トレーニングを趣味から本業へ、 脱サラしてフィットネスジムを立ち上げる過程の配信や、自ら実践して感じたトレーニングの記録や効果などの情報を提供します。 初心者の方々はもちろん、フィットネスに興味ある人は気軽に見てください(^^)
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20歳年下の妻と楽しく子育てをしているお父さんの日記。自転車やランニング、スイムを家族で楽しむ。
気がつけば中年期。気がつけば体が重い。 中年期になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。
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2025年6月振り返り(子育て、腰痛対策、お仕事、美味しかった物など)
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2025年5月バランス反射療法研究会 頸椎 C6の調整
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