ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉？

糖質制限ダイエットで20キロ痩せたら、水分と筋肉が20キロ落ちたのでしょうか？

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KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

【食レポ】元１６０キロの食いしん坊がタル鶏天ぶっかけうどんを食べてみた【丸亀製麺】

ふんふふんふ～ん♪ あそっれ！ う・ど・ん ♪ あそっれ！ U！DO！N！ 俺の好～物～♪ O☆SO☆BA☆ (ﾟ∀ﾟ)イエア！ どうもこんにちは、どちらかといえばお蕎麦派の小太郎です。 というわけで、またまた丸亀製麺の期間限定うどんを食べてきちゃいました！ またうどん？食べすぎじゃない？ そうお思いになられる方もいるかと思います。 たしかに仰るとおり。 最近太り気味の小太郎さん。 そんな状態で本当にうどんを食べてもいいのか。 夜眠れないほど迷いと葛藤を繰り返しました。 そして、考え抜いた結果・・・ ブ、ブログのためだし仕方ないよね(´∀｀;) っというわけで、 そんな見苦しい言い訳をしながら…

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

太っているとはやく老ける？

若いころの肥満と中年以降の肥満とは太る場所が違うんです。

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腸ブーム！腸能力って？

細菌は腸ブームで腸のことが結構取り上げられます。腸は第二の顔ともいわれているのはどういううことかな。

焼き鳥やさん♪カマンベールチーズもち♪チキン南蛮♪

相方さんと近所の気になっていた焼き鳥屋さんに行ってきた♪豚串、ささみ、お通しカマンベールチーズもちなんと、３つついてきた★揚げ具合的には鳥貴族の舌火傷するくら…

【食レポ】元160キロの食いしん坊が季節限定のうどんを食べてみた【丸亀製麺】

どうもこんにちは、小太郎です。 先日、無性にうどんが食べたくなりましてね・・・。 一度「食べたい」と思ったらもうこの食欲は誰にも止められない！ というわけで、いても立ってもいられなくなって早速、「丸亀製麺」のホームページを見てみることに。 そしたらあるじゃないですが魅力的な季節限定のうどんの数々が。 ＜季節限定うどん＞ 月見鶏すき焼きぶっかけ 旨辛月見まぜ釜玉 肉玉ぶっかけ 辛辛牛すき釜玉 ※販売期間：9月28日まで。※一部の店舗では販売していないため、販売店舗については丸亀HP参照。 ホームページを見ているだけでご飯三杯いけちゃうよ！ っと思えるぐらいどれもこれもほんとに美味しそう。 そして…

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美肌になりたいなら絶対にこすってはいけない

肌は、こすったり、引っぱったりしては絶対にいけません。  私は、顔を洗ってもタオルは使いません。水滴がタラタラしているまま、スキンケアをはじめます。  スキン…

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タンドリーチキンが食べたくて★チーズナンも♪

タンドリーチキンが食べたくて★相方さんとインド料理屋さんに行ってきました！相方さんはチーズナンセットチーズがとろ～～～飯テロでした。でもここのお店、カレーのル…

【必見】飲むだけで運動不足を解消できる魔法のサプリ！【ダイエット】

そんなサプリはございません！！！！ どうもこんにちは、小太郎です。 いきなりの大嘘、大変失礼しました。 でももし、本当に飲むだけで運動不足が解消できるサプリがあったら、最高ですよね。 時間をかけずに楽に痩せて健康になれる。 そんなの最強ですやん。 というわけでお願いします・・・。 だれか開発してください。 おじさんの切なる願い。 もし開発に成功すればノーベル賞間違いなし！ そして、開発に成功したあかつきには、私の大好物のチョコパイを１年分贈呈させていただきます。 科学者のみなさまぜひよろしくお願いします！ ・・・冗談はさておき 残念ながら、そんな夢のようなサプリはこの世には存在しません。 やっ…

美肌ダイエット～虫歯と甘いものとの関係

虫歯は、ミュータンス菌（細菌）によって作られる酸によって歯が溶ける病気です。  初期段階であればセルフケによって改善できるそうですがいったん歯に穴があうてしま…

美人のお決りのセリフ「何もしていません」

スタイルがいい友達が「何もしていない」っていうんだけどなんで太らないんですか？  美肌の友達に何使っているの？と聞いたけど「特に何もしていないのよ」と言われま…

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50代から考える

もう若いときと同じではいけません。50代から考えていかないといけないのです。

衝撃をうけてはまってしまった唇専用美容液

口紅やリップグロスは、ぽってり唇になる成分が入った唇用の美容液を使う事が多いです。美容液に色がついたものです。  カプサイシンがはいっているものが好きです。 …

【薄毛対策 】抜け毛が増えてきたら

３０歳過ぎた頃からでしょうか。髪の話題が、デザインから髪が抜ける、薄い所が気になる排水溝にたまる髪の量にびっくりするなどの薄毛の事になりました。  髪が抜ける…

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SOYJOY（ソイジョイ） 抹茶＆マカダミア 新作を食べました★

SOYJOY（ソイジョイ） 抹茶＆マカダミア 新作を食べました★ソイジョイ久しぶり♪抹茶＆マカダミアが美味しそうだったので買って食べてみました。 マカダミアナ…

【第１回クイズ大会】自分の帽子の色を知ってるのは誰でしょう？

どうもこんにちは、小太郎です。 最近ふと、なんかもっとこう違う形で読者さんとコミュニケーションとれないかなぁっと思い、考えてみたわけですよ。 その結果たどり着いた答えが・・・ クイズです。 なんでクイズかって？ だって面白そうなんだもん。 という訳で早速皆さんにクイズを出します！！！！ ぜひクイズが得意な方も不得意な方も童心に帰って、チャレンジしてもらえると嬉しいです！ 記事の最後のほうにこのクイズの「答え」を書いてますので、最後まで読んでいただいて、クイズを楽しんでいってください！ クイズ：自分の帽子の色を知ってるのは誰でしょう？ ■この部屋のルール 部屋に人が四人いることは全員が知っている…

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夏バテ解消、ダイエット挫折女の、体重・体型報告…2020年9月末

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量（60.2kg→54.3kg）したものの、最近はどんどんダイエットがおろそかになっていき、8月に続き9月も、完全にダイエットに挫折してしまいました💦 いや、だって、9月もずっと猛烈な残暑が続いていたし… という言い訳から始まる「体重・体型」９月末定点観測結果をお知らせします。 //

スキマ時間に空気椅子でダイエット！

ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 短時間でダイエット効果を得たいという方には空気椅子がおすすめです！ 空気椅子は、英語では "squat hold" とも表されるように、 スクワットで腰を落とした姿勢をキープするトレーニングです。 そのため、基本的にはスクワットのときと同じ筋肉を使います。 そして、スクワット同様、下半身の大きな筋肉を鍛えられることで、 基礎代謝が増えて、痩せやすい体になります。 つまり、空気椅子にも、大いにダイエット効果が期待できます！ そして、スクワットと空気椅子の大きな違いは、動きを伴うかどうかです。 スクワットは、腰を落として膝を曲げ伸ばす動…

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生理前のPMSの対策

私は、感情の起伏がそんなに上がり下がりするほうではないと思います。テンション高め安定です。  ですが、生理前は変わります。  気分が優れない イライラする 何…

グラビアアイドルの筋トレ

グラビアアイドルのスタイルが好きです。  グラビアアイドルの筋トレ法はよく研究していますが、お尻が下がったグラビアアイドルはいません。  体重計の数字1キロに…

セブンの肉吸いが意外と糖質制限食♪　許可食決定♪

大阪に来てから肉吸いという食べ物に出会いましたよ。関東ではなかなか食べる機会がない、肉吸い。 千とせっていう難波の肉吸い発祥の老舗一度行ってみたいです。それま…

ロイヤルホストでランチ♪海老と帆立のシーフードドリアとチキンのジューシーグリルバター醤油

相方さんとロイヤルホストでランチしてきました♪相方さんがドリアとかグラタン系が食べたいと言ったので、本当は神戸元町ドリアに行きたかったけど近くにないので、 ロ…

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