調理師免許を持ち、日系カナダ人の母を持つ元プロボクサー美容師ヒロ。北越谷のb.port に生息中。
何でおかんの腹の中で忘れてきたかな・゚・(ノД`;)・゚・将来はFTMTGとして生活がしたい。そんな自分史です^^
肉体改造ベストボディ!パワーリフティング記録更新!食事にサプリ!ダイエット,有酸素運動0,懸賞,楽天,低カロリー,筋トレ情報
メタボで悩んでいた方から太りやすい体質、痩せにくい体質の方まで自分望む身体を手に入れています。
筋トレ開始100日で成果を出したイカさんが次に目指すのは"フィジーク大会出場" 猶予は1年間!通用する体へ変化することはできるのか!? 筋トレで効率よく筋肉を付けたい方は是非、ご覧ください^^
筋肥大を目指している方、筋肉をつけてカッコイイ体を手に入れたい方痩せたい方に向けてどのようなトレーニングをすれば良いかどのような生活ををすれば良いか、詳しくまとめた記事を投稿します
昔からラグビーと筋トレと共に生活をし、筋トレの軌跡をとして、ブログにてボディメイク日記として綴っていくことを決意! 日々の筋トレ内容や食事内容、チートDayやサプリメントなど自分が試して効果のあったもの日々綴っていきます。
自宅にてダンベルと懸垂中心の筋トレを行いながら、肉体を作り上げる事に喜びを感じるガチな女性トレーニーのマムのブログ。 男児二人の子育てに追われる主婦が、医薬品やサプリメントを使い、効率良くボディメイクをしている様子を書いていきます。
男46歳、本気で肉体改造に挑戦中。 日々のトレーニング内容を中心におすすめ書籍やサプリメント、食事方法なども紹介していきます。 また、肉体改造の途中経過画像も公表しております!
3月30日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
油そば『 かとむら』でお昼を食べた
3月23日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
3月13日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットの結末と筋トレとバストアップ
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2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
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薬箱整理と糖質制限が実は炭水化物ダイエットだった件。
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娘、さらにジプレキサを減薬その2
現状打破したい…
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
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