スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
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カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
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一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
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オホーツクの気候ジェットコースター:寒暖差30℃を生き抜く術【4月10日】
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果樹栽培日記:サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用"【4月9日】
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カロリーと体重の相関関係に変化:アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】
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日常の一コマ:解凍バナナから見る食生活の変化とエクササイズの日々【4月7日】
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日々の挑戦と体験:FIT365レポート【4月6日】
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「よし乃」の醤油チャーシュー麺を堪能!街中でキタキツネを発見!ラーメンのあとの嬉しいエンカウンター【4月5日】
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65.8kg 今日もパラボ「春の全国うまいもの会」でランチ♪
2日前
65.5kg お、お久しぶりです。気づけば北見パラボ「春のうまいもの会」今日からです。
14日前
64.4kg 昨日は食べて泣いて寝た(TT)
16日前
63.6kg エンジンかかったかも(・∀・)
18日前
65.5kg ちゃっぴーのお父ちゃんと相内・留辺蘂ドライブ!(^^)!
19日前
64.4kg 5回目の「MFBライブ」サプライズ(ノ*>∀<)ノ
20日前
64.3kg 昨日はウエスタン♪今日は朝からいろいろあって夜は「MFBライブ」(ノ*>∀<)ノ
23日前
64.4kg 【川湯温泉】がどう変身していくのか楽しみ(*´∇`*)
24日前
65.1kg 【美幌峠】と【砂湯】で美味しかったログ˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
25日前
64.4kg そ…そんなあ(T▽T)
25日前
目が不調(。-人-。)
28日前
63.7kg 今年初見学「サギマンション」(^^)/
29日前
64.4kg 昨日はジャイロキネシスパーソナル!(^^)!
ひゃ~!65.4㎏! 今年初のストレッチのスリーエスはまななん( *´艸`)
山岡家の地域・期間限定「もつ味噌ラーメン」!(^^)!
2種類以上の目薬を点眼時の間隔
20時間前
私が校医をやってる高校だけにマスク外す率が高めか
20時間前
作日インフル&コロナ検査(4/17)
1日前
潰瘍性大腸炎の新患
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熱烈な反ワクの方はブロックしてます
1日前
睡眠時間の調査
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YouTubeのステマはかなりひどそうですね
2日前
ケーキ屋の店主
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本日インフル&コロナ検査(4/16)
3日前
今日アレ全部捨てました
3日前
自費マンジャロ希望の新患
3日前
日本でコロナワクチン接種後にがん死亡率が増加
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本日インフル&コロナ検査(4/15)
4日前
「もう1店舗できるくらいの金額」キャッシュレス普及で増える“手数料” 利益圧迫に中小飲食店がため
4日前
トゥリオ・シモンチーニの重曹治療をプロトコール通りできるのは全国的にも当院くらい
16時間断食390日目 お散歩にて
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16時間断食389日目 あさイチレポーター
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16時間断食388日目 猫ひた新メンバー
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16時間断食387日目 すみれ
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16時間断食386日目 猫ひた新メンバーと昨日の桜
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16時間断食385日目 スマートフォンレンズセット
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16時間断食384日目 Pitbabe1stFMinTokyoと今朝の桜
7日前
16時間断食383日目 Saint来日と今朝の桜
8日前
16時間断食382日目 ロートUV
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16時間断食381日目 n.ssign happy& と今朝の桜
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16時間断食380日目 ソロ活女子のススメと昨日の桜
11日前
16時間断食379日目 すみれ
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16時間断食378日目 neoとジャイアントコーン
13日前
16時間断食377日目 野菜自販機と今朝の桜
14日前
16時間断食376日目 ハングルッ!ナビ
12日前
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
14日前
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
記録のみ 2月8日分 800グラム減りました ふたたびBMI22台に!!
1日前
大食いの人と寿司を食べる時に色々葛藤したこと。
2日前
糖質制限VS脂質制限どっちがいいのか
3日前
4月も半分過ぎたのでインボディ測定して比較してみた。
4日前
1日1食。食事時間を決めない生活、10年目振り返る。
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びっくりドンキーのモーニングを食べにウォーキングでカロリー差は?
6日前
マンネリすると続かない
7日前
絶不調な1日でした(-_-;)
8日前
「食べてない」と思っても実はこの時に食べていた。
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二の腕、何センチ?
10日前
浮腫み、早朝ジム、インボディ測定結果
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ジムで「ドッキリ」仕掛けられたのかと思うほど驚いた。
12日前
インボディ測定時に注目している項目
13日前
脚痩せのために継続した10年間。
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トレーニング「大嫌い」から「少し好き」になったきっかけ。
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ダイエット成功のカギは『妄想力』が高く、ある意味痛い人。
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【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
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本日20:00から顔出し生配信します!
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【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
3日前
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
4日前
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
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【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食
6日前
【622日目:-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
7日前
【621日目:-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
8日前
【620日目:-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています
9日前
【619日目:-35.1kg】軽いそう状態のようです
10日前
【618日目:-35.4kg】できない自分を責めない
11日前
【617日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
12日前
【616日目:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
13日前
【615日目:-35.2kg】何とか起き上がって作り置きおかずだけ調理
14日前
【614日目:-34.3kg】夫が遠回しに私の手料理を褒めてくれました
4日前
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
5日前
プロテインダイエットって・・・具体的には?
6日前
ダイエットに使用されるプロテインの働き
6日前
ダイエット用豆乳おからクッキーの人気の秘密
7日前
豆乳おからクッキーはまだ人気ですか?
8日前
結構怖い、お腹の脂肪が原因の病気 汗
9日前
お腹の脂肪を減らしスッキリ下腹を目指す
10日前
今更だけどダイエットで定番と言うと?
11日前
取っ掛かり易い置き換えダイエット
12日前
改めて、ダイエットと食事の方法
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ダイエットに有効なキャベツの調理方法とは
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効果的にキャベツでダイエットをする方法
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キャベツダイエットを知ってますか?
16日前
ダイエットサプリの効果と正しい飲み方
17日前
人気のダイエットサプリってどんなもの?
1日前
2024/04/18(木)・「0・1減」(#^^#)/昨夜の料理2品/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
2日前
2024/04/17(水)・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
3日前
2024/04/16(火)・「0・1減」(#^^#)/花/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
4日前
2024/04/15(月)・銀行へ行くのに行きは良い良い帰りは〇〇/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
5日前
2024/04/14(日)・「0・2減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン
6日前
2024/04/13(土)・「1・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨夕の作った物/コロン
7日前
2024/04/12(金)・「0・3減」(#^^#)/昨夜、炊いたもの/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
8日前
2024/04/11(木)・「0・2減」(#^^#)/焼菓子/お掃除3点/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
9日前
2024/04/10(水)・「0・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
10日前
2024/04/09(火)・「0・4減」(#^^#)/昨晩の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
11日前
2024/04/08(月)・「0・5増」(´;ω;`)ウゥゥ/ガトーケーキ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
12日前
2024/04/07(日)・=世界保健デー=・昨晩の料理/コロン
13日前
2024/04/06(土)・=春の全国交通安全運動=・焼菓子/コロン
14日前
2024/04/05(金)・「0・7減」(#^^#)/🌸桜/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
15日前
2024/04/04(木)・=清明=・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
東京出張移動中
14日前
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
20日前
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
22日前
焼肉三国一
26日前
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
久しぶりの餃子の王将
天丼てんやが復活してた!天丼てんや難波御堂筋店
2024大阪オートメッセに行ってきた!
シュクメルリ鍋 松屋
松屋と松のやが同時に食べれる所
相方さんとお好み焼き専門店
ダイエット日記356
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ダイエット日記355 JKを見習う
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
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ダイエット日記353 顔の筋トレ
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ダイエット日記352 今週の作り置き
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圧倒的エースだと思ってるやつ ※愚痴
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ダイエット日記351 今年の歩数
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夕方ウォーキング
6日前
ダイエット日記350 娘のお弁当効果
6日前
ダイエット日記349 写真で見る自分の劣化
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ダイエット日記348 お花見ウォーキング 追記あり
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ダイエット日記347 痩せたはずなのに
10日前
ダイエット日記345 顔採用?美人の悩み
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サボりの翌日
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ウォーキング中?
夢と現実のギャップ!退職したはいいがその後の結末・・
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Xに触発されて・・いつもこの繰り返し
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朝活のために気合いを入れているが・・
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4ヶ月ぶりにランニングを再開してショックだったことと考えたこと
6日前
7年間週末ランニングを続けてきて4ヶ月のブランク期間へ。経緯と再開前の心境
7日前
いつまでも若いと思っていたが、いつの間にかゆっくり酒肴を味わう歳に
8日前
まさか韓流に!最近は韓国の時代劇にハマってしまった。その魅力について考えた
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定食なら「やよい軒」いいかも!と思った3つのこと
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2回目以降の失業認定申告書。求職活動を2回やらなくてはいけないのが面倒
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「あの時あ~していれば」って 早期退職3ヶ月目に思うことと感じること
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セブンイレブンで小腹を埋めるなら、このコンビが最強にうまい!
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書くことってこんなに楽なことだった!とストレスを全て吹っ飛ばしてくれた本
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数年前のガストと今のガスト。久しぶりに行ったらビックリした4つのこと
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ロピアの肉巻きがうま過ぎた!また売ってたら絶対に買いたい
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久しぶりの推理小説、話題の本を読んだら面白かった「N」
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ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエット」
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チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
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日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
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筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
ホンマでっか!?TV【今すぐ出来る美容&ダイエット傑作選SP】📺3/20 (水) 21:00 ~ 21:54
丸く上がったヒップを作り上げた28歳 結婚式のために慌てて体重23kg減もリバウンド たどり着いたダイエットのコツとは?
更年期からの女性に「スクワット」がダイエット効果テキメンな理由
安井友梨さん「太らないおはぎの世界」
日曜日の初耳学👂なかやまきんに君が教える「世界一楽な美尻トレーニング」💛 3/3 (日) 22:00 ~ 22:54
マツコの知らない世界 世界的ブーム!麻辣だけじゃないガチ火鍋▽巷で急増!腹筋女子📺2/27 (火) 20:57 ~ 22:00
“胸”を残して痩せるダイエット法はある? 専門家に聞く真相と対処法、効果的な運動や食品を徹底解説
冬限定超簡単ダイエット!下腹部にカイロを貼って、内臓を温め基礎代謝UP!
世界一ラクな美脚トレーニング💗日曜日の初耳学【天才ピアニスト藤田真央◆なかやまきんに君ダイエット授業第2弾】📺1/28 (日) 22:00 ~ 23:00
ホンマでっか!?TV【ダイエット最前線!痩せホルモン&おデブホルモンSP】📺1/24 (水) 21:00 ~ 21:54
4/17(水)未測定&運動オフデー
2日前
4/16(火)未測定&11キロゆる走
2日前
4/15(月)未測定&5キロペース走
3日前
4/14(日)未測定&バイトで13,000歩
4日前
4/13(土)未測定&バイトで11,000歩
5日前
4/12(金)未測定&運動オフデー
6日前
4/11(木)未測定&バイトで17,000歩
7日前
4/10(水)未測定&7キロ走
10日前
4/7(日)未測定&バイトで19,000歩
11日前
4/6(土)未測定&バイトで16,000歩
12日前
4/5(金)未測定&10キロ走
13日前
4/4(木)未測定&バイトで14,000歩
14日前
4/3(水)未測定&運動オフデー
15日前
4/2(火)未測定&運動オフデー
16日前
4/1(月)未測定&筋トレ
2024年ダイエット102日目 61.9kg
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来週はお出かけ予定だけれども
1日前
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2日前
今月は無理せずにいこうかな
2日前
2024年ダイエット100日目 61.8kg
3日前
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
4日前
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
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2024年ダイエット97日目 61.6kg
6日前
高カカオチョコレートで健康に
6日前
2024年ダイエット96日目 61.7kg
7日前
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
8日前
2024年ダイエット94日目 61.8kg
9日前
ぜんぜん体重減ってない
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2024年ダイエット93日目 61.8kg
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自分の可能性を信じて積極的に
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
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冷蔵庫にちょっとずつ残った食材たちを整理。【4月17日:今日のごはん】
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
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牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
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カラダ重すぎ問題発生。【4月15日:今日のごはん】
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好きな焼肉発表ババァ。【4月14日:今日のごはん】
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【2024年4月】検査結果 → 数値が激減、アタシは基準値内のオンナ。(善玉は破滅の道を歩み中)
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唐揚げの味付けレパートリー、ひとつ増えた。【4月13日:今日のごはん】
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イラッシャイマセッッ!!! 新人くんシーズン到来。【4月12日:今日のごはん】
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3食食べたら、カラダが重いわ。【4月11日:今日のごはん】
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無意識でどら焼きを注文してた!? 【4月10日:今日のごはん】
8日前
【2025年3月】検査結果 → 糖尿の薬ナシになったわ。
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カウンター壊れてるのかと思ったわ。【4月9日:今日のごはん】
10日前
ダイエット開始から39日。祝ー5.0kg!【体重経過報告】
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痩せた自分を想像して、また気合い入れる。【4月8日:今日のごはん】
いつもと違うでしょ♪
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2024.04.19 本日12:00PMのレート
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「疲れやすくなった」と感じる方へ
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応援してくれるヒトの側で
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サワればわかる⁉肉質の変化
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まだ連休続いてる⁉
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今は「なるようになった」結果
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盛り盛りをガツガツ食べてまんたっぷ(満足)♥
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ハピネスが続く努力をイトワない
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26年住んでいる今も長期滞在者のノリ
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美味しくぺろりと平らげて、がっつりエナジーチャージ
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ユルんでいるパーツって、ワークアウトの成果が出やすい!
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助っ人が奮闘していました!
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小さい方のジュルックプルッ(こぶみかん)、収穫期
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末広がりを目指してイキましょう♪
大金融崩壊が始まりました!
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日経平均!下げ幅一時1,300円超!
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MMF、リーマン以来の大量資金流出!リーマンの100倍!
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トランプ大統領のゲームオーバー投稿とVKのコメント!
14時間前
10数年前、ホワイトハットとカバルの会議があった...
17時間前
大きなお知らせが届きます!間もなく非常に重要な通知が届きます!
17時間前
04.19 【みんなを夢中にさせるナス! 揚げない! ナスのベストレシピ3選! 】
18時間前
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【トマト+新玉ねぎ】レシピもあるよん♪
19時間前
【はっしーさん】4/18はっしーの独り言です2極の世界から「卒業」すればいいだけ
19時間前
【ぬか床TVチャンネル】【ぬか床シンナー臭】ぬか漬けを美味しく漬ける
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311東北人工地震が起きる1カ月前にフリーメイソンイルミナティ、イスラエル人の集まりが日本に来て
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②【令和デビューさん】4/22~の擬旗 第三次に突入か?・嘘だらけの政治家 悪のしもべ達の終わり
20時間前
【令和デビューさん】動画アップしました。いきなり増えたevergreen,空は大忙し,助っ人入港
21時間前
すごい!ゴールドスタンダードが登場!トランプ大統領が黄金のキーを持つ!
21時間前
【今日の体重】1年前の体重と比較してみたら( ゚Д゚)エェ~!
ここ2週間の集中結果を伝えたい話
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GW前に向けてサクサク頑張りつつGW終了後は短期集中の話
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ダイエット始めてからやめたものの話
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いつか自分で頑張って良かったと思えたら勝ちという事にする話
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今週末目標&思ってた以上にお腹ダルダルだった事実を近々公開
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今日は塩分過多で増えてるが、お菓子は食べなかった昨日のスマート君との話
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本日はお出かけday デブ活もする話
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私の遺伝子はナマケモノらしい話
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呪いなのかなと思ってる話
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ただひたすらに増えないことだけを祈っている話
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色々あり過ぎて嫌すぎだが、身体はクリーンになってきた話
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昨日は一日デトックスday 浮腫はとれてきた話 before写真載せた
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今日からデトックス!!今日何キロだったとしても受け入れた話
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怖すぎて体重計れないけど今日食べる日
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戻る気配はない上に週末がどうなるか怖い話
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【ソレダメ】4/3 東京駅&エキュート品川「限定スイーツ・常連さんの買い物番組 紹介商品まとめ」お取り寄せ&口コミ
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【ソレダメ】4/3 リュウジさん キャンドュキッチングッズBEST4「アボカドスライサー ・トースターバッグ・調理用袋 ・ツナ缶スプーン」お取り寄せ&口コミ
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【家事ヤロウ】4/2 スリーコインズ「爆売れ商品20連発 まとめ」お取り寄せ&口コミ
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【ヒルナンデス】4/1 梅沢富美男さん「最新春家電 激うまトースター・最強コスパ掃除機 他番組紹介商品まとめ」お取り寄せ&口コミ
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【サタデープラス】3/30「ひたすら試して シリコンスプーン まとめ」お取り寄せ&口コミ
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エビカツ定食(2024/4/18)
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作業所(2024/4/17)
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中華丼(2024/4/16)
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工賃日(2024/4/15)
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工賃前日(2024/4/14)
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ビジネス実務法務検定(2024/4/13)
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デイケア(2024/4/12)
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パンの日(2024/4/11)
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作業所(2024/4/10)
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いちご狩り(2024/4/9)
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いちご狩り前日(2024/4/8)
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日曜日(2024/4/7)
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臨時診察その後(2024/4/6)
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臨時診察(2024/4/5)
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バターチキンカレー(2024/4/4)
もうすぐ母の日🩷2024ですね🙂(5月12日)
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山内鮮魚店さん✨凄い‼美味〜😋
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さーて、今日から2週間の断酒だー‼😆
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【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
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令和という元号が大っ嫌いだ‼💢
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【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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【ワクチン】左手の小指の先からナニかが出てきた…💧
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二週間ぶりの酒…
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低血圧&頻脈💦怖いわぁ…😖
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【送電停止】真っ暗な15日間…💧
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アル中、電気を止められる…😓
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アル中、減量に成功する😆💪
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断酒にも、チートデイ♫は必要だ‼
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アル中、最近ヤバい夢をみるようになった…
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【この世の闇】小保方晴子さんも、可哀想だったな…😭
リンガーハット:店舗限定割引券でお得にランチ
23時間前
焼肉!!!☞カルビ&ロースランチ
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茄子のスパイシー揚げ☜揚げた風
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そろそろ、どうにかしたい、、、です。
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進んでいないと思っていたけど、そうか、、、です。
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我ながら、あまい、、、です。
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こんなん、ダメでしょ、、、です。
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連続、止まる、がっかり、、、です。
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611週目の結果。 来週につながる流れは、、、です。
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141ヶ月目の結果。 少しだけ、、、です。
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まずまず、うん、まずまず、、、です。
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進まないまでも、良くはなっていいる?、、、です。
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停滞期、長い、長すぎる、、、です。
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停滞期、フラストレーションが溜まって、う゛~、、、です。
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及第点、、、です。
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なんとか、ここから、、、です。
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610週目の結果。 負けが込んだ、勝てなかった、、、です。
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じゃっかん、すこし、、、です。
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