散歩、ウォーキング

岐阜公園・百々が峰　散策 編 NO1

２０２０年０３月３０日今日は雨模様、ザックのポケットに折りたたみ傘を入れる。車を走らせると雨がぽつぽつ降りだした、登山は無理かな。行き先変更、長良川の桜を...

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日陰つつじ満開　八木山 (296M) 登頂 編　ＮＯ ２

２０２０年０３月２６日満開の日陰つつじに目を奪われて登って行く、ふと足元を見ると私も見てくれとイワカガミの赤い蕾が芽を出していた、花を咲かせるにはもう少し...

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快晴のち雪の　薙刀山 (1,647.2M) 登頂 編　ＮＯ３

２０２０年０３月１５日天気は良く晴れている、風もほとんど無い、気温もさほど低くない。快適な登山を満喫している。雪の量はかなりあり、良く締まっていて歩きやす...

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強風吹き荒れる　北横岳 (2,480M) 北横岳ヒュッテ 編

２０２０年０３月２１日諏訪インターチエンジで高速道路を下りてピラタス蓼科スノーリゾートに向かった。道路の雪は全然なくて快適にリゾートまで行くことが出来た。...

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日陰つつじ満開　八木山 (296M) 登頂 編

２０２０年０３月２６日今日は朝から天気が良い、山友から八木山の日陰つつじが見頃を迎えているとの情報を得た、出かけることにした。何時ものように明王山迫間不動...

快晴のち雪の　薙刀山 (1,647.2M) 登頂 編 ＮＯ２

２０２０年０３月１５日天気は快晴、雪は良く締まり歩きやすい、快調に進んでゆく。まだアイゼン・ワカンは装着していない。予定のコースは雪の量が例年よりも少なく...

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明治村パスポート(住民登録票）更新

２０２０年０３月２４日今日は朝から天気は快晴、寒さはきついシャツを一枚余分に着て出かけることにした。犬山市入鹿池ほとりにある明治村にパスポート（住民登録票...

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広い山頂で楽しみ下山開始　藤原岳 (1,171M)

２０２０年０３月０７日藤原岳山頂・天狗岩山頂で楽しみ下山を開始した。藤原山荘あたりまで下ってくると１５時、だいぶ遅くなってしまった。雪解けの泥んこ登山道を...

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カタクリ咲く　鳩吹山 (313.5M) 登頂 編

２０２０年０３月１８日鳩吹山麓に咲くカタクリを先に見学して、登山を開始した。現在１１時４０分、登山開始が遅い登っているあいだ下山してくる登山者と多くすれ違...

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強風吹き荒れる　北横岳 (2,472.0M) ・ 縞枯山 ピックアップ編

２０２０年０３月２１日明日の日曜日は天気が崩れる予報が出ている、一日はやめて北横岳登山を行うことにした。高速道も一般道路も雪はなく順調にピラタス蓼科スノー...

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　藤原岳最高峰 (1,171M)　　天狗岩 編

２０２０年０３月０７日多くの登山者がいる藤原岳山頂で３６０度の大パノラマを楽しみ藤原岳最高峰の天狗岩に向かって進みだした。藤原山荘を経由しなくて近道を進み...

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六国見山～散在ヶ池～荒井沢市民の森

カタクリ咲きだす　鳩吹山 (313.5M) ふもと編

２０２０年０３月１８日今日は朝から良い天気に恵まれている、久しぶりに鳩吹山に登ることにした。鳩吹山の登山口駐車場に着くと駐車場は満杯やもえづスーパーの駐車...

樹氷が綺麗だった　猪臥山 (1,518.8M) 下山 編

２０２０年０３月０１日猪臥山山頂で昼食を済ませて、３６０度の大パノラマを楽しみ下山を開始した。雪はたっぷりあるがトレースは踏み固められてワカンを付けること...

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富山市内から二上山山頂まで歩いて来た～

今回は昨年に引き続き、「冬のロングウォーキング part2」と言う事で今回も富山市から高岡市まで歩いて来ました。 昨年は呉羽山の麓辺りから高岡駅まで歩いてみました。昨年と同じでは面白みがないので、今回は呉羽山の麓辺りから二上山山頂を目指しました。

日本二百名山　雪の大日ｹ岳 (1,708.9M)　下山 編 NO2

２０２０年０２月２７日良く晴れていた天候もだんだん雲が多くなってきた。雪は良く締まり歩きやすい、急な登り下りがありアイゼンを装着して下っている。ゴンドラ山...

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快晴のち雪の　薙刀山 (1,647.2M) ピックアップ編

２０２０年０３月１５日今日は岐阜県石徹白の薙刀山（なぎなたやま）にみのハイキングクラブの仲間１１人で登る。早朝、関市を出発する。今シーズンは雪が少なくて少...

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ウォーキングの効果 万歩計

外の陽気が良くなってくれる自然と散歩でもしたくなるもの。長い冬から、やっと脱出した積雪地帯に住んでいる方にとっては、待ちに待った季節。冬の運動不足を解消するのに、いきなりランニングを始める方も多いと思いますが、まずは人間の基本動作である「歩く」ことから始めてみませんか?ちなみ「散歩ダイエット」なる言葉ある通り「歩く」だけでも脂肪は燃焼してくれます。毎日、歩くことを2週間続けた場合の脂肪減少量は次の通...

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北海道 熊目撃出没情報 [2020.3.14]

日時：令和1年9月1日 時間不明　住所：北海道函館市釜谷町　状況：ヒグマの目撃情報　現場：国道278号（釜谷神社付近）　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　日時：令和1年9月1日 時間不明　住所：北海道函館市白石町　状況：ヒグマによる食害（デントコーン）　現場：白石公園はこだてオートキャンプ場から北西へ約800m　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　日時：令和1年9月1日 時間不明　住所...

樹氷が綺麗だった　猪臥山 (1,518.8M) 　山頂 編

２０２０年０３月０１日猪臥山山頂付近は雲もなくなり晴れてきた、周りの山々は雲が晴れたり、かかったりして、美しい山々を見せてくれたり隠したりしている。雲が晴...

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里山を歩く　明王山 (380M) 登頂 編

２０２０年０３月１２日今日は朝から素晴らしい天気に恵まれた、良く登る明王山に出かける。駐車場近くの極楽茶屋で味ご飯弁当を３００円で購入、登山を開始した。登...

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日本二百名山　雪の大日ｹ岳 (1,708.9M) 下山 編

２０２０年02月２７日山頂に風除けの雪が積まれた場所で昼食を済ませた。冷たい風が少し吹き体が冷えてくる、早めの下山をすることにした。今日は一人登山、少し奥...

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福寿草咲きだした　藤原岳 (1,130M) 登頂 編 ＮＯ １

２０２０年０３月０７日今日は聖宝寺から裏登山道を登ることにした。聖宝寺手前にある鳴谷神社にお参りする、どんな狛犬かなと見たらビックリ、狛犬ならぬ狛猿である...

樹氷が綺麗だった　猪臥山(1,518.8M) 登頂 編 ＮＯ 2

２０２０年０３月０１日尾根まで登ってくると思ってもみなかった樹氷が出てきた。今年は暖冬で樹氷が見えるのをあきらめていたが良かった。樹氷を見ながら進んでいる...

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日本二百名山　雪の大日ｹ岳　　登頂 編 ＮＯ ２

２０２０年０２月２７日良い天気に恵まれて順調に登って行く、周りの展望を楽しみながらの登山である。一人で登っているとなぜか休憩をほとんどとらない家に帰りあと...

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福寿草咲きだした　藤原岳 (1,130M) 　ピックアップ編

２０２０年０３月０７日今日は朝から快晴に恵まれた、藤原岳登山口のある聖宝寺近くの有料駐車場に車を止める。今回は聖宝寺から裏登山道を登ることにした。久しぶり...

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ミッドフットがビギナー最良走法か

ランニングの走法は、フォアフット／ミッドフット／ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないヒールストライク期まず何の学習もせずビギナーがいきなりランニングを始め出すと、踵か

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雨に降られた　百々ｹ峰散策 (418M)

２０２０年０３月０５日今日は家を出るとき雨が降りだした、出かけるか、やめるか、玄関で大いに迷う。近い山であるから登山口まで行って雨が多く降っていれば中止す...