筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット194日目
【40代ダイエット】4/26(土)4/27(日)ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活
ダイエット193日目
【40代ダイエット】4/25(金)ダイエット記録。お米1合食べた炭水化物祭り
【40代ダイエット】4/24(木)ダイエット記録。ショート動画・好きに食べて瘦せてる人とガマンして太ってる人
【40代ダイエット】4/23(水)ダイエット記録。美意識は何歳になっても持っていたい
【40代ダイエット】4/21(月)22(火)ダイエット記録。ダイエットのきっかけはどん底になった時
【40代ダイエット】4/19(土)20(日)ダイエット記録。ファミマのチーズケーキスイーツの食レポ
ダイエット192日目
ダイエット191日目
【40代ダイエット】4/18(金)ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
ダイエット190日目
【40代ダイエット】4/17(木)ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5~24.9って幅あり過ぎるよね
ダイエット189日目
【40代ダイエット】4/16(水)ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス
ダイワの新型エリアトラウトルアールミオン ダイワ(DAIWA) スプーン プレッソ ルミオン 1.3g モカマグマAmazon(アマゾン)484円 純…
2020年03月21日強い風が吹く山頂から下山してくる。坪庭に入るが風は相変わらず強く吹いている。坪庭の登山道は目印の杭などが立ててありわかりやすい。積雪...
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2020年03月30日松尾池の水を抜く作業が引き続き行われているが、今日訪れて見ると水の量が多くなっている。あれ何故だろう雨が多く降ったからかな?水の量が...
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2020年03月26日八木山山頂で木曽川・犬山城などを眺めながら昼食を取る。長野県から息子さんを訪ねてきた登山者としばし四方山話。山で出会った見知らぬ人と...
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2020年04月02日天気は快晴、何時もの味ご飯弁当を購入登山を開始する。駐車場近くにはコブシの花、桜が満開である。登山道はミツバツツジが満開である。花を...
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2020年03月25日薙刀山(なぎなたやま)山頂で記念写真を写した風が強まり雪が降りだして天気が悪くなってきた。急いで下山を開始した。途中で風の当たらない...
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2020年03月21日北横岳ヒュッテを出て30分ほどで北横岳山頂に到着する。山頂はすごい風が吹き抜けている、多くの登山者がいるがあまり長居はしない、記念写...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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