健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

コレステロールって悪者？実は体に必要なものだった！

LDLコレステロール値、下がる↓

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

緑道の針路を南に取る：ハーフマラソンの光景

カップヌードルと健康とスポーツについて

ジム通いの悦楽：意外に充実度が高い趣味

【982日目：-28.2kg】摂食障害の講演会で「過食症」治療の質問をしてきました

【981日目：-27.9kg】軽度肥満のメリット・骨密度への影響

【980日目：-28.4kg】2時間の徒歩で疲労と過食

【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める

【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます

【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます

【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…

【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした

【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます

【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転

【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？

【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化

【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る

【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…

【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう