節約はダイエットなり♪ ブログコミュニティ

節約・ダイエットに関する事
更にダイエットに繋がる節約術など…

節約料理・皆様のダイエット報告も歓迎です♪

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03/23 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：ともたっくんさん


	11/06/26 17:30節約料理にチャレンジ(o^-')b ゴーヤのグリーンカーテン、わっさーとしてきました気をよくしてナス、トマト、朝顔も追加収穫はまだまだ。食べられるくらい実るかな～？先月の食費は￥59,195（外食含む。... 煩悩ちゃん。
	11/03/06 18:26ダイエット用デザート？！これまでのダイエット人生で学んだこと・・・ガマンのし過ぎはダメダメえ～、もはやダイエムキフムキよりマエムキ！！
	11/01/21 21:50ライフスタイルで便利な情報色々なライフスタイルがありますが、節約方法について教えます。★一番節約できるのは？・とこちゃんのひとり言
	10/10/21 13:05冷蔵庫に残っている野菜で作った「豆乳ポタージュ」冷蔵庫の野菜室にカボチャ、かぶの葉、人参がちょっとだけ残っていて、野菜が高い今、捨てるにはもったいないので、残り野菜でポタージュを作ってみた。 ... 横浜のんびり日記
	10/05/17 02:1610分朝ごはん♪【パンケーキサンド】いつもは朝食はごはん党のわが家ですが、ときどきは違うものを食べたくなったり、精米してるお米がないわ！っていう時もあります。で、そんな時にコレ、作っ... oumatyanの日記
	10/05/10 18:02なめ茸卵どんぶり♪ 残り物で簡単おけち昼食♪えのき茸でなめ茸を手作りして常備しています。連休の間あまり食べなかったので、昼食に使いました～。なめ茸卵どんぶり♪作り方、... oumatyanの日記
	10/05/10 18:01切干大根他色々の煮物♪ 私の好きな食べ物、それは切干大根です。単体での煮物もいいのですが、他の食材を加えて煮ても美味しいですよ今日は、レンコン、人参、大豆の水煮を一緒に... oumatyanの日記
	10/05/10 18:01わらびの煮物となめ茸　２食分つくりました♪ 簡単おけち料理について日記を書こうと思うものの、つい忘れてしまう。。。なるべく写真撮っておこうと思うんだけど忘れ気味で。この日は簡単な煮物２種作っ... oumatyanの日記
	10/03/23 13:35No.1173　食・絵日記旅の絵日記、一気に公開と行きたいところですが、ちょっと待って下さいな。まだ、仕上がってないんですよ。そこで、旅から帰って来た翌日の、食・絵日記です。いくら美味し... お絵描き日和
	10/03/22 16:22おうちカフェ？？連休２日目・・・いいお天気{/fine_face/}にもかかわらず、いや、こんな天気だからこそ？？　・・・ムキフムキよりマエムキ！！

	10/03/20 07:34オリジナルに挑戦？！最近、クッキング関係のブログが盛り上がってる{/ee_3/}いろんなブロガーさんのレシピブログを見ムキフムキよりマエムキ！！
	09/05/09 16:50贅沢な悩み？ランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ　←携帯の方はこちらにクリックお願います。　＜今朝の測定（前日比）＞体重... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/03/11 22:50ダイエット経過　- 今度こそ停滞期脱出！ - 2009.03.11体重　57.4kg（+0.2）　体脂肪率　27.7%（±0）朝食　509kcal　　カレーうどん（ブロッコリー、玉ねぎ追加）　　金平　　豆乳バナナ昼食　322kcal　　お弁当... 暇ｎ人♪
	09/03/09 22:48スープのリメイク♪ 昨日はいいお天気の大阪でした(^_^)♪花粉症の方には雨の方がいいんですよね^^;雛人形、やっと片付けました！！今度は兜と鯉のぼり♪皆さんいつくらいに出すのかなあ？訪... ゆみぴい日記
	09/03/08 17:052009.3.8測定40kg「学用品＆子供服」ランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！　＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　39.5kg（-0.5）ウエスト　　57cm（-1.0）BMI　　　　 17.2基礎代謝 ... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/02/21 11:26モラタメさんからお届け物♪ 先日お友達のラコさんのページでモラタメさんの「タメ」せる商品ダイエット＜生＞クリアテイストの紹介がありました。私はビールが飲めないのですが、たっくんはどちらかと... 暇ｎ人♪
	09/01/31 22:11ダイエット経過　- ダイエット週間最終日 - ダイエット週間最終日です。ともちゃんの体重やいかに！！！今週一週間…たくさんの嫌な記憶が（汗月～水曜日はダイエット週間らしく普通に過ごし…木曜日は帰宅... 暇ｎ人♪
	09/01/26 22:38冷え性改善…ついでに節約？寒いので、私の定位置は常にここ（笑温かいんだけど…ＰＣ遠いし！家事出来ないし！困ったもんです(ﾉ∀｀)ﾀﾊ先日読んだ本に「人は首・腹・足を温めればＯＫ」... 暇ｎ人♪
	09/01/15 23:28ダイエット経過　- たっくん像 - 2009.01.14の報告朝食　鯵　納豆　味噌汁　きんぴら　ご飯昼食　お弁当夕食　外食運動　腹筋のみ体重　57.6（+1.2）　体脂肪率　28.9（-0.4）昨日は寄り道をして遅くなった... 暇ｎ人♪
	09/01/09 17:162009.1.9測定39.9kg「内定取り消し！？」＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　39.9kg（-0.3）　　ウエスト　　57.5cm（-0.5）BMI　　　　 17.5基礎代謝 991kcal体脂肪 21.2％　内臓脂肪レベル 1骨格筋率 ... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	08/12/01 20:36ダイエット経過　- 数日の報告 - 久々のダイエット経過報告です。26日（水）に55kg台に収まる事！と目標を立てたものの…27日（木暇ｎ人♪
	08/11/26 00:22プリンターのインクを安く買う普段、プリンター使ってますか？「年に一回、年賀状のシーズンだけ」っていう人も、少なくないのかな？デジカメ持ってる人だと、写真の印刷にも使ってますよね？　写真印刷... 牛の画像とイラストで年賀状づくり
	08/11/16 14:07ダイエット経過　- 計測時間が違うから… - またまたご無沙汰なともちゃんです昨日も一昨日も計測をせずに気がついたら寝ていました。って事で一昨日の記録は昨日の朝、昨日の記録は今朝の体重だったりします。朝の... 暇ｎ人♪
	08/11/13 21:54生活費（2008.09）すっかりご無沙汰の家計簿です（笑2か月分放置しちゃったので、記録の為に更新のみ。（　）は先月の金額です。家賃50,000（固定）通信費（PC+携帯）3,990（3990）電気6095... 暇ｎ人♪
	08/11/08 23:38食費・電気代どちらにもいいかも♪ 前々からやりたいと思っていた冷凍庫の整理をしました。と、色々と書く前に！冷蔵庫の電気代節約については色々と手段があるのはみんな知っている事と思います。設置場所・... 暇ｎ人♪
	08/09/21 16:47生活費（2008.08）そろそろ9月も終わろうというのに、まだ8月の収支をUPしてなかったのを思い出しました（汗先月の収支と反省はこちらから。たっくんが作ってくれた家計簿にあわせるため、〆... 暇ｎ人♪
	08/09/08 10:54てづくりうどん給料日前で、何か、節約料理はないかな・・・と思って、もっている本をみていると・・・「一万円生活」おなじみの、手打ちうどんがありました。材料が、小麦... 猫と「ごりろん」日記
	08/08/25 22:52ダイエット経過　- 恥ずかしながら… - 先週宣言したピラティス。宣言した記事はこちら。日々の変化を毎日測ると変化がないようで寂しいので、毎週日曜日に測ることにしました。恥ずかしながらもＵＰＵＰしてみま... 暇ｎ人♪
	08/08/04 21:27ダイエット経過　- むごいね - 昨日変な時間に寝たりしちゃったので、夜眠れなくてクマったーーーー！！！結局3時に寝て、5時起き(ﾉ∀｀)ﾀﾊうん…まぁ、無事に一日が終わったのでいいんですけどねｗ深... 暇ｎ人♪
	08/07/29 22:34ダイエット経過　- ドキドキワクワク - 昨日の晩は結局変わらずの体重君でした。さすがに一昨日の-0.6kgは一食抜きだったから当然なのね～って感じでしたよ（汗でもね…いつも仕事から帰るとついつい体重計に乗っ... 暇ｎ人♪
	08/07/28 21:16ダイエット経過　- たっくんの手料理 - まずは食事の報告。朝食　376.5プルーン海藻サラダソーセージエッグひじきご飯昼食　343.75お弁当間食　60おせんべい夕食　300糸こんラーメン海藻サラダたっくんのご飯つま... 暇ｎ人♪
	08/07/06 22:29サラダに脂質を上手にとってダイエットダイエットには、低カロリーなうえにビタミン、ミネラルたっぷりの野菜を使ったサラダは、 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
	08/07/04 10:29シナモンとクローブを使った甘さ控えめスパイスクッキーシナモンとクローブを使うので砂糖控えめのスパイスクッキーです。卵と重曹の力でふんわりと膨らみながらもサクサクのクッキーが出来上がります｡スパイスクッキー材料全粒... ＠美人ブログ
	08/07/03 14:30食事日記今日は実際に夫が書いた食事日記をご紹介します。←こちらですが、ちょっと見辛いので一部抜粋してみます。1/1　シュークリーム、雑煮（餅・鶏肉・もち菜）、コカコーラゼ... METABOWのダイエット日記
	08/07/01 15:28健康が第一ですから。結婚前の話になるのですが、以前夫に過去に一度だけ減量に成功したことがある、という話しを聞いたことを思い出しました。それもたった２ヶ月で20？の減量に成功したという... METABOWのダイエット日記

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