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- 12/05/01 15:222012年5月1日ジョギング走行距離
- 2012年5月1日は片道5.1キロ。往復で10.2キロを走りました。時間は59分37秒。時速10.3キロです。前半は29分31
- 30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット体験記録日記
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- 12/05/01 13:31メディキュット使用後の感想 〜使ってみて...
- メディキュットのスパッツタイプを使い始めてちょうど２週間が経ちました早速の感想昨日、旦那に｢また、脚細くなったんじゃない｣と言われました〜って、これ感想じゃないで...
- 23キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/05/01 11:39無性に食べたい！
- 5/1(火) 体重 ？ 体脂肪率 ？ （- トータル -8.2？)昨日の運動：なしこんにちは。なんとなく体が気だるくて、お弁当が無性に食べたくなって、からあげ弁当買ってき...
- あわぶく。
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- 12/05/01 06:18[04/28:Sat]新しくできたモールへ
- [体重]62.6Kg[体脂肪率]16.7%[内臓脂肪率]10.0%[朝食]小松菜・京菜のジュース、生卵[昼食]心太、落花生、試食のハム、チョコレート、ソフトクリーム[夕食]豚汁、だし、キム...
- 糖質制限ダイエットの日々
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- 12/05/01 01:21一人でできるもん 〜2012春〜支笏湖編 途中から二人旅
- GW前半戦最後の日。僕も一応休みです。昨日、Twitterを見てると友達のミナさんが支笏湖へ行くとか。amigo師匠も行くとのこと。それぞれ特に示し合わすでもなく向かう感じ。...
- 巨デブから小デブへの遥かなる道のり
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- 12/04/30 22:514月30日（月）の食事日記
- 今日はゴミ出し忘れたー。祝日だけど、月曜日だったんじゃない。朝食ごぼうチーズトースト牛乳入コーヒー昼食カニトマトソーススパゲッティサイダーおやつかぼちゃプリン夕...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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- 12/04/30 22:48ポイント１０倍！明日(5/1)の朝ＡＭ９：５９...
- 明日５月１日ＡＭ９：５９までです！！ストロングスポーツのポイント１０倍私のお勧めのＶＡＡＭ(ヴァーム)も安いし、ポイント１０倍だし送料無料だしいい事づくめ！！ほん...
- 23キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/30 21:03スタート一週間目のダイエット記録☆
- ダイエット一週間目の記録【体重】82.2kg(開始してから-０.６kg)【目標体重】60？※目標達成まであと２２.２kg【ウエスト】94cm(-1cm)【太もも】63cm(-2cm)【今日の食事】...
- アラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記
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- 12/04/30 20:31ダイエット[1609日目]窮鳥懐に入れば猟師も殺さず
- 今朝の体重は200g増えて67.8kg（39.2kg減、あと4.8kg） 体脂肪率は0.1％減って17.9％ ３つ揃ってフィーバーか
- レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
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- 12/04/30 19:25体脂肪・コレステロールが気になる方に 〜...
- 今日はこんなものを見つけてきましたカテキンジャスミン茶今回は体脂肪だけではありませんコレステロールが気になる方にもおススメみたいです私、実はコレステロールの高さ...
- 23キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/30 16:442012年4月29日ジョギング走行距離
- 2012年4月29日は片道5.1キロ。往復で10.2キロを走りました。時間は57分1秒。時速10.7キロです。前半は28分47
- 30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット体験記録日記
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- 12/04/30 16:18レコダイ体重と食事画像3日分だ〜！
- ＧＷ楽しんでいますか〜〜(^∇^)いいねぇ〜(^∇^)昨日は 子供たちが休みだし 旦那はいないし車はないし・・ｗ息子と2人で 科学館まで行ってきた！ 意外と混雑なく十分見...
- *ぴーちき*
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- 12/04/30 11:05壊れたー！
- 4/30(月) 体重 ？ 体脂肪率 ？ （- トータル -8.2？)昨日の運動：モムチャン（フィギュアロビクス）こんばんは。昨日はにぃにを引き連れて日産スタジアムで開催され...
- あわぶく。
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- 12/04/30 09:314月の目標達成！そして5月の目標は…
- おはようございます。4月も最終日になりました。まあこの1ヶ月の忙しかったこと！なんとか乗り越えてGWを迎えられほっとしています。カレンダー通りの休みなんですけどね、...
- Que sera sera
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- 12/04/30 07:42[04/28:Sat]久々のビーフステーキ？ （画像あり）
- [体重]62.4Kg[体脂肪率]16.4%[内臓脂肪率]10.0%[朝食]小松菜・京菜のジュース、シーフード・小松菜の味噌汁（生卵落とし）[昼食]ウインナー炒め、シーフード・小松菜の味噌...
- 糖質制限ダイエットの日々
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- 12/04/30 06:17代謝向上とダイエット の関係？
- 代謝向上とダイエット の関係？ 代謝美人でシャッキリ！ BCAAで劇的カラダデザイン！消費するエネルギーより摂取するエネルギーの方が多くなると、余ったエネル...
- ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減！
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- 12/04/30 05:31２０１２年４月体重推移
- ダイエットコーチを利用し始めて早１年。ダイエット開始時の記録は・・・１５３センチ・６
- ＳＯＵＮＤ ＤＲＥＡＭ
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- 12/04/29 23:542012年4月26日の体脂肪率
- 身長172cm、体重62.2kg、基礎代謝1,498キロカロリー、体脂肪率18.0%、筋肉率33.8%、体年齢33才。今週のトレーニ
- 30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット体験記録日記
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- 12/04/29 23:17七日目のダイエット記録
- 【今日の体重】81.8kg(昨日より0.2kgup)【食事】・朝：ヨーグルト、バナナ、コーヒー・昼：お寿司いろいろ・間食:カラオケにてポテト。ジュースなど・夜：チキンタッタ(マ...
- アラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記
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- 12/04/29 22:114月29日（日）の食事日記
- ゴールデンウィークですが何もありません。天気がよくてヒマだ。うれしいー！！朝食ささみカツサンドイッチ牛乳入コーヒー昼食ささみカツサンドイッチ寿司サイダー夕食ごは...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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- 12/04/29 20:40ダイエット[1608日目]窮すれば通ず
- 今朝の体重は昨日と同じ67.6kg（39.4kg減、あと4.6kg） 体脂肪率も昨日と同じ18.0％ 今日は、体重も体脂肪
- レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
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- 12/04/29 07:38疲れを残さない為に 〜クエン酸〜
- ＧＷ始まりましたね結構、この時期疲れが溜まる時期ですそんな時、お勧めなのがコチラのクエン酸レモンの酸っぱいのは、クエン酸のおかげですよく、運動の後にレモンの蜂蜜...
- 23キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/29 06:05[04/28:Sat]久しぶりにレストランで食事（画像あり）
- [体重]62.2Kg[体脂肪率]16.3%[内臓脂肪率]10.0%[朝食]小松菜のジュース、生卵、苺、ソーセージ、オムレツ[昼食]ウインナー炒め、葱炒め、シーフード・ほうれん草・葱の味噌...
- 糖質制限ダイエットの日々
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- 12/04/29 01:17六日目のダイエット記録
- 【今日の体重】81.4kg(昨日より0.2kg down)【食事】・朝：ヨーグルト、バナナ半分、チョココルネ、ブラックコーヒー・昼：野菜たっぷりラーメン2/3杯(ピーマン、キャベツ、...
- アラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記
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- 12/04/28 23:31ダイエット中なのに(>_
- 今日は、午前中に法事があり昼食はとんでんへ・オフォーツク丼(海鮮ちらし)・イワシのつみれ汁・ざるソバ(半人前)・アイスコーヒー結構な量でお腹いっぱいでも、そのあとち...
- ２５キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/28 23:31連日の雨(>_<) 〜運動がしたーい！〜
- 本日も雨です今日は週一回の楽しい運動日(笑)だったのに残念です来週も祝日になるのでお休みしょうがないので今日は、Wiiのシェイプボクシングで脂肪をメラメラ燃やします...
- ２５キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/28 23:31本日の昼食 〜お肉が恋しい〜
- 本日のメニューはコチラ・カルビの焼肉・お刺身５種・ふかひれスープ・ごはん超豪華と言ってもこれ全部スーパーで買ったんですけどね昨日の夜からお肉が食べたくて、明日の...
- ２５キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/28 23:31こんにゃくラーメン 〜今日もカロリーＯＦＦ〜
- こんにゃくラーメンなるものを買ってみました買ったのはこちら今日は塩味を食してみることにしました中にはこんにゃく麺と粉末スープ作り方は簡単こんにゃく麺を軽く湯がい...
- ２５キロのダイエットに成功した主婦ブログ
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- 12/04/28 23:17ぬか喜びは禁物。
- 4/28(土) 体重 79.6？ 体脂肪率 38.9％ （-1.0？ トータル -8.2？)昨日の運動：なしこんばんは。もうすぐ日が変わりそう。明日も忙しいので更新しておこうっと♪巷...
- あわぶく。
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