食べたいもの食べてダイエット！

休日のごはんとおうち時間

オミクロンの感染者が週末、京都、過去最多の2700人、その前日の大阪13000人にも、衝撃を受けたさすがにどこにも出掛ける気が起こらず、近くで買い物だけして買…

４０代のダイエット｜１月のダイエット成果。

何年もの間、体重計に乗ることなく曖昧にしてきた自分の体重🐖年々、ブクブクと太り続けさすがにヤバいと感じたのは年明けのこと。今まで何度も”ヤバい”と感じながらも具体的に継続的な運動をはじめることもなく食生活を見直しても即終了！いつも思いつきでやってました。

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができた上に体重が７ｋｇ痩せました

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができて体重が減ったことについて解説します。おまけで冷凍庫に入らない場合の策も紹介しています。

だって飽きないし太らないし美味しんだもん勝たん♪これしか↓カフェモカ味のKINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。皆さん、毎回同じ内容ですみません。だって飽きないし太らないし美味しんだもんさ。KIND Bars これにハマる人わたしだけじゃな…

ズボラ飯、ズボラ人の糖質制限飯　チーズ卵レンチン

ズボラ飯、ズボラ人の糖質制限飯　チーズ卵レンチンハイ簡単太らない美味しいあ～あもっと丁寧な暮らししている女子になりたかった。ズボラすぎて自分が嫌い。でも美味し…

定期的に食べたくなるやーつ。チキンマックナゲット

定期的に食べたくなるやーつ。マックナゲット15ピース500円のお得な期間になると買いに行きます。チキンマックナゲット®新しいソースなかった（泣）だったら、バー…

【砂糖 1g140 カロリー糖質わずか3g】ピーナッツプロテインバー！！Atkins, エンダルジ、ピーナッツ・キャラメル・クラスター

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すき家の超ヘルシーメニュー牛丼ライト。ダイエットに。

こんにちは👋😃牛丼チェーンすき家でテイクアウトにしました。ホームページ見ながら、メニューを迷ってるとヘルシーそうなメニューがあったので、それにしました。牛丼ライト❗ご飯の代わりに豆腐を使用って書かれていたので、ご飯ぽい豆腐が入ってるのかと思いきやそのまま

勝たん♪これしか↓紅茶とKINDバーです。KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレ

今日もKINDBarsでーす。紅茶とも珈琲とも合う♡KINDBarKIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトこれ、うますぎ！…

40代女性が3ヶ月漢方薬を飲んでみた結果

漢方診断を受け、処方された漢方薬と3ヶ月飲んだ結果、不定愁訴が改善してきています。どんな漢方薬をどんなペースで飲んでいるの？３ヶ月間の変化、漢方診断て何するの？などをまとめています。胃もたれもほとんどなくなり、食事の時間にお腹が空くようになりました。食事をきちんと摂ることができるので体調も良く、頭痛もほぼなくなりました。夫も漢方４ヶ月目になりますが、劇的に体調が良くなり、肩こりがなくなりました。

勝たん♪これしか↓アールグレイティーとKINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。ファミマ限定のアフタヌーンティーのアールグレイティーが美味しすぎてハマりすぎて大量ストック買いです。KINDバーとも相性バッチリ…

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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創作蕎麦ランチ。#蕎麦#冷やし蕎麦#和食#日本食#グルメ#グルメ女子#グルメ部#外食#外...

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【ダイエット】思い込みを外して身軽に参加！ホットヨガ生活始めます！

こんにちは！ お正月に実家でご馳走を食べ過ぎて完全に肥えたごうろです。 毎年1月の後半に健康診断を受けるのですが今年は体重がかなり増えた気がする。。。体重の数…

相方さんと夜ご飯。宅飲み。イオンの寄せ鍋

イオンに売ってる一人鍋ようの寄せ鍋うまいです。お汁が美味しい。具材足りないから、ハマグリ追加！ 以前は鱈とかカキとか入れても美味しかった。あとはジャガビー（相…

もう一生KINDバーでいいんです♪♪カフェモカ味おいしーでーす！一生KINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！またこのラインナップかい(笑)いつも同じ写真ですみません。もうほんとーに もう一生KIND…

今人気のスイーツとか全然興味なし！♪カフェモカ味おいしーでーす！一生KINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！今人気のスイーツとか全然興味なし！もう一生KINDバーでいいんです♪イーセイスキルのストロ…

おうち鍋シリーズ。#キムチ鍋#寄せ鍋#鍋#豚バラレシピ#ディナー#おうちごはん#おうちご...

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イーセイスキルはバニラ味しか勝たん♪カフェモカ味おいしーでーす！KINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！イーセイスキルのストロベリー味が新しく出ていたので買ってみた。ギリシャヨーグルトの中でイー…

カフェモカ味おいしーでーす！KINDバーです。今日もKIND Barsだし一生大好きです♪

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！めっちゃ珈琲とチョコレートの味がおいしくて、まさにスタバとかドトールのカフェモカ。珈琲の苦…

TANPACTのバニラ風味より美味しいヨーグルトってある？

 これさ～～～何が何でも言いたい。TANPACTのバニラ風味より美味しいヨーグルトってある？美味しすぎる♪Isey SKYR（イーセイ スキル）｜日本ルナバニ…

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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カフェモカ味の新作KINDバーです。今日もKIND Barsだし一生大好きです♪

今日もKINDBarsでーす。年末年始もKINDバーでした。ローソンに売ってる新作も美味しいです↓まじで美味しい♪キャラメルの方が好き♡↓KIND Bars,…

昨日は七草がゆの日

お鍋の美味しい出汁で作る雑炊風の七草粥～年明けから、瞬く間に時は過ぎ去り昨日はもう七草粥の日だった年明け、体にやさしいもの食べた？▼本日限定！ブログスタンプ …

家族亭で2021年年越しそば

いつの話ｗｗｗ 2021年12月31日に家族亭へ行って年越しそばを食べました。美味しそうでしょ♡ これは相方さ…

新作のKIND Barsだし一生大好きです♪　#プロテインバー　と言えばコレ♪

そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！もう1年ずっとこれ食べてまして～今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい…

ハイアットリージェンシー大阪でクリスマスの日宿泊したら、過去最高に癒されたぁ(^^♪

2021年12月25日 彼ぴっぴがハイアットリージェンシー大阪を予約してくれた🎁 エントランスの綺麗で大きなク…

☆大人の紅茶☆

ほんのり甘くて本格的な味でレモンティーも飲んだけど、ダージリンの方が好み糖質とカロリーがゼロなのも嬉しい

【リピ！】コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

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40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

勝たんね。2022年もオイコスとKIND Bars。はい、もう。一生KIND Bars。

はい、2022年もカインドバー明けましておめでとうございます。昨年もブログを見ていただきありがとうございました 今年も相変わらずこんな感じかと思いますがよろし…