健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

薬の正しい飲み方　まとめ　マツモトキヨシ

「薬の正しい飲み方ってありますか?」「お酒とか炭酸飲料で薬を飲んでいるんだけどダメ?」「いつ薬を飲んでも大丈夫なんでしょう?」など、薬を飲む時って何に注意して服用すればよいのでしょう▼　薬の飲む時間　▼・食前・・・食事の30分前・直前・・・食事の直前・直後・・・食事の直後・食後・・・食事の30分後・食間・・・食事から2時間後▼　水以外で薬を飲んでもいいのか?　▼一般的には薬をアルコールと一緒に飲むと薬の効き目...

お正月は高層階で懐石ランチ。脂質制限対応メニューにスッタモンダの巻

お正月の家族の集まりで、高層階にある和食レストランで懐石ランチを頂いてきました。脂質制限中なのでメニューの変更をお願いしたのだけど、事前にメールされてた内容と異なった料理が出てきて困惑。。。

やせる生活 本

太る理由、やせる理由が分かれば精神的に気づかないで済むかも知れない 今までと「痩せ方」を変えることに興味を持ってみましょう。 やせる生活の始め方と心構えをしっかりと持ちましょう 食べ方を変

そもそも甲状腺とはいったい何者？甲状腺のはたらきやよく見られる病気について

普段聞きなれない甲状腺のはたらきや、起こりやすい病気について綴っています

疲れやすかったのは橋本病が原因だった⁉元気がなくなる甲状腺の病気とは

こんにちは、オペママです。甲状腺の手術をしてから1年半ほどたちますが、甲状腺の手術をしてから、なんだか喉から風邪をひくことが多くなったように感じます。そんなオペママですが、先日風邪のため内科を受診した際に一緒に甲状腺のことも伝えたら、「あー

岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時（再訪）：プースカフェ（PAUSE CAFE）

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

tbc ドリンク 効果

キレイと元気をプラスするTBCビューティーのサプリメントドリンク 鉄分、葉酸、ビタミンB12がとっても豊富なサプリドリンクです。 女性に嬉しい成分ばかり 鉄分 7.4mg　葉酸 240μg　ビタミンB12 2.4μ

血栓を溶かすには有酸素運動と食べ物しかありません

脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす、血管内にできる血の塊が「血栓」です。 なぜ血管の中に血栓ができるかと言えば、年齢を重ねて傷つきやすくなるからです。 また、傷つきやすくなった血管に、悪玉コレステロールや中性脂肪が入り込み、動脈硬化が起こります。 それでは、血栓の予防法、対処法を考えていきましょう。 血栓を溶かす物質「t-PA」は血管内でも分泌される 有酸素運動で体内t-PAをパワーアップ 血栓を溶かす食品 HLPミミズ乾燥粉末配合のサプリメント「清巡」 血栓を溶かす物質「t-PA」は血管内でも分泌される 脳梗塞を発症して救急搬送された時などに使われる特効薬「t‐PA」。 脳の血管が詰まってから４時…

ウコンに含まれるクルクミンは脳から有毒なフッ素を除去し、第三の目(松果体)を開ける

日本で売られている歯磨き粉の殆どに毒素であるフッ素が含まれています。外国ではフッ素無しのバイオの歯磨き粉がスーパーで普通に売られていますが、日本ではとても難しいです。長い間、テレビなどの宣伝で大袈裟に虫歯予防としてフッ素入り歯磨き粉のコマーシャルが出てい

悲観的な発想の原因は〇〇かもしれませんよ

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じたときのパートナー石黒ですよ。  1月6日。 今日が仕事始めだった人が多いのかな？あなたはどうでしたか？  …

インフルエンザの鼻ほじほじ検査はどれだけ痛い？鼻血が出ても大丈夫？

大人になって初めてインフルエンザにかかって検査を受けました！長い綿棒を鼻の奥にぐりぐりされるのは大人でも嫌でしたよ。子供は暴れて鼻血が出ました(´；ω；`)ｳｩｩ　こんな思いをしないしないためにも日ごろからしっかり予防しましょうね。

【 エステスクールにつきまして 】

   ↑オンライン受講もご利用いただけます   エステスクールではホテルスパ現役講師が「自分がファーストステップを踏み出す時に欲しかった！」と思う内容を１Da…

妊娠中にむくみやすいのはなぜ？簡単にできるむくみ対策

妊娠中でも効果的な、簡単にできるむくみ対策です！

妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠や胎児への影響、治療、その後の流れについて

妊娠中に甲状腺癌が見つかりました。その時にできる検査や治療、妊婦や胎児への影響について体験談を踏まえて綴ります

２週間で１０ｋｇ痩せるダンス。

お疲れ様です。 年末ですね… 寝正月を夢見て今を乗り切るしか無い皆様。 頑張りましょう！！！←自分に一番言い聞かせております… さて気が早いですがお正月太りにお勧め動画♡ めっちゃ流行ってますねｗ 「２週間で１０ｋｇ痩せるダンス」 これ会社で教えてもらって、自分の出来なさに大笑いしましたｗｗｗ 自分の右足どこ？(^-^;状態だったのが面白過ぎて… 何度かやると分かるのですが、手じゃなくて足を意識すると意外といけます(*´▽｀*) 家で旦那と息子にやらせてみよう！と我が家に持ち帰ったのですが… 旦那が楽々クリアしてて「チッ(-"-)つまらん」←大笑いしたかったのに。 次は息子と楽しくダンス♡と思…

リバウンドしない！切らない！ライポって？

忘年会シーズンいかがお過ごしですか！？ 河村は寝不足と二日酔いで顔がだるーーーんとしております。 年賀状用に自分の写真を撮って( ﾟДﾟ)←こんな顔になりました(泣くよね) まだまだイベントがあるので、どうにかしないと！！！という事で… エステティシャンなのに、他店のフェイシャルエステ体験してきましたｗ 河村のお店はハンドがメインなので、他店のレーザー気になるんすよね㊙ 本当は美容皮膚科のレーザーが受けたい所ですが…今年は息子のクリスマスに相当つぎこんだのでｗママはお安いエステの方をチョイス(´；ω；`) でもやらないよりはマシなんです！！！ ＨＩＦＵ(ハイフ) 以前ブログに書いたＨＩＦＵ(ハ…

☆たたかうマヌカハニー☆

グミはむっちりした食感で、中はとろみがあって美味しい飴は、個人的に「はちみつ１００％」の方が濃厚で好み

実践！がんに打ち勝つ[命の野菜スープ]＜高橋弘＞の作り方／レシピで健康投資

確かに、身体に優しいスープです。。 皆さん がんに打ち勝つ「命の野菜スープ」という本を知っていますか？ 医師をしている高橋弘さんが書いた本です。 野菜の中に入っている、ファイトケミカルがふんだんに摂れる野菜スープです。 自然の栄養素 ファイトケミカルの他、アルファ、ベータカロチン、ケルセチン、食物繊維、ビタミンC等の栄養素がふんだんに摂れます。 日々生活していると、知らず知らずのうちに、人口調味料を口にしますが、 その自然、天然の味の大切さをこの野菜スープで教えてもらいました。 材料は、かぼちゃ、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ 以上です。 作り方、レシピという程ではないのですが、 これをザクザク切…

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スマホの使いすぎで目が見えにくくなったら20代でもスマホ老眼？

20代30代にも急増しているスマホ老眼。小さい文字を読もうとするとき、近くにするよりも遠くにしたほうが見えやすかったり、薄暗い場所では読み上げることができない、まぶたがぴくぴくと痙攣するなんていう症状が出たらスマホ老眼かも！

韓国女子に流行のさつまいもダイエット 効果的なやり方と注意点！

美肌でスタイル抜群の韓国女子の中でプチ流行なさつまいもダイエットをご存知ですか。さつまいもというと、甘いからスイーツのイメージが強いのでダイエットには不向きな気がしますが、あの美意識が超高い韓国女子がやっていると聞くと、どんなものなのか興味をもちますよね。今日はさつまいもダイエットについてご紹介していきます。 さつまいもダイエットが流行っている理由 さつまいもの持つ効力とは 食物繊維がたっぷり 栄養価がとても高い 腹持ちが良い GI値が低い さつまいもダイエット 効果的なやり方と注意点 さつまいもの簡単調理方法 さつまいもをさらに冷やすと効果的？ さつまいもダイエット 効果的なやり方と注意点 …

毛髪の再生を阻害する原因にタバコが頭皮の血流が悪化により薄毛になる

タバコは薄毛を引き起こす 毛髪の再生とタバコ タバコをやめたら薄毛は改善される？ 電子タバコなら薄毛の要因とは無縁？ まとめ タバコは薄毛を引き起こす タバコは体に悪い事は誰もがしっている事ですが頭皮にも 最悪な状況を招くことはあまり知られていません。 タバコの煙には数百種類の有害物質が含まれていて 中でもにニコチンは血管を収縮させて頭皮への血液の流れを 阻害させ毛髪の再生を阻害されます。 それにより頭皮が酸欠状態になるという理由があります。 またアルコールの飲み過ぎる傾向にある人も同じような 原因を伴います。 特にアルコール依存症の人に薄毛がとても多いという 特徴があります。 理由としては過…

日本人のルーツが隠された二大神社「伊勢神宮」と「出雲大社」の秘密

ご訪問ありがとうございます。今回は、気になった本がありましたので紹介させてもらいます。伊勢神宮や出雲大社に興味がある人は、ぜひ、見てみてください。１．日本人のルーツが隠された二大神社「伊勢神宮」と「出雲大社」の秘密２．日本人の９割が知らない･･･書籍予約Amazonキャンペーンが実施されています。超〜簡単ですが、以上です。にほんブログ村...

2020年 新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。旧年中は多くのお客様にご愛顧いただきまことにありがとうございました。新年は店舗は1/6より営業いたします。練り切り教室の申し込み状況現在開催予定の「練り切りレッスン」、「練り切り教室」のお申し込み状況(残席)です。■ねりきり教室△　1/25(土)　あと１～２名詳細はこちらhttps://seifudo.net/blog/lesson/201912/2088■Seifudo 練り切り講座

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2020年 ランニング記録 1

16時半から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。   2020年1回目。…

令和元年走り納め　連続ラン挑戦438日目

◼️連続ﾗﾝ438日目<残り562日> 令和元年走り納め いつも走っているｺｰｽに感謝を込めて10km走りました これで年間走行距離は2816.8km 一年間休まず走っても、北海道本島の海岸線一周距離に満たなかったです でも自分としては、毎日地道によく続けられたなぁと思っています 無事に一年を終えられたことに一安心するとともに、やはり風邪を引かない事だけが取り柄だなと、改めて実感した一年でもありました 来年も、日々地道に体と対話しながら 背伸びせず自分に合ったﾚﾍﾞﾙで楽しく走りたいです 今年一年ありがとうございました！ 皆様よいお年を！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/31（火…

<monitor>nanairo　チャコールパーティクル

nanairoのチャコールパーティクルをお試ししました。炭の力で体の中からキレイ吸着やカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術ナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた、吸着率がより高い超微粉末５マイクロパウダー活性炭。１００％国産良品、高品質、食べられる活性炭です。活性炭は近年海外を中心にダイエットサプリなどで多く利用されている成分。注目はその吸着力にあり、驚きの吸着力で体内の不要な物質の排出をサポートします口周りを清潔に保つことにも期待されている注目の成分です。無味無臭で、体内に入れても安全なサプリメント。１袋２０ｇ入り。粉末タイプなので、小さじ１杯くらいを食べ物や飲み物に適量混ぜて摂取します。まずは水に溶いて飲んでみました。真っ黒で驚きましたが、味が無いので飲みやすかったです。食べ過...<monitor>nanairoチャコールパーティクル

Fitbit Versa 2 レビュー。心拍数や睡眠ステージなども測れる本格的なスマートウォッチ

この記事をかんたんに書くと… 歩数や距離、心拍数や階数、食事や水分量、体重も記録して総合的に健康管理ができる Alexaが搭載されて、スマートウォッチから直接返信をすることもできる フィットネスや健康を気にされているユーザーに特におすすめ スマートウォッチの「Fitbit Versa 2（フィットビット ヴァーサ2）」が年末セールで19,580円で販売されていたので、購入してしまいました。本来は2

オイシックスおせち料理のカロリーと脂質はどれぐらい？

我が家は今年もオイシックスのおせち。昔ながらの定番おせち料理27品目が入った2段重「福寿」にしました。今年は栄養成分表示が入っててカロリーも脂質もハッキリわかって嬉しい♪脂質制限中でも安心して食べれます〜。

2020年もよろしくお願いいたします。

ご訪問ありがとうございます。2020年もよろしくお願いいたします。明日、早速、新年１回目の皮膚科へ診察に行ってきます。年末年始、ちょいと食べ過ぎたので、皮膚の状態が不安ですが・・・１年前に比べたら、むちゃくちゃ調子がいいので幸せです。この調子で、アトピー性皮膚炎の症状をなくしていくぞぉ！！にほんブログ村...

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★チートデイ★焼き菓子専門店★オレオクッキー、スモア、チョコチップクッキー♪ポニーポニーハングリー(PONY PONY HUNGRY)のお菓子

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