筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
あと一品!ダイエット中も罪悪感なし♡簡単つるるん心太サラダレシピ
お肉なしでもボリューム満点♪厚揚げともやしのキムチ炒め
ほぼ0キロカロリーレモンゼリーのレシピ
包丁を使わない♪忙しい朝に!トマトジュースとツナ缶のオートミール粥
旬の菜の花で♪菜の花とブリの柚子胡椒炒め
圧力鍋で骨まで柔らか♪イワシの甘酢煮
フライパンで楽々♪タラのカレーアクアパッツァ
寒い冬にぴったり!体を温める低カロリースープレシピ
節約料理♪油揚げと鶏ひき肉のウナギのかば焼き風
厚揚げで♪さつま揚げのような厚揚げの落とし焼き
イタリアンマカロニ(240g)のレシピ
忙しい女性のための高たんぱく時短レシピ:手軽に作れるヘルシー料理5選
温活女子必見!スパイスや生姜で冬の体を芯から温める鍋レシピ
もやしスープのレシピ
白滝でヘルシー♪白滝の具沢山ピリ辛炒め
2020年04月16日大岩見晴台山頂で昼食を済ませて、次の目的地迫間城跡に向けて進みだした。登山道わきには、ミツバツツジ・ヤマツツジそして登山道から少しは...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは。 日々美味しいものを沢山食べたいのならどうすればいいか? 歩けばいい! カロリーを消費しろ!そう思っている難病患者のそれなぁんです。 高尾山は一つだけじゃない? さて、皆さん高尾山は知ってますかね。 八王子市にある言わずと知れた超有名な山です。行ったことなくても知っているという人は多いかと思います。 私も一度行きましたが楽しかったな… また行きたいですね。ですが私は言いたいのです。 高尾山はもう一つあるんだぞ! Google Mapで検索するともう一つ出てくるはずです。 我らが横浜市内にあるんですよ実は。家の近所に高尾山があるとか自慢できるわ。 近くの人以外は絶対知らないと思う。と…
2020年04月21日林道から再び登山道に入って行く、登山道と言っても公園内でありよく手入れされている。階段を登て行く両脇にはヤマツツジが多く咲いていた。...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
日時:令和2年2月8日 17時00分ごろ 住所:三重県鈴鹿市小岐須町~小社町 状況:クマらしき野生動物1頭の目撃情報 現場:新名神高速道路付近 ------------------------ 日時:令和2年2月18日 18時00分ごろ 住所:鈴鹿市大久保町 状況:子グマらしき野生動物1頭の目撃情報 現場:三重県道11号四日市関線のバス停付近 対応:市では周辺地区の全ての住民に注意を呼びかけるチラシを配るとともに、パ...
2020年04月27日我が家の狭い庭にいろいろな花が少しずつ咲いている。オダマキおだまきの花が仲間と咲き誇りオダマキフリージアシ ラシ ラツツジ石垣の上に...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月24日今日は朝から素晴らしい天気、近くの山に登ることにした。自宅から一時間ほどの大谷山、岐阜県大野町運動公園まで車を走らせる。公園までくる...
2020年04月09日米田白山山頂の展望台から飛騨川などを眺めながら少しいてすぐ下山を開始した。下山道は沢かにコースを下る、このコースは桜の花がところどこ...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月07日七つ岩山頂で景観を楽しみながら昼食を済ませて下山を開始した。下山道は登りとは別コースを下ることにした。登山道は急な下りが続き慎重に下...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月21日今日は朝からあまり天気が良くなかった、時々登りに行く文殊の森公園に出かけた、駐車場に着くと車は少し止めてあった。今日は花はあまりない...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月14日昨年は04月13日に赤ヤシオを見に登ったが八分咲きくらいであった。今回は満開との事で今日登った。赤ヤシオ第一号と出会った、やはり満開...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月09日尾根に出て進んでゆく、登山道わきにはヒカゲツツジが満開である。最近はいろいろの山で景観をよくするため、登山道わきの木々が切り払われて...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月12日今日は初めて南側の鵜沼の森方面に下山してどんなところか体験した。少しいて明王山山頂を目指して引き返した。明王山山頂ではヒカゲツツジが...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月16日今日も天気快晴、何時も登る明王山に出かけた。何時も弁当を買う極楽茶に行く、シャッターが下りている今日は休みかな?、店の前でうろうろし...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年03月21日縞枯山を下山して、ロープウエイ山頂駅に向かう。今の時間は14時50分、最終便にはまだ少し時間がある、途中の緩い斜面を利用して尻スキー...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
日時:令和2年1月1日 00時30分ごろ 住所:新潟県魚沼市大倉沢 状況:子グマ1頭の目撃情報。体長約60センチ 現場:巣守神社付近 ※クマは目撃者に向かって爪を振り回してきたという ------------------------ 日時:令和2年1月10日 13時30分ごろ 住所:魚沼市須原 状況:クマの足跡 現場:県道57号栃尾守門線付近(須原スキー場の北方) ------------------------ 日時...
2020年04月14日納古山の赤ヤシオが見ごろを向かえたと情報を得た、天気も良いし出かけることにした。国道41号から側道に入るところで、工事中通行止め納古...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月07日急な登山道を登って行く、登山道わきにはヒカゲツツジ・ミツバツツジが多く咲いている。写真を写しながら登って行く、なかなか進まない。やが...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月02日金比羅山から南側に下山してきた、うぬまの森方面から登ってくる登山道と出会う分岐、ここから鵜沼の森方面に初めて下って行く。登山道わきは...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年03月21日縞枯山の尾根に出る、北横岳山頂では吹き飛ばされそうな風が吹いていた、ここではさほど気にならない程度の風である。天気も良く快適に登山を...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月09日今日も朝から好天気、冬用のザック40ℓからスリーシーズンザック30ℓに変えて出かけることにした。ザックの中身冬用は取り出して軽くする...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年03月30日今日は天気が悪く、ここ松尾池から百々ケ峰山頂には向かわず引き返すことにした。オシドリや桜を楽しみ下山を開始した。サクラ満開の桜を楽し...
こんにちは。 無敵の人を目指してるそれなぁんです。すぐ追い詰められるので無敵とは程遠い現在ですが、一年後くらいには変わってる予定なのでよろしく。 さてもう三月も終わり、ついに四月に突入です。 エイプリルフールですね。そして新年度の始まりですね。先日の雪といい春の陽気といい、気温差のえぐいこと…ジェットコースターかよ! コロナも相変わらずですし、平穏を目指してる私に一向に平穏が訪れる気がしませんね。何がどうなってんの?ともかく三月の定例報告といきましょう。 今月のお散歩成果 さて、いつも通りの歩数計の数字を載せることにする。 今月はお散歩はあまり捗ってない。ほぼ仕事と通勤で歩いた結果です! ラー…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月07日今日は晴れ、近場の登山者が少ない低山に出かけることにした。岐阜県関市武芸川にある、寺尾千本桜近くの七つ岩。山頂に大きな見事な岩がある...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
2020年04月02日今日は明王山山頂に登る前に、金毘羅山から鵜沼の森方面に初めて行ってみようと思っている。途中までは一度行ったことがあるが鵜沼の森までは...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。