健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

アラフィフ主婦のダイエット

気が付けば、今年も既に3月半ば・・・。 年頭に私が掲げた「今年の目標」は、順調に遂行されているのだろうか？３０年以上も欠かす事なく、連続で掲げているあの目標。…

キャンドゥグッズを活用してお掃除をスムーズに♪

こんにちは。ゆきだるまです。ウェーブ　フロア用ウェットシート(１８枚入)が届きました。ちょっとお高めですが、５層保水シートで、１枚で３０畳拭けるようです。緑っぽい部分が５層保水になっていて、使うとほんのり緑茶のようなさっぱりした香りが♪フロアモップにセット

リピ！セブンプレミアムチーズタッカルビ！

何度もリピしています！ セブンプレミアムチーズタッカルビセブンイレブンに売ってるセブンプレミアムチーズタッカルビ！ これがあるから、もう韓国料理店でチーズタッ…

糖質制限弁当

画像が悪くてすみません。心斎橋へ用事で出かけて通りがかりに見つけたお弁当屋さんに糖質制限弁当なるものが売っていたので買ってみました。 ベジデリ心斎橋店 - 野…

50代、子宮体がん検査の痛みが年々増大！理由はコレだった！

「婦人科受診｜気になる自覚症状あり」という記事に書いたように、不正出血などの自覚症状があったため、婦人科を受診しました。 子宮頸がんの検査をして、後日結果を聞くときに子宮体がんの検査をするということでしたので、先日また受診してきました。 今までに何度も子宮体がんの検査を検診時に受けていますが、検査の痛みが…

アボカド🥑+🥚=ヒット

🍽なるべく食べるよう心がけ始めたアボカド🥑スライスしてお醤油で〜サルサに入れて〜、サラダにも〜、納豆にも〜、と、基本、ナマ...

浅草今半：牛肉弁当のカロリーと脂質＆栄養成分表示の話。

浅草今半の牛肉弁当のカロリーと脂質がわかったので備忘録。伊勢丹新宿店で買ったお弁当には栄養成分表示があったけど池袋店のお弁当には記載が無かったんで問い合わせました。どちらにしても2020年3月末までには全お弁当の栄養成分を明記するとのことでしたよー。

ガン にも パーキンソン病 にもビタミンDを

糖質2g！太らないチョコレートバー　Atkins,ピーナッツバターファッジクリスプバー

アトキンスバーのサクサク系を買ってみた！ このアトキンスバーがサクサクとした食感で美味♡　糖質2g　砂糖1g　150Kcal アトキンスバーの中でも一番と言っ…

Atkins, レモンバー　糖質3g！！

アトキンスバーのホワイトチョコレート系はハズレないです^^ まだ食べた事なかったレモンバー（ホワイトチョコレート系）を注文しました。 糖質3g　砂糖1gです。…

このチョコ苦いけど毎日食べたら体によさそう^^

アイハーブのセールで買った海外チョコ カカオ70％でもすごく苦くて＞＜ アーモンドフレーバーとキャラメルフレーバーだけど、詳細はこちら（高評価板チョコです）→…

マイベストプロテインクッキー(^^♪ Quest Nutrition, プロテインクッキー

マイベストプロテインクッキー(^^♪ 誰が何と言おうと、私はこのフレーバーのプロテインクッキーがお気に入り♡Quest Nutrition, プロテインクッキ…

このボリュームで低糖質は嬉しいです！プロテインクッキー、オートミールレーズン

このボリュームで低糖質は嬉しいです！【iHerb購入品】→Quest Nutrition, プロテインクッキー、オートミールレーズン ソフトな食感でオートミー…

ロメインレタスの美味しいレシピとダンナの残業が増えた件

ロメインレタスが余ったら是非作ってみて欲しい「ロメインレタスのお浸し」普通のレタスよりしっかりしてるから、茹でてもシャキシャキ食感！歯ざわりが楽しくて美味しい1品です。作り方も超カンタン。

【ダイエット】深呼吸と腹式呼吸のすゝめ。

コロコロとお通じの話#3(CaとMgの関係)

💩のお話の続きです。(๑･̑◡･̑๑) 便秘や宿便等に悩まされたこと、、実は無いんです。おなかをこわす、ゆるい事はよくあるのですが、便秘...

「生理」の難易度が上がっている！？｜「生理」を止める方法と改善策

「生理」は、女性の多くがストレスに感じているものですが、昔と比べても難易度が上がっている「生理」なので、もっと大切に扱うべきものです。ここでは、生理の今と昔を比べて、生理を止める方法をご紹介した上で、もっと生理を楽チンにする方法はないかを考えています♪

◆RSP68◆常盤薬品工業◆お米と発酵食品の乳酸菌 Diet◆７

◆RSP68◆常盤薬品工業◆お米と発酵食品の乳酸菌 Diet◆７,今日食べたものやあったことを紹介するブログ

◆RSP68◆小林製薬◆ハナノアb　シャワータイプ ◆５

◆RSP68◆小林製薬◆ハナノアb　シャワータイプ ◆５,今日食べたものやあったことを紹介するブログ

昼食はカロリーメイトという選択

お昼時になると、「お昼ご飯どうしよう？」という問題が、いつもやってきます。 平日の場合、子どもたちは幼稚園へ行っているので、用意するのは私の分だけ。 となると、凝ったモノを作るのも面倒くさい、というより作る事体が面倒だなぁと思うことも多く。。 結局、そこまで空腹を感じていないときは、「（面倒なので）食べなくてもいいや」となります。 そして、子どもたちが帰ってきて、おやつの時間。 その頃には、さすがに私もお腹が空いているので、いっしょに少々のお菓子やナッツを食べるのです。 ・・・て、この食習慣ってあんまり良ろしくないんじゃないの？って、心のどこかでずっと気になっていました。 というわけで、昼食は…

無印、シンプルでカッコいい工具箱

こんにちは。ゆきだるまです。無印で、スチール工具箱④を買いました。サイズは、幅38㎝×奥行18㎝×高さ13㎝です。スチールなので、がっしりしていますが、真っ白なので、ごつすぎず、カッコいいです。開閉しやすいし、中を開いても真っ白‌無印のケースがぴったり収まるの

新生活が与えるストレスの正体｜メカニズムと対策

４月から新生活をスタートさせる方も多いですよね。忙しいし、やることが多いし、疲れるし、緊張・不安・ワクワクした気持ちでせかせかしますよね。そんな時に確認して欲しい人間のメカニズムを、ストレスを最小限にするための対策と共にご紹介しています！バーンアウトや五月病、体調不良にならないための作戦ですっ！

卵の飾り切りチャレンジと大根の煮物レシピ２つ。

前から気になってた「卵の飾り切り」の方法を調べてみたら意外と簡単そう！って思って初トライした話と、大根のコッテリ煮物と優しい甘さの煮物レシピ2つ。

どうやら私は、インフルエンザに強い人。

はじめてのインフルエンザ体験レポート。

脳の成長に限界はない！｜そう確信できるニュースと情報まとめ

脳はどのくらい成長するものだと思いますか？自分で成長を止めていませんか？ここでは、「脳の成長に限界はない！」と思えるニュースや情報をまとめてご紹介しています！より自分を成長させたい！と思うきっかけにしていただけたら嬉しいです♪

麺つゆで作る具沢山な汁物が旨い件。とろみにハマる。

味付けは麺つゆだけ。材料をごま油で炒めてから軽く煮るだけでできる具沢山スープが超美味しくてハマってます。こちらは料理研究家yuuさんのレシピ。

体に優しいことをしましょう♪Kind社の栄養バーで♪Kind Caramel Almond & Sea Saltがアーモンドザクザクで超腹持ちがいいです！

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