searchカテゴリー選択
選択カテゴリ
  • ダイエット
  • サブカテゴリ未選択
カテゴリー検索
navigate_before
navigate_next
  • デフォルト
  • 人数順
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

THEME
help
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマ名
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマの詳細
目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
テーマ投稿数
12,230件
参加メンバー
881人
管理人
MT4管理画面

にほんブログ村 テーマ機能

テーマは、参加ランキングのカテゴリー・サブカテゴリーに関係なく、記事のテーマが合えばどなたでも参加することができます。

テーマに投稿する記事を選ぶ(テーマに参加する)

▼ ブログ村テーマへのリンク方法

あなたのブログに「ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜」テーマのバナーを掲載しませんか？
テーマのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください。
・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「テーマ」の文字かバナーロゴを重ねてください。
・テキストリンクに変更されたい方は、以下のテキストに変更いただき掲載してください。
　「ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜 ダイエットブログ・テーマ」
※以前より掲載いただいているテキストリンクについてはそのままご利用いただけます。

▼ リンクタグ … ここから下、リンクタグをコピーしてお貼りください

ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜の記事

1件〜50件

次へ

1件〜50件

次へ
カテゴリー一覧
旅・地域
生活
ペット
趣味
スポーツ
仕事
教育
ネット
日記
商用
その他

テーマを作ろう

新しいテーマを作る

あなたが興味を持っているテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればテーマを作成できます。

こういうテーマもあります

  • 流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道！
    流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道！

    ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ 　　　　　　　　　　　　まりんるーじゅ 　注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。

  • インスパイリングエクササイズ中
    インスパイリングエクササイズ中

    インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪

  • ヒップホップアブスしてる人たちの集い
    ヒップホップアブスしてる人たちの集い

    GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。

  • 便秘・便秘解消に関するトラコミュ
    便秘・便秘解消に関するトラコミュ

    便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもＯＫ！

  • ファストフード
    ファストフード

    ファストフードについての話題をどんどんトラックバックしてください。 期間限定メニュー大歓迎！

  • 美のもと
    美のもと

    美のもとである、コスメ、サプリメント、食、ダイエット方法、ヘアケア、などなど・・・♪ 美に関することであれば、どのようなことでも♪ 気軽にトラックバックしてくださいませ♪みなさまの参加おまちしております♪

  • フリーライター　お仕事募集中
    フリーライター　お仕事募集中

    お仕事募集中のフリーライターのみなさんの情報交換のためのトラコミュです。 求職中の方、どんどんトラックバックをして下さい！

  • オプティマル・ヘルス
    オプティマル・ヘルス

    食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。

  • 心と体の癒しのメッセージ
    心と体の癒しのメッセージ

    夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。

  • 元気にやせる研究所
    元気にやせる研究所

    元気にやせる研究所の口コミ。

テーマ（新着順）

  • 明日より今！
    明日より今！

    色んな人がいるとおもいますが今を一生懸命に 後悔ない時間を共に過ごしていきたい。

  • 信州の田舎暮らし
    信州の田舎暮らし

    田舎暮らしの聖地？　信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。

  • 筋トレとブログ
    筋トレとブログ

    筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。

  • 月曜断食
    月曜断食

    月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？

  • 新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法
    新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法

    新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法 体重を減らすことは簡単ではありません。成功すると、休憩を取りたくなることがあります。 多くの人々は、彼らの体重が減った後、彼らの体が古い習慣に落ち着くと、それは忍び寄って来ることに気づきます。 さらに、新しいスリムな体は古いものとは異なるニーズを持っているか、持続可能であるためには異なる習慣を発達させなければならないことがあります。 食べることから運動すること、見た目だけに至るまで、あなたの体については物事が変わったので、それらの変化にどのように対応するかを考える時が来ました。 失った体重を抑え、新しい身体を健康に保つための次の方法を検討してください。 毎日の運動 運動は心臓の健康、ホルモン、体重管理に優れていることは誰もが知っています。 体重を減らすために、おそらくすでに日常的に運動する習慣を身につけているでしょう。 多くの医師は、毎週少なくとも150分の運動を推奨しています。 健康的な習慣を作ること、そして希望するウエストラインに達するまで運動するだけではないことが重要です。 体重を減らすには、最適な結果を得るために、有酸素運動と筋力トレーニングの両方のレジメンを開発することが重要です。 特に筋力トレーニングは、一貫したワークアウトでのみメリットをもたらし、望ましい結果の多くは、あなたが年をとったときにのみ得られます。 それはまたあなたの新陳代謝および減量を後押しします、そしてそれはあなたが体重を抑えるだけでなくそれを失うのを助けるでしょう。 役立つもう1つのことは、レジメンを切り替えて、体のさまざまな部分を運動させることです。 今はそれほど体重を減らす必要はないかもしれませんが、体が脂肪を燃焼するのに慣れるようにすることは非常に重要です。そのため、多くの場合、運動療法を少し変更する必要があります。 https://jp1239512395.blog.fc2.com/

  • 楽しい暮らし＆ゆるりとダイエット
    楽しい暮らし＆ゆるりとダイエット

    暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。

  • 糖質血糖値ダイエット
    糖質血糖値ダイエット

    炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。

  • アラフォーダイエッターによる子育て
    アラフォーダイエッターによる子育て

    不妊治療を経て2人の子供に恵まれたアラフォーダイエッターによる子育て

  • 30代からの美容法
    30代からの美容法

    30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！

  • 節約は最高のコストパフォーマンス！
    節約は最高のコストパフォーマンス！

    コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！

続きを見る

注目記事

続きを見る

ランキング

続きを見る

新着記事

続きを見る

ピックアップ地域

出身・住所を変更(登録)する
ブログ村公式PR ブログリーダーリリース!!