むね肉半分とブロッコリ枝豆オクラともずく酢・キャベツとタマゴと納豆・プレーンヨーグルト少し飲み物は水。昨日今日で、仕事...

📒 カロリー集計　4月07日分📙　早起きの工夫

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい人体実験です。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月07日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（8時）692kcal　塩サバ　238ｇ　2尾　（18時）302kcal　アボカド　162ｇ　（18時）620kcal　ミック...

ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。KINDPROTEIN　

赤と青のやーつ こりゃ2022年GWまでずっとこれだな。2022年　年末まできっとこれ(笑) 寒いのに外でたべてんじゃねーよｗｗｗお外ＫＩＮＤ　ＰＲＯＴＥＩＮ…

📒 カロリー集計　4月06日分📙　朝に洗濯　(｡･∀･)ﾉﾞ

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月06日（水）分　　　191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）208kcal　バナナ　242ｇ　（8時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（10時）660kcal　塩サバ　227ｇ　2尾　（19時）299kcal　アボカド　160ｇ　（17時）620kcal　ミックスナッツ　100ｇ　（23時）184kcal　プロティ...

【低糖質】【200キロカロリー】KIND Bars, ナッツ＆スパイス、塩キャラメル＆ダークチョコレートナッツが美味しい♪

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相方さんと劇団四季オペラ座の怪人見た。#ファントム　#オペラ座の怪人

オペラ座の怪人はすごいらしい。相方さんがチケット高いのに買ってくれた。 ミュージカル初めて見る。 そもそもオペラ座の怪人の映画は私好みの内容で、一図な男性が悲…

【KIND Bars】ストロベリー＆ホワイトミルクアーモンドは、パッケージ色がピンク色ですごく可愛い♡カフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

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📒 カロリー集計　4月03日分📙　🐟塩サバと大根おろし。

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月03日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （11時）337kcal　バナナ　393ｇ　（11時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（16時）346kcal　塩サバ　119ｇ　1尾　（19時）364kcal　ゆで玉子　　4個　🥚　（21時）168kcal　グレープフルーツ　444ｇ　（21時）340kcal　ピスタ...

一生KIND　Barsでよいですよもう。

今日もでーす本当に毎日食べてまーす。Xmasも正月もKIND Barsでよいです。一生KIND　Barsでよいですよもう。KIND Bars 赤と青のやーつ毎…

📒 カロリー集計　4月02日分📙　３回目のワクチン接種💉💉

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月02日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）187kcal　バナナ　218ｇ　（17時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（9時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（17時）278kcal　アボカド　149ｇ　（17時）498kcal　鶏モモ肉　305ｇ　チーズ20ｇ (17時）315kcal　バ...

📒 カロリー集計　4月01日分📙　ブログ再開いたします。m(__)m

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月01日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（9時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（17時）180kcal　バナナ　210ｇ　（17時）334kcal　アボカド　179ｇ　（17時）465kcal　鶏モモ肉　276ｇ　チーズ20ｇ (17時）184kcal　プ...

しゅうまい食べてー！冷凍焼売。全然太らない。KINDPROTEIN　

しゅうまい食べてー冷凍焼売。味の素の。でもでも今日もこれ　青のやーつ今日も食べたけど、今日は焼売食べたい気持ちの方が強かった。でもKIND食べた。しゅうまいっ…